bi bakmışız biz şişmişz yemeğe de doymuşuz kararmızı verip zayıflamyı kafaya koymuşuz

derya künefe mi

*

02.10. menüm;

sabah: nesfit

ara;nescafe

öğle; fasülye,yogurt,2 dilim kepek ekmek

ara;yarım şeftali

akşam;türlü,salata ,1 dilim kepek ekmek

dün 2 kişi bana biraz zayıflamışsın dedi. misafirlere yaptıgım ikramlardan yemedim .
 
günaydınlarr

02.10.2013 menüm;

sabah;
3 etimek

öğlen;
çiğköfte yedim ama azcık ekmeklee azcıkk cidden

akşam;
bezelye, pilav

bol bol su ve dünkü hareketliliğimi spor olarak adlandırmak istiyorumm
 
02.10 Menüm

Sabah: 2 dilim Çavdar ekmegi, beyaz peynir, zeytin domates salatalık 2 çatal sahanda yumurta sekersiz çay

Öğlen : yağsız kasarlı tost domates, yeşil çay

Aksam: 2 tane biber dolması, yoğur 3-4 kasık makarna

2 litre su
 


İkram yapıpta yememek valla tebrik ediyorum seni canım.....
 
günaydııııııınnnnnnnnnnnnnn

02.10 menüm...

sabah ...
kb kutusu yarısı kadar peynir
3 zeytin.
1 dlm kaşar
1 dlm ekmek.

öğle.....
2 lahmacun
ayran
kibrit kutuusu kadar künefe..

ara....2 parça cezerye (dayanamadımmmm )

akşam...
sadece işeret parmagı kadar milka çikolata.

 
Gunaydin kizlar..

sabah:
1 dilim dukan ekmek

ogle: 2 yumurta+ 2 yk light yoghurt+ baharat

aksam: 100 gr izgara tavuk

gece: 100 gr izgara tavuk

sivi: 2fincan earl grey, 2 sade turkkahvesi, 2 litre su
 
ben ne zaman iş yerinden arkadaşlar la çıksam yiyip duruyorum. ama bundan sonrsa çımıcam yaaa o yüzden iradem kırılıyooo :18::18::2:
 
DERYA123456 .!.:
yarın tartı gunumu ne :18::18::18::18:
Genişletmek için tıkla...

:18::18::18::18::18::18::18::18::26::26::26::26:ben bildirim yapayım mı yapmayayım mı bilemedim..bu hafta regl haftam ve cnm çok tatlı istiyordu ne kadar zorlasamda yedim biraz ..bakayım kaç çıkıcamm çok tırsıyooomm amaaaaaaaa:18::18::18::18::18:
 
02.10 menüm

Sabah;

okulda pasta poğaça vardı dayanamadım 1 parça irmik tatlısı ve küçük poğaça ve şekersiz çay

Öğlen ;

2 kepçe erişteli yeşil mercimek çorbası 1 havuç ve 1 dilim ekmek

ara ; 1 yeşil elma

akşam;

6 kaşık kuru fasulye 1 dilim çavdar ekmeği ve yağsız salata

ara 3 tane marula sarılı çiğ köfte dayanamadım

2 lt su

1 saat yürüyüş ve 15 dk aletli spor
 
merhaba kızlar

ben dünden beri çok acıkıyorum, sürekli midem kazınıyor :26:kaçamaklarım oluyor, napsam bi süre ara mı versem, burayı düşündükçede yediğime pişman oluyorum

çarşamba menüm

sabah
*domates, salatalık, peynir, zeytin
*yeşil çay

öğle
*çeyrek tost

ikindi
eşimin yanına gitmiştim, birden midem kazındı işte
*çeyrek ekmek tavuk döner

akşam
*bir tane alabalık ızgarada
*2 dilim ekmek
*salata
 
günaydınlar

dün çok yedim ya

sabah
müsli süt

öğlen
taze fasülye
patlıcanlı bi yemek
az ekmek

akşam

yarım porsiyondan fazla ıspanaklı pide

aralarda

meyve yeşilçay
 
tartıldım

başlangıç:61

geçen hafta:56

bugün : 55.7

sadece 300 gram verdim ya herhafta 1 kil veriyordum ne güzel
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

İşte gözaltına alınanların tam listesi
Yorumlar
0
Görüntüleme
666
Nhessa
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
60K
ggitp
G
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Tuvalet Eğitimi Yıkanabilir Bebek Bezi
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
29K
Annenur43
A
  • Anket Anket
2022 Aralık Anneleri Paylaşım Alanı
2221 2222 2223
Yorumlar
44K
Görüntüleme
2M
Deerreenn
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…