Merhaba canım ben de dedim ya iradesizim ama bunu değiştirmek istiyorum Zayıf günlerimi o kadar özledim ki cuma günü 91,1 ile tekrar başladım bugün misafirlerde gidiyor daha iyi olacak benim için 98,2 idim başladığımda bu kiloya şükrediyorum sabır Lazım sen şu an kaç kilosun bu arada konu sahibi Selin neredesinmerhaba. bende başlayıp başlayıp bırakıyorum ama bu daha kötü çünkü vücut Direnç geliştiriyor. bugün proteinlerimi kuşandım ve Bismillah dedim bakalım.. konu sahibini merak ettim. S sselin28 canım bende 132 kg görmüş biriyim. ameliyat oldum kilo verdim ama geri kilo almaya başladım. şimdi yeniden başladım hadi gel birbirimizi gazlayalım
canım 88.7 çıkıyorum bugünlerde. rahim ameliyatı geçirdim hormon ilaçları kullanıyorum biraz sıkıntı yapıyo sıkıldıkça dolabın başına gidiyorum ama artık kilo vermem Lazım çünkü Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağız. yani yine hormon iğneleri kullancam hem nasip olursa hamilelikte de kilo alcam. yeniden 130 kilolara çıkmaktan çok korkuyorum. sen neler yapacaksın Planın var mı?Merhaba canım ben de dedim ya iradesizim ama bunu değiştirmek istiyorum Zayıf günlerimi o kadar özledim ki cuma günü 91,1 ile tekrar başladım bugün misafirlerde gidiyor daha iyi olacak benim için 98,2 idim başladığımda bu kiloya şükrediyorum sabır Lazım sen şu an kaç kilosun bu arada konu sahibi Selin neredesin
Allah isteyen herkese hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah Eylül'e kadar bir ay var Eylül'de 80 filan olsan güzel olur senin için ben de Eylül'e kadar şu bir Ay'ı değerlendirip seksen olsam süper olur inşallah akşamları saat yediden sonra yememeye çalışacağım bakalım bi de stata Yürüyüşe başlamıştım geçen hafta devam edeceğim benim için de bu ay çok önemli ailemin yanına da gitmedim bu yaz evdeyim vermem Lazım Allah hepimize kolaylık versincanım 88.7 çıkıyorum bugünlerde. rahim ameliyatı geçirdim hormon ilaçları kullanıyorum biraz sıkıntı yapıyo sıkıldıkça dolabın başına gidiyorum ama artık kilo vermem Lazım çünkü Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağız. yani yine hormon iğneleri kullancam hem nasip olursa hamilelikte de kilo alcam. yeniden 130 kilolara çıkmaktan çok korkuyorum. sen neler yapacaksın Planın var mı?
Allah isteyen herkese hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah Eylül'e kadar bir ay var Eylül'de 80 filan olsan güzel olur senin için ben de Eylül'e kadar şu bir Ay'ı değerlendirip seksen olsam süper olur inşallah akşamları saat yediden sonra yememeye çalışacağım bakalım bi de stata Yürüyüşe başlamıştım geçen hafta devam edeceğim benim için de bu ay çok önemli ailemin yanına da gitmedim bu yaz evdeyim vermem Lazım Allah hepimize kolaylık versincanım 88.7 çıkıyorum bugünlerde. rahim ameliyatı geçirdim hormon ilaçları kullanıyorum biraz sıkıntı yapıyo sıkıldıkça dolabın başına gidiyorum ama artık kilo vermem Lazım çünkü Eylül'de tüp bebek tedavisine başlayacağız. yani yine hormon iğneleri kullancam hem nasip olursa hamilelikte de kilo alcam. yeniden 130 kilolara çıkmaktan çok korkuyorum. sen neler yapacaksın Planın var mı?
Inşallah canım o Günler'de gelir senin işin bize göre daha kolay 68 kiloymuşsun hedefin ne bilmiyorum ama benim hedefim 60 ve buna tam 31 kilo var sen daha şanslısın beslenme düzenimizi değiştirmemiz lazımAmin kizlar ama vucut beyin o kadar alismis ki ozellikle biz ev hanimlari icin surekli biseyler atistirmaya surekli oturmaya cok zor oluyor iradeye sahip cikmaya calismak (hala cikamadim da sadece calisiyorum :)) insallah verebilieiz ve 38 40 beden giymek istiyorum
amin Allah Razı olsun canım. bugün evde spora başladım 15 dk sadece. amaç kasları aktif tutmak. uzun zamandır hareketsizim. ben ev işini hareket saymıyorum. Ağustos sonuna doğru tatile çıkcam. nasipse orda bol bol yüzerim havuzda ayrıca hareketler de yapıyorum. daha önce de kilo verirken yüzmeye başlamıştım. verdiğim kilodan daha incelmiş görünüyorum Yüzmek en iyi spor. işte kilo almaktansa gram gram da olsa vermek daha iyi dedim başladım, ya Bismillah!Allah isteyen herkese hayırlı evlatlar nasip etsin inşallah Eylül'e kadar bir ay var Eylül'de 80 filan olsan güzel olur senin için ben de Eylül'e kadar şu bir Ay'ı değerlendirip seksen olsam süper olur inşallah akşamları saat yediden sonra yememeye çalışacağım bakalım bi de stata Yürüyüşe başlamıştım geçen hafta devam edeceğim benim için de bu ay çok önemli ailemin yanına da gitmedim bu yaz evdeyim vermem Lazım Allah hepimize kolaylık versin
Canim birlikte topik mi açsak ben 2 haftadır diyetisyen kontrolünde yapıyorum yakın kilomuzOlur canım inşallah veririz bu kiloları ben otuz bir yaşındayım 91,1 bugünkü kilom Evliyim iki Çocuğum var ilk hedef şu doksanının Altını görmek ya bi de evde misafir var hiç olmuyor bakalım
Fark etmez canım ya burdan da devam edebiliriz zaten çok bildirim yapmıyoruz bi de topik sahibi ortada yok önemli olan devam etmek ve kiloları verebilmek sen kaç kilosun ve iki haftada ne kadar verdin spor yaptın mıCanim birlikte topik mi açsak ben 2 haftadır diyetisyen kontrolünde yapıyorum yakın kilomuz
Aynen canım tam dikkat edebilsekbir haftada en az iki kilo gider inşallah bu haftadan çok umutluyumBen hafta icinde 66.5 olmustum ama 3 gundur dikkat edemiyorum ama insallah bu hafta verecem aslinda Ben abur cuburu biraksam bir haftada eminim 2_3 Kilo verebilirim cunku gecen sene bu zamanlar sadece bir haftada 67 den 63 e dusmustum sonra tatile gittik bir ay icinde ayni kiloyu tekrar aldim ve sekeri tatliyi birakmadigim icin hala o kilolarla bas ediyorum
bu hafta çok işin varmış kolay gelsin ben de geçen hafta halıları yıkadım ben de bu sefer bırakmayacağım bakalım ne zaman hedefime ulaşırım ben bu hafta şunu deneyeceğim akşam yediden sonra yemeyeceğim ekmeği de çok azaltacağım bakalım işe yarayacak mıBirakmak istemiyorum bu sefer hani surekli olmasada dikkat etmeye calisiyorum bu haftada yarin boya yapicaz salida halilari yikamayi dusunuyorum dikkat etmeye calisacam lutfen desteginizi esirgemeyin ozellikle ogunlerde birbirimizi uyaralim
Slm kizceler biseyin farkina vardim ve paylasmak istedim Ben tabaga nekadar yiyecegimi koyunca mesala pulavdan 3 kasik salatadan 5 kasik gibi farkettim daha az yiyorum ve koydugum yiyecekle doyuyorum ama tembellik yapip acik sundan acik bundan yiyeyim diye oturdugum masadan dunyalari yeyip yine doymuyorum haa bir de az su icersen cok yemek yiyorsun bu arada 65 i gordum cok sukur
Slm kizceler biseyin farkina vardim ve paylasmak istedim Ben tabaga nekadar yiyecegimi koyunca mesala pulavdan 3 kasik salatadan 5 kasik gibi farkettim daha az yiyorum ve koydugum yiyecekle doyuyorum ama tembellik yapip acik sundan acik bundan yiyeyim diye oturdugum masadan dunyalari yeyip yine doymuyorum haa bir de az su icersen cok yemek yiyorsun bu arada 65 i gordum cok sukur
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?