tam da denk geldi vallahii :)
1.60 boyundayım 69.7 kiloyum
bi haftadır diyet ve spor yapıyorum 72 kiloydum başladığımda. en az 9 kilo daha vermek istiyorummmm
buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
veliler okula aşure yolladılar bugün
muhtemelen yarın ve onu takip eden günlerde de gelir
bugün sadece 5 çay kaşığı yedim :) bildiğin minicik çay kaşığıyla 5 tane :)
bayılırım aşureye ve nasıl dayanacağım bilemiyorum :)
buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
buarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
Anaaaa naptın sen ekler mi yedinnnnnnnüstüne bide kek offff açkarnına ne gider be:) en sevdiğim şey kahvaltıdan önce tatlı yemek:) eşine söyle bari almasın eve öyle şeyler ya da kendine kadar alsın oda iddaayı kaybetmen için yapıo heralde:) neyse bgn iki kat spor iki kat az yemek:) bende abarttım 2 kase aşuremi yenir kaseden biri küçüktü ama olsun çok kaçtı:)
canjm gayet iyi bence aşure küçükmüş o kadar olur demi ne güzel gün içinde proteini eksik etmiyorsun süte tarçın koymak şeker isteğini azaltıyor mu canım ben koymuyorum ama ikisini de severimbuarada öğünlerimi yazayım
ara bir küçük mandalina 15 dakika sonra tarçınlı süt
ve küçük bir kase aşure
akşam yemeği taze fasulye yoğurt küçük bir parça haşlama tavuk ve bir dilim ekmek
tatlım kocan bunları bilerek yapıyor senin iradeni sınıyor nasılsa veremeyecek diyor bence içinden
sen ona ne kadar iradeli oldugunu göster hadi hırs yaptık ok???
bu arada sabah aç karnına tatlı şeyleri didiklemek bnm de eskide kalan bi alışkanlığım dikkat edilmezse Allah korusun ilerde diyabete davetiye çıkarabilir
aşurelere de bişey demiyorum siz bizim evdeki aşure gününü görceksiniz ki bnm tüm günüm aşureyle geçecek şimdiden soyleyeyim de zamanı gelince dövmeyin bni....
canjm gayet iyi bence aşure küçükmüş o kadar olur demi ne güzel gün içinde proteini eksik etmiyorsun süte tarçın koymak şeker isteğini azaltıyor mu canım ben koymuyorum ama ikisini de severim
Tarçını hiç sevmem.Ayrıca nerdesin bakiyim sen
öğle yemeğim 2 kaşıkçık taze fasuye ve küçük bir kase makarna yoğurt
kızım uyudu şimdi leslie zamanıı
sütün içine toz mu yoksa çubuk tarçın koyuyorsunuz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?