bugün kendimden utandım

willedwoman · 9 Haziran 2017

kristinnn .!.:
diyetisyene gidin harfiyen uygulayın. iki ayda sporla da desteklerseniz tüm özgüven yerine gelir. fit anne olunca kıyafet de zaten yakışıyor.

geçen ay diyetisyenede gittim ama ancak bir hafta uyabildim sonu yine hüsran oldu.

Ankarali bayan06 · 9 Haziran 2017

tulumbachen .!.:
İlk fikrim: güzel bir sac kesimi ve cilt bakimi ( kaş, biyik, kil tüy)

Sonra güzel bir basic alışveriş.
Fazla abartıya kacmadan... 2 güzel kot, üstüne kombin... kolyeyle filan satafatlandirilcak şeyler...

Sonrada sakin bir kafayla diyet plani.

Kendimden biliyorum... o kilolar gitmeden insan kendinle barışamıyor

Siz simdi ne durumdasiniz verdiniz mi kilo

willedwoman · 9 Haziran 2017

tulumbachen .!.:
İlk fikrim: güzel bir sac kesimi ve cilt bakimi ( kaş, biyik, kil tüy)

Sonra güzel bir basic alışveriş.
Fazla abartıya kacmadan... 2 güzel kot, üstüne kombin... kolyeyle filan satafatlandirilcak şeyler...

Sonrada sakin bir kafayla diyet plani.

Kendimden biliyorum... o kilolar gitmeden insan kendinle barışamıyor

evet kiloluyken ne yaparsam yapayım kendimi güzel bakımlı hissedemiyorum.

Ankarali bayan06 · 9 Haziran 2017

Ben diyetisyenle ugrasmiyorum kendi cabalarimla vermeye calistim verdim geri aldim

kristinnn · 9 Haziran 2017

suzi0713 .!.:
geçen ay diyetisyenede gittim ama ancak bir hafta uyabildim sonu yine hüsran oldu.

uyacaksınız başka yolu yok. diyetisten değiştirin gerekirse.siz iyi olacaksınız ki çocuklarınız da mutlu olsun.

Ankarali bayan06 · 9 Haziran 2017

Ben ac karnina ramazan gelmeden once sabahlari bir fincan turk kahvesi iciyordum yarim saat sonra kahvalti yapiyordum 5 kilo verdim 2 ayda ama simdi ramazanda aldim geri o verdigim 5 kilo yu ustuneds 2 kilo aldim benm icin kilo vermek zor oluyo

tulumbachen · 9 Haziran 2017

suzi0713 .!.:
haklısın aslında hiç değilse bugün özenseydim kendime. sabah işe geldim iş yoğundu müdürden 1 saat izin aldım apar topar çıktım gittim okula.

Ama işede paspal gitme canim.
Demin yazdim...senin güzel basic kiyafetlere ihtiyacın var.

Misal veriyim kendimden :

Güzel koyu mavi kot. Üstüne beyaz veya gri bluz...
Onun üstüne crem rengi ceket ve krem rengi babetler.
Koyu mavi kol cantasi... saclar topuz (.ben icine sünger koyuyorum) inci küpeler, rimel ve kirmizi ruj.

Hem rahat hemde bakimli duruyor...

Ankarali bayan06 · 9 Haziran 2017

Acik degil kapali bir bayanim yasim oldugundan da buyuk duruyo kilo olunca .tulumbachen sende pek bakimlisin

bensanademistim · 9 Haziran 2017

Önce kendini sev. Bak evlatların seni her halinle seviyor :)

ipeqbojuqu · 9 Haziran 2017

Pratik bakim lar var mesela saclariniza keratin bakim yaptirabilirianiz saclariniz her an duzgun gorunur fonlu gibi duruyor.
Diyete baslayin mutlaka kendi sagliginiz icin.

Hayat ne garip · 9 Haziran 2017

suzi0713 .!.:
kilo aldığımdan buyana doğru düzgün kıyafette almıyorum kendime. hep kilo vereyim öyle alayım diye diye 4 sene geçti. adam akıllı kıyafetimde yok. 3 gömlek 2 pantalon 2 tişört. 2 ayakkabı hepsi bu dönüp dolaşıp aynı şeyleri giyiyorum.

EVLİYİM BİR ÇOCUGUM VAR
bugün bende kızımın karne günü için okula gittim
ben götürdüm kızımı mutlu olsun diye
hafta içi aksam iş cıkısı gittim kızıma yeni bir bluz ve kot kapri aldım
yeni toka aldım saclarını yaptım bugun taktım
bende en sık gömleğimi giydim scımı düzleştiriciyle yaptım hafif makyaj koku sıktım cıktık gittik
inan kıyafet almaya yetecek bütcem yok olsa ohooo neler yaparım
ama benimde almaya gücüm yok maddi olarak
durumum iyiyken aldıgım bluzleri giyiyorum
gidip az bir param varsada en sık ve uygun bişey bulur alırım hiç erinmem
allah herkeze cok versin niye eriniyorsn kilon varsada ona uygun sık kıyafetler bul al saclaırn hep kolay yapılan model olsun
hemen yap cık benimki öne egimli kesim küt gibi memnunum hemen sekil veriyorm
ayakkabılarını rahat sık seyler sec giy giy cıkkk

tulumbachen · 9 Haziran 2017

Ankarali bayan06 .!.:
Acik degil kapali bir bayanim yasim oldugundan da buyuk duruyo kilo olunca .tulumbachen sende pek bakimlisin

He ya... cok kokoşumdur. Cok severim... spor kiyafetlerimli bile kombindir...
Ben ama basic aliyorum ve reng uyduruyorum.
Mesela benim o hayat kurtaran koyu mavi kotumla değişik değişik stil yapiyorum. Her renk uyuyor... her tip ayakkabi filan.

Kilo verdim canim. Baya sporla vucudu taş gibi yapdim. Sporsuz veremedim ben.

Hayat ne garip · 9 Haziran 2017

suzi0713 .!.:
kilo aldığımdan buyana doğru düzgün kıyafette almıyorum kendime. hep kilo vereyim öyle alayım diye diye 4 sene geçti. adam akıllı kıyafetimde yok. 3 gömlek 2 pantalon 2 tişört. 2 ayakkabı hepsi bu dönüp dolaşıp aynı şeyleri giyiyorum.

EVLİYİM BİR ÇOCUGUM VAR
bugün bende kızımın karne günü için okula gittim
ben götürdüm kızımı mutlu olsun diye
hafta içi aksam iş cıkısı gittim kızıma yeni bir bluz ve kot kapri aldım
yeni toka aldım saclarını yaptım bugun taktım
bende en sık gömleğimi giydim scımı düzleştiriciyle yaptım hafif makyaj koku sıktım cıktık gittik
inan kıyafet almaya yetecek bütcem yok olsa ohooo neler yaparım
ama benimde almaya gücüm yok maddi olarak
durumum iyiyken aldıgım bluzleri giyiyorum
gidip az bir param varsada en sık ve uygun bişey bulur alırım hiç erinmem
allah herkeze cok versin niye eriniyorsn kilon varsada ona uygun sık kıyafetler bul al saclaırn hep kolay yapılan model olsun
hemen yap cık benimki öne egimli kesim küt gibi memnunum hemen sekil veriyorm
ayakkabılarını rahat sık seyler sec giy giy cıkkk

darkmore · 9 Haziran 2017

İsyerinize de cocugunuzun okuluna da paspal gitmeyin. Kendinize sayginiz olsun biraz,kendinizi sevin ki baskalari da sizi sevsin. Birazcik ozen sadece zor degil, insan icine cikarken de yalniz basiniza otururken de

zenku · 9 Haziran 2017

merhabalar,

öncelikle çocuklarınızı Allah bağışlasın.. ikinci çocuk kısmı benim de hem çok istediğim hem de cesaret edemediğim bir muamma.. neyse.. gelelim konunuza.. öncelikle sizi motive edebilecek iyi bir diyetisyen bulun ve gitmeden önce kararlı olun.. ben kış ortasında aynadaki görüntümden o kadar rahatsız oldum ki ani bir kararla diyetisyene gitmeye başladım.. halbuki öyle aman aman bir kilom da yoktu.. ama 3 4 derken toplamda 8 kg verdim ve inanın her kg azalımında o kadar büyük bir motivasyona kavuşuyordum ki.. insan kendini çok daha iyi hissediyor kesinlikle.. pek spor yapamadım yapabilseydim çok daha iyi de olacaktı ama buna da şükür.. önce kararlılık sonra azim.. olur neden olmasın ki

ferayegul · 9 Haziran 2017

kilo hariç size hak vermiyorum. çalışan bir insansınız hayatınızın gün içerisinde en az 8 saatini is yerine ayırmak durumundasınız. günün en verimli saatleri üstelik. boşlugunuz yok yani üstelik evlisiniz ve 2 çocuk bakıyorsunuz. herkesin is yoğunluğu aynı değil o da çalışıyor ama yapıyor diyen olursa o onun problemidir. ilk ise başladığımda nasıl bir mükemmeliyetçilik vardı bende Allahım hergun saçımı yapar yuzumde hic sorun olmamasina ragmen bir suru makyaj kıyafetlerimi özenle akşamdan seçer kombineler topuklu ayakkabılar su bu derken bir gün aydinlanma yaşadım dikkat edin saldım demiyorum aydınlandım. ben değerliyim ve rahatlığım önde gelmeli bütün gün bu kıyafetlerin içinde bu makyaj suratimda işim ne ? topuklular kalktı yerini konforlu ayakkabılar aldi makyaj komple gitti geriye bir ruj kaldi kalem etekler hele toptan gitti yerine pamuktan kumaş rahat pantolan ve bluzlar aldı bana bir hafifleme geldi ki sormayın. şuan kilo aldım bazı sebeplerden dolayı kendimi rezil hissediyorum zaten asıl mesele de kilo yoksa şıkır şıkır giyinmek bakimlilik değil ki. benim tespitim sizin tek sorununuz kilonuz onun haricinde olması gerektiği gibisiniz

after_before · 9 Haziran 2017

tulumbachen .!.:
He ya... cok kokoşumdur. Cok severim... spor kiyafetlerimli bile kombindir...
Ben ama basic aliyorum ve reng uyduruyorum.
Mesela benim o hayat kurtaran koyu mavi kotumla değişik değişik stil yapiyorum. Her renk uyuyor... her tip ayakkabi filan.

Kilo verdim canim. Baya sporla vucudu taş gibi yapdim. Sporsuz veremedim ben.

Nasıl bir spor yaptınız günde kaç saat diyet yaptınız mı? taşlaşmaya ihtiyacım var benimde :)

Konu sahibi kilolu olabilirsiniz hu bakımlı olmanıza engel değil emin olun bakımlı oldukca kilo verme isteğinizde artacak ve daha çok çabalıcaksınızdır

Eunike · 9 Haziran 2017

tulumbachen .!.:
İlk fikrim: güzel bir sac kesimi ve cilt bakimi ( kaş, biyik, kil tüy)

Sonra güzel bir basic alışveriş.
Fazla abartıya kacmadan... 2 güzel kot, üstüne kombin... kolyeyle filan satafatlandirilcak şeyler...

Sonrada sakin bir kafayla diyet plani.

Kendimden biliyorum... o kilolar gitmeden insan kendinle barışamıyor

+1000

Bir de alışveriş yapınca aldığınız o kıyafetleri 1,2 beden küçük alın bence.
Hedef olur size, bunların içine sığabilmeliyim diye düşünüp, daha çok gaza gelebilirsiniz. @suzi0713

nscckts · 9 Haziran 2017

bugun dönüm noktası olsun
bugunu hatırlayın ve once kendınız sonra cocuklarınız ve sonra mutlulugunuz ıcın kendınızı sevmeye baslayın :)

MedusaDarbesi · 9 Haziran 2017

suzi0713 .!.:
nasıl kurtuluruz böyle olmaktan ben bugün gerçekten çok üzüldüm.

Her sabah aç karnına kahvaltıdan 1 saat önce 1 su bardağı ılık suya 1 kaşık elma sirkesi koyup iç.
Oruç tutuyorsan sahurda yap bunu. Kepekli ekmek tüket sadece ve 1 öğünde 1 dilimi geçmesin. Beyaz ekmek sakın tüketme.Tatlıdan pastadan abur cuburdan uzak dur. Yemeklerini çok yağlı yapma kızartma yeme fazla. Vaktin varsa evde biraz spor yap. Callenetics programı çok hızlı yağ yakımı sağlamıştı bende seninde aklında bulunsun. Birkaç kilo verdiğinde bir kuaföre gidip değişim yaşa. Kendine güvenin gelecektir.

bugün kendimden utandım

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Aktif Üye

La tahzen

Nirvana

Guru

Nirvana

Her dedigi cikan Nostradamus-more

Aktif Üye

Popüler Üye

OlduğuKADAR olmadığıKADER

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Momento Mori!

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency