Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü


Allah razı olsun hikom...
hem gurur verici hemde biraz buruk...
bende çok isterdim gitmeyi ama şu an için pek mümkün değildi.
İnşallah birdahaki sefere eşimle ve çocuklarımla HAC yapmamı nasip eyler Rabbül alemin...

evet ya kilo vermek çok kolaylaşıcak benim için.
5 günde 5 kilo diyetini de o zaman yaparım.
aynı şeyleri yemek zor olsada her sabah rakamların düşmesi senin bir sonraki güne daha motive başlamanı sağlıyor.
alışılıyor ya . hemde günler kısa . çabuk bitiyor :)

keşke yemeyeydin o laviva yı ama yenmişe çare yok işte :)
olsun yaa bi zumba yaparsın tamam

leslie daha mı iyi olur sence?
onu mu indiriim
 
kizlar uzun bi aradan sonra tekrat geldim annem rahatsizde yaninda kalmam gerekiyordu evime geldim bugun cuma gunu tatile giriyoruz yine gidecgm esimle bu sefer tabii.hepinizi cok ozledim ruhum bedenim cok yorgunn kizlar umarim hepiniz iyisinizdir
 
Selam kızlar bugünn defalarca siteye girip yorumlar yaptım ama okulun interbeti durmadan koptuğu için yazdıkkarımın hiçbiri kaydedilmemiş.birazdan yeniden alıntı yapıp yorumlarımı yazacam ama telden çok zor oluyor akşam eşimin leptabı getirmesini beklicem akşama bol bol yazarım.
He onutmadan bugün süper bir diyet günü geçirdim hiç kaçamak yapmadım veee sabah tartıda tam 1 kilo eksik çıktım
Ayrıntılar akşama
şimdi geçmişi okuyacam
Bayyyy
 
zehracığım gel izmirimize tabi güzel olur. neden buruk bir geliş anlayamadım. hrhalde bişeyleri kaçırdım
tubi darısı başımıza umrenin. ben de çok istiyorum ama bu ara pek mümkün değil.

eşler ve evlatlarla nasip etsin Rabbim hepimize.
tubi sana da fırsat doğmuş. eşin gelene kadar gitse 5 kılo eşin de sevinir. sen de kendini daha iyi hissedersin. verme derler ama verince de beğenirler:)

hıko sen tek tip besleniyordun o laviva da ne öyle? tubinin dediği gibi zumbaya yüklen.
ben şimdi yaptım sonra size yazayım diye geldim.
yarım saatçik yaptım ama olsun.
senin verdiğin linktekini yaptım.

öpüldünüz kızlar.
bu akşam çok kaçırmam inşallah. dışarıda olacağım ymekte. ve kalori hesabıma göre 270 kalori hakkım kaldı
 
sen bu işi biliyorsun . çok hızlı başladın hep böyle gitsin kılocukların. okulda internet sıkıntılı. ben de siteye girmekte zorlanıyorum.

fenodo .!.:
kizlar uzun bi aradan sonra tekrat geldim annem rahatsizde yaninda kalmam gerekiyordu evime geldim bugun cuma gunu tatile giriyoruz yine gidecgm esimle bu sefer tabii.hepinizi cok ozledim ruhum bedenim cok yorgunn kizlar umarim hepiniz iyisinizdir
Genişletmek için tıkla...
annene çok geçmiş olsun canım. insanın bedeni de ruhu da yoruluyor ama yapacak bişy yok. salma kendini. Allah yardımcın olsun.
 

Esin ve cocuklarin,a ins gidersin aminnn dielim.
Ya cokyoruyor beni zumbaa yaaa. Cok hizli yapiorlar.
İkisini deizle sen karar wer cnm
Eger yurüyus yapamiorsan leslie yuruyus yaptirirak egzersiz yaptirior
 
Denizzz, supersin. Benim bu hafta 1kilodan fazla wermem gerekior. Ama yanlis yapiorm. Laviva hih sana ))
Hadeka canim harikasin yap zumbayi ben cok beceremiorm yaaa. Oryantel miyapsam
 
citirlarim bugunku menum
sabah
1 dilim ekmek
yazsiz mantarli omlet
bir kk peynir
domates

ara
2 kare bitter
yesil cay

oglen
bir kase corba
bir dilim ekmek

ara
bir portakal
3 form biskuvi

aksam
yaprak sarmasi
yatarken yesil cay icicem

spor
1 mil leslie
100 mekik
150 basen hareketi
5 dk zumba
 
saol hikmetcim alıştım iştee biraz, eski iş yerime göre hiçç çalışmıyor gibiyim valla evden daha geç çıkıyorum daha erken evde oluyorum
 
masumm .!.:
saol hikmetcim alıştım iştee biraz, eski iş yerime göre hiçç çalışmıyor gibiyim valla evden daha geç çıkıyorum daha erken evde oluyorum
Genişletmek için tıkla...

Ohh ohh daha ne istiorsun, calisma sartlari da guzelmis. Sewindim

Küboss menün guzel. Bitter hmmm sewerm..
 
Kızlar bana yardımcı olun
Telden bağlanıyorum
Önceleri kk yı yelefon modunda takip ediyordum
Sonra birkere orjinal site moduna çevirdim
Yani bilgisayarda nasıl görünüyorsa öyle oldu
Ama böyle yazıları okumak çok zor
nasıl telefon görnümüne geri dönebilirim bana yardımcı olun
 
Iyiyim canım benim teşekkürederim sen nasılsın?
 
Slm kızlar bu gün bedenen yorgun bir günümdeyim sabah dansa gittim yine kızımla 1 saat:) ama pek keyfim yok sizlere şöyle bir göz gezdirdim masum; işin hayırlı olsun
deniz; ohh kilolar gidiyor sana buranın işe yaradığını söylemiştim yanılmadım :)
Tubii; kocan sağ sağlim gidip dönsün Allah isteyen herkese gitmeyi nasip etsin inşallah..
Hikonun; bu diyet bayağı bir iyiymiş ben de iyileşiyim belki yaparım sonra:)
Kübra; menün gayet doyurucu olmuş canım,sporlar da maşallah gayet başarılı:)
Unuttuğum kişiler varsa kusuruma bakmayın.... Ben bu gün çok diyet modunda diyilim ama yazmıyım menümü yine de kaçamak yaptım ama şimdiden söyliyim:)

Sabah;
Bir kase nesfit
Öğlen;
Bol sebzeli sadece yoğurtlu makarna salatası
Ara;
Bir fincan nescafe ve 4-5 bisküvi
Akşam
Mantarlı et yemeği yanına ne yiyecem bilemedim belki biraz yoğurt ya da 4-5 pancar turşusu olabilir :)
Şimdilik bu kadar kızlar girebilirsem daha sonra yazarım yine...
 

Her actiginda otomatik giriorsa , bir kere cikis yap. Sonra eski moduna döndugunu gorurusn. Bende oyle olmstu. Dedgm gibi yapmstm.
 
10;00 1salatalik

12:30 koca tabak Salataa

14:00 1havuc , 1laviva ((

15:00 1havuc

17:000 Rokaa Salataasii

17:30 1havuc

Bugun sebze günüm. Ondan boyle bol sebzeli.

Acikirsam yine Salata yapicam. Yarin meyve günüm..

Dun patates gunuydu daha cok açtim. Salata doyuruyor.
İns bu diyetin faydasini gorurum.
Sporlar.
1saat yurūyüş
100mekik , 10dk bel
Gecede uyumadan leslie yaparm. Zumba yaparm .. mekikde cekerim.
 
Merhaba kızlar
Tubacım eşin güle güle gider gelir inşallah
Fenodo çok geçmiş olsun
Menüme gelirsek
07:30 kahvaltı

Bir dilim ekmek ve yeşilçay
10:30 bir elma
12:30 6 adet baş parmak büyüklüğünde köfte avuç içi kadar pide salata
16:30 bir adet sütaş meyveli yoğurt
18:00 4-5 yk nohut 3-4 yk pirinç pilavı
18:30 Türk kahvesi
Akşam fazla yediğim için başka birşey yemicem artık
Jillian yapıcam bir de karın hareketi
 
Son düzenleme:

Canım bu ne diyeti böyle menü güzel hiç kaçamak yok
 
fenoddomm canim cok gecmiss olsunnn
tubim kiz aklim daydin cnm ne guzel allahim kabul etsinn esinin umresini allahim bizlere nasip eder insallah sık gel ozletme kendini
hadekam insallah okadar yuruyuse dinnerimistir borekler
hikomm senin menu yorumsuz guzel
papatyam menun guzel cnm bnm

bana gelirsej bizim burda sabahin 10 dan beri elektirikler yoktu yeni geldi
kizimin asini yaptirdik 3 tane birden cok agladi ama masallah eve geldin mi atesi falan cikmDi ssimdi. uyutuyorum spor yapicam insallah yaptijtan sonra menumu de yazarim ya kabizim karnim acayip şiş insallah cuma gunune kadar kabizligim gider gitmez uuuuu artı da olurum acayip
 
fenoddomm canim cok gecmiss olsunnn
tubim kiz aklim daydin cnm ne guzel allahim kabul etsinn esinin umresini allahim bizlere nasip eder insallah sık gel ozletme kendini
hadekam insallah okadar yuruyuse dinnerimistir borekler
hikomm senin menu yorumsuz guzel
papatyam menun guzel cnm bnm
masumm yeni isin hayirli olsun cnm
gulumm senn nasilsinn cnmmm
nazlim nereldesin hic gelmiyorsun
ebrummm ya senn nasilsin bu gunun nasil gectii
mevcanimmm senn napirsin bakim
sukrann ablamm gell gell
tugsell sen nasilsin
zehra, nelson, kubram, sizler nasilsiniz
sormadigim kimse kalmadi insallahh:)
ozgem zuzu hawar sehra nerelerdesin merak ediyoruz
denizlim sen nasik yapabildin mi telefonu
lajovaa devkule nerelerdesiniz sizde
bana gelirsej bizim burda sabahin 10 dan beri elektirikler yoktu yeni geldi
kizimin asini yaptirdik 3 tane birden cok agladi ama masallah eve geldin mi atesi falan cikmDi ssimdi. uyutuyorum spor yapicam insallah yaptijtan sonra menumu de yazarim ya kabizim karnim acayip şiş insallah cuma gunune kadar kabizligim gider gitmez uuuuu artı da olurum acayip
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
209
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
7K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
298
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
13K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…