canim napiyormus o ictigin sey
yag filan mi yakiyor
bende bircok hap almistim hic biri bir ise yaramamisti ama birtanesi vardiki ya resmen ic camasirin bile yag oluyordu acayip yag yakiyordu
()
Canım merhaba benim 5-6 kg fazlam var ve ben şu an bir markanın sütle hazırlanan toz karışımını kullanıyorum bunu sadece akşam yemeği yerine kullanıyorum umarım işe yarar.
kızlar kızlar günaydın herkese nasıl gidiyor bakalım kilo vermeler moraller nasıl ? bugün yediğim içtiğimden ziyade ruhumu doyurmak istiyorum azcık :))
karnımı doyurunca kilo olarak geri geliyor.
az yiyince gözüm doymuyor
bende napim belki ruhumu doyurursam moral bularak belki diğerleri de doyar diye düşündüm.
karnımı doyurunca kilo olarak geri geliyor.
az yiyince gözüm doymuyor
bende napim belki ruhumu doyurursam moral bularak belki diğerleri de doyar diye düşündüm.
Merhaba kızlar sabah kahvaltısı olarak bir şey yemedim kursa yetişebilmek için. ama öğle yemeği olarak 1saat önce 1 adet gözleme ve 1 bardak ayran içtim. Dün gece yarı aç uyumak çok zordu benim içinne zaman tartılıp yazıyoruzzz. :) gerçi bugun 2. günüm pek zayıfladığımı sanmıyorum ama en azından 100 gram bile verse insan motive oluyor :)
canım çok haklısın mide doysa kilo oluyor mide doymasa göz aç kalıyor en önemlisi morali yüksek tutmak ve vazgeçmemek :) çok yakında fıstık gibi olacağız inşallah :) şu profilindeki kilo çizelgenden bende istiyorum nasıl yapacağımyabancı bir sitede görmüştüm ama yapamamıştım :/
Kızlar saat 5 gibi bir haşlanmış yumurta ve biraz peynir yedim, 7 buçuk gibi de 1 gözleme ve bir bardak ayran içtim. yarım saat öncede 1 elma yedim. midem henüz alışmadı sanırım bu kadar şey yememe rağmen canım bir şeyler daha yemek istiyor özellikle tatlı tarzı. tatlılara zaafım var malesef.. Cankızzz yedin mi tavuktan yeme bana destek oll :)))
maleseff canim suanda kendileri migdemdee :)
Cnm başarılar dilerim diyetinde iyi gidiyorsunuz devammmm
canim napiyormus o ictigin sey
yag filan mi yakiyor
bende bircok hap almistim hic biri bir ise yaramamisti ama birtanesi vardiki ya resmen ic camasirin bile yag oluyordu acayip yag yakiyordu
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?