Çıtır Annelerin Diyet Günlüğü

günaydın kızlar:
Nelson tespitlerin doğru olabilir. hele de samimiyetsiz ortamlar. bunu bir tek ben mi yaşıyorum diyordum ama değilmişim sanırım.
hedefimize ulaşsak da yeni hedefimiz o kiloyu korumak olacak. bilinç altına bunu yerleştirmemiz gerek.
bu aralar psikolojim kötü. herşey herkes sinirime dokunuyor. öğrencinim geliyor mesela. aman hocam şunu şöyle yaparım bunu böyle yaparım. ben hallederim falan gibi şeyler söylediğinde bile sinir oluyorum. yap da görelim diyesim geliyor.
neyse....


bildirimim gelsin...
başlangıç: 67.2
geçen hafta: 63,0
bu hafta: 62,9
giden: 100 gramcık
gelen: yok
toplam giden: 4,3 kilo
hedef: 60
bu hafta 62,4 ü bile görmüştüm. ama emimim yarın sabah daha az çıkacağım. cumaları stres yapıyorum galiba...
 
günaydın çıtılarım,

moralmen daha iyiyim baş dönmelerim bitti şükür,ama ilaçlar aşırı uyku yaptı sanırım sürekli uykum var ve bitkinim,iğne olmaktan popom şişti morardı ne yatabiliyorum ne oturabiliyorum

ilaçlar mideme dokunuyor gastrit var bende çok şiddetli mide ağrısı çekiyorum bin yandan offff

bi yanım düzelirken bir yanım hastalanıyor

bu hafta hiç dikkat etmedim sporda yapmadım allah ne verdiyse yedim akşam 9 da 2 tabak mantı gibi

ilaçlarda kilo yapmaya başladı bilmemmi ben vücudumu

tartı almadık daha eşim ben yaparım ne var onda ya dedi duruyor bakalım

yediğim için bedeni iyi amma ruhum cıkkk

o yüzden tekrar dikkat etmeye başlıycam ama bu sefer daha bilinçli

hergün peynirimi yoğurdumu ihmal etmiycem,ilaçtanmı iğnedenmi bilemiyorum ama bildiğiniz kabızım şu an

ama bunca şeye rağmen içimde bir huzur var sanki bu yıl benim yılım olucak
 
papatyam nelsonum tebrik ederim sizi 100-300 ne fark eder

nazlma canım allahtan hayırlısını dile,istemeden oluşmuş bir gebelik anladığım kadarı ile rabbim yardımcınız olsun,şartlarınız iyiyse 3 çocuk iyidir

bende 3-4 çocuğum olsun istiyorum ama şartlarım maalesef buna müsait deil,ben biraz yapı olarak dominatımdır ben bu durumu yaşasam sanırım daha farklı düşünürdüm
 
İşlerim yeni bitti kahvemi aldım size bakıyorum.Canım çok sıkkın kızlar.Bugün negatifim.Sabah çabuk çabuk hazırlandım.Üzerime hiç bakmadan o telaşla ince bişi almışım.Kv şal istedim sonra.İşe geç kalıyorum 2 sabahtır oglum aglıyor anne burayı istemiyorum diye.Hiç keyfim yok.Eşime dedim görmüyomusun hiç üzülmüyor musun?Daha küçük kreştense babane yanında olması daha iyi seney veririz diyorTartışmaktan güzelce izah etmektan her yolu deneyip o at gözlügünü çıkarmamaktan bıktım.İşe geç kalan ben içim burkulan ben .............Akadaşımın kınası vardı.Acele bi iki fırça fön yarım yamalk hazırladım.Akşam temizlik günümdü ama sadece wc ve banyoyu yapıp ortalıgı toplayabildim.Oglum hadi anne aktivite yapalım diyor sarılıyor.Yapamayı bırakıp onunla oynuyorum.Eşimede dedim artık akşmalrı yorgun olsanda uyumayıp şu işlerimi bitirene kadar çocukla oynıycaksın.Bende tv dizi hiç bişi izleyemiyorum bilgisayarı elime bile almıyorum.Çamaşır bulaşık ütü yemek herşey bana bakıyor Hadi tamam temizlik yapamıyorsun bari çocukla ilgilen bi parka götür bende h .sonu oglumla bol bol özlem gidereyim.Off çok doluyum kızlar....O telaşla tartılmayıda unuttum.Yarın inş tartılırım ortim kusura bakma.
 

ebruu oglunn oyun istiyorsa oyna cnmm
geöen bir yazıda okudum face de iyi anlaerin tonla işi dagınık evleri yıkanacak çamaşırlaır olur diyordu dogru valla :)
akşamm bil bakalım oynadıkk masayı biel toplamadann onların yatınca topladımmm
çok degerli zmanlar çünküü....

oglun ne kadardı tam eger küçükse kreşe verme canım yazda geldi
eylülde düşüneblirisn kreşiii
 
Süt korur derlem hemde + bi k.....kullanımı şaşırdım.EEE Rabbim ol der olurÜzüldügüm konu bebeişini erken sütten kesicek olman.
Menğn ve yürüyüşün güzel aferin kısss sana
Ekmek fazla geldi ban onun dışında kaçamaksız şükü menüsü
Nelimm acaba diyorum biraz az yemeyle doyacagını düünsen.Bugğn ben dğşğndüm mesela.Kahvlatı etmeyip sade nescafe tok tutup hem uykumu açarım zinde olurum.Sonra bir meyve sonra zaten ögle yemegi.Sana diger tavsiyem diger(4333 ayça kaya ile zayıflayanlar 5 ten sonra yemeyenler gibi )forumlara bakıp onların nekadar az bizim çok fazla yedigimizi görmen.Birbirimize destek olalım lütfennnn
Bu cısslar kardeş yüzünden ama kardeş gitmiş düzene geri dön ortimmmm.
Hkmt_Krkya01 .!.:
Sabah gördunüz zaten

Ogle 4tane sıkma , 1bardak m.suyu

Ara 3kurabiye 1brdk m.suyu

Aksam 6yemek kasigi makarna, sz ketcap, az mayonez

Bu kdr...

Makarna esimin istegiyle yaptim ve malesef yedim. Özlemisimmmm ama.
Genişletmek için tıkla...
Hikom meyve suyunda çok kalori var.Onun yerine yarım bardak soda yada ayran İÇ.
İyi diyelim iyi olalaım.sevindim canım devam et bizim gibi olma
O kadar yemene ragmen gitmiş ama daha çok gidebilir hepsi şu bogazımıza baglı.
Ppatyam bi fikrim var hem cuma hem c.tesii kilomuzu yazalım bakalım eksi olucak mı psikolojik mi bende de oluyor aynısı

İnş senin yılın olur canım.İlaçlar kilo yapabilir birazcık dikkat edersin.
 

Haklısın hep yarım kalıyor herşey ama babamız bu aralar yorgun gelip uyuyor.Tek başıma herşeye yetişmek canımı sıkıyor.37 AYLIK bende yaz dönemi okullar pek ilgilenmez eylülde diyorum.Ama yok anlatamıyorum bu adama deli ediyor beniiiiiiiiiii
 
Kızlar bilen bir arkadaşımızdan önce tablo yapmasını rica edicem.Herkes tek yarışak.Listede 1.olan sıralamaya göre ilk sıraya yerleşicek.Her hafta tabo 1.ye göre yeniden düzenlenecek.Hedeflerimizi cuma günki kilolarımızı görmüş hem ne kadar eksi artı oldugumuzu kolaylıkla takip edebiliriz.

Ve diger önerimde hem cuma hem c.tesi kilo bilrimini yapalım.
misal:

cuma:58.1
c.tesi:58.0 gibii

Çünkü perşembe akşamları psikolojik yeme istegi şişkinlik olabiliyor.

nE DERSİNİZ?
 
günaydın çıtırlarım
hava çok kötü dışarı çıkmak istiyorum ama oğluşla bu havada çıkamayız neyse yine de çok mutluyum bu hafta tartı beni çoook mutlu etti
ve şunu farkettim ki (biliyordum gerçi) protein aldığım günlerin ertesi günü daha - uyanıyorum o yüzden protein ağırlıklı beslenmeye özen göstereceğim yada karbonhidratı fazla kaçırınca protein le devam edeceğim güne

neyse kiloma gelirseeek
geçen hafta..... 65.5
bugün............. 63.9
giden.............. 1600 gr
toplam giden... 5400 gr
hedef 55-57

ortim hadi yine iiisin 300 de bişeydir üzme kendini almadığına şükret hem dün daha eksiymişsin tebrik ederim ama yemene dikkat

ebrum eşin annesi çocuğu benden alıp kreşe verdiler diye kırılır diye mi kreşi istemiyor acaba yani benim eşim olsa öyle düşünürdü bi de kv nin yanında bu konuyu aç istersen kreş istiyorum falan die belki kv den de sana destek olursa 44:) eşin ikna olabilir..

papatyam 100 gr da bişeydir takma kafana hem sen fit bi hatunsun ayy bazen biz kadınlara oluyo böyle şeyler bende bazen herşeye sinir oluyorum ama sonra geçiyor sen yinede sakin olmaya çalış

küboş kilo bildirimi yaptın mı kız ben mi kaçırdım yoksaa ohhh ne güzel yürüyüş gibisi var mı yaa yürü bool bool benim yerime de
 
Gununuz aydin olsun kizlarr..
Eki Görüntüle 1087011
İste kahvaltim..
Pazara gittik, markete gittik oglisleee. Nerdeyse 1.5saat surdu.
Simdi yapabildim kahvaltimi.
Tartiya pili daha alamadm.
Bu gidisle de dha alamicak gibi.



Dun arkadasim cekti. Annemn mutfagindaykeneee
Aarkadas cok zayif cikiyorum.
Yada zayifim. Kocis resimde azcuk zayif cikmissin dedi
Zayif olmasamda bu kdr zyif cikmam dimi kizlaaaar))
En azindan mutluyummm.
Bugun cok dikkatli olacagmdan emin olabilirsiniz.
Kilo verenlere tebrikleeerrr..
Veremeyenler benim gibi üzülmesin.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
deneme deneme denemeee


[table="width: 500, class: grid, align: left"]
[tr]
[td]KİŞİLER[/td]
[td]BAŞLANGIÇ[/td]
[td]GEÇEN HAFTA[/td]
[td]BUGÜN[/td]
[td]GELEN[/td]
[td]GİDEN[/td]
[td]TOPLAM GİDEN[/td]
[td]HEDEF[/td]
[/tr]
[tr]
[td]LAJOBA[/td]
[td]69.3[/td]
[td]65.5[/td]
[td]63.9[/td]
[td]---[/td]
[td]1600[/td]
[td]5400[/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]NELSON[/td]
[td]60.6[/td]
[td]58.8[/td]
[td]58.5[/td]
[td]---[/td]
[td]300[/td]
[td]2100[/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td]PAPATYA[/td]
[td]67.2[/td]
[td]63.0[/td]
[td]62.9[/td]
[td]---[/td]
[td]100[/td]
[td]4300[/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
ayy tablo yaptım kızlaar başka kilo bildirimi yapan kimseyi göremedim denemek içinde üçümüzü yazdım varsa başka kilo bildirimi yapan sonra tekrar tablo yaparım
 
hikmet seni de ekledim umarım olmuştur
 
öncelikle kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim..

papatyam muhteşem sin.. spor seni acayip şekle sokmuş,,, ki benim ğöbüş vıcık vıcık ediyor..

tablo güzel olmuş,,,beğendim devamını beklerim..



tatlım sabret ğelecek yıla ne kaldı.. biraz olumlu olarak kendine moral ver.. belli ikn edemiyorsun en azından kabullen de kendini strese sokma..


mevcan ve hikmet ve ebruli kilolarınızı merak ediyorum..

mevcanım dikkat et ama kendini zorlamadan diyet yap.. o kadar koşturmaya kim daha fazla dayanabilirki.. o tempoyu bilirim ben.. birde diyet zorladı sanırım..

ebrulim önerin ğüzel.. böylece cuma bildirimden sonra tatil moduna girip yememizi kontrol edemiyorduk ya o da düzene ğirir bence.. ama ben bu cumartesi tartılamayacağım.. evde yokum ama haftaya tartılır yazarım..


bugün hafta sonu kardeşime ğideceğim.. 80 km uzakta bana.. çoçukları alıp araba ile ğtmeyi istiyorum.. ilk kez bu kadar uzun yolda araba kullanacağım..(eşim işleri sebebi ile katılamayacak hafta sonu bize)

acayip heyecan yaptım...


iş çıkısı hemen çanta hazırlayıp .. kardeşimin bebeiğine ciciler alıp yola koyulacağım.. ne kadar işlerimi erken halledersem o kadar iyi olacak .. ğece araba kullunamam sanırım...
 
Canlar nasilsiniz keyifler nasil beni soracak olursaniz 2 3 gune bi dr cagiriyo suyum az malesef bol bol iciyorum bakalim bugun yine gittim dr nstye giriyorum surekli pazartesi tekrar gidicem
doktor erken dogum olursa diye akciger gelistirici igne yapti gecenlerde sezeryan deiyor ama suyu azalirss ds iyice beklemiycek gibi
bakalim hayirlisi sık sık kontrole gidiyorum iste
Bebis kucuk diye ne kadar kalsa okadar iyi diye dusuuyorum sadece bir yandan hazirliklari tamamlsmaya calisiyorum yavastan agrilarim basladi bi heyecn sardi yavastan hayirlisi ile olur ins. Hersey
Hawardan dogum haberi gelmedi daha bugun yarin olur sanirum onunda
bu arada nazimacim gebeymissin planli olmadigini icin kafan karisik olabilir cok normal ama inan ilerde bakip gurur duycaksin cocularinla 3 kardes cok guzel birbirine arkadas olurlar ilerde kardes lazim oluyo insana Rabbim veriyosa vardir bildigi degil mi stres yapma hersey olcagina varir sonucta
Diger citir anneler sizler nasilsiniz dua edin olur mu saglikla bebegimi kucagima alayim suyum artsin doguma kadar kolay bi dogum olsun ins. Sizleri cok seviyorum kendinize cok iyi bakin
 
Özgem, hoşgeldin canım. Özlemiştik seni. Yazdığına sevindim. İnş sağlıkla, sorunsuz bi şekilde dünyaya getirirsin bebişini. Kendine dikkat et emi canım. Bebişin doğduktan sonra yine eskisi gibi aramızda olursun inş.
 
Kızlar evde deilim cepten yazıyorum sabahtan çıkmam gerekti.Geçen hafta 66.5 bu hafta 65.3 1200 gr gitti başlangıç 76 :)
 
Merhabalarr sabah tartilmadim biliyorum ki kilo aldim cunku regl erken geldi:)
Nazlim cnm bnm uzme kendini ne guzell allahim sana bi yavru daha veriyor kiymetini bil korundugunuz halde allahim size bu bebegi vermis vardir bunda da hayir uzme kndini olurmu

Osgem hamisim insallah bebegin biraz daha durur gobusun de sorunsuz bi sogum gecirirsin insallah yazdgini sevindim iyi olmanizada hakkiniz hayirlisi olsun allahim yavrunu korusub

Baskaa kilo veren butunn arkadaslarimi tebrik ederimm

Bi de ortak ayseee ortaklik yapamadim sana k, bakma cok guzel vermissin tebrik ederim
 
Lajoba:öncelikle harika kilo verdin tebrik ederimHaketmiştin gerçiAyyy tabloya .ok sevindim.Haftaya ilk sırada kendimi görmeyi umut ediyorum
Haklısın öyle düşünüyor olabilir.Kp yanımızda hep ne kreşi çocugu bizden uzaklaştırmaya çalışıyorsunuz tarzı bencilce laflar etti.Onun etkisinde olabşlir.Kv fikrini sorayım birde.

Nelsones etmiycem canım ailesini seviyorum onalar karşı yapılmış bir hareket degil bu.Oglumun kendi yaşıtlarıyla oynaması,egitimi ,ingilizce ögrenmesi ve onu aglayarak bırakmamak.Rabbim bir yol gösterir inş.hayırlı olan olsun.

Hikmet:kahvaltım diye kendi fotonu eklemişsingöbüş var sende de benim gibionun dışında iyi görünüyorsun ee boy gibi avantajında varKilonu çok merak ediyorum pil alllllllllllllllllllllll

Ayşe:çok iyi vermişsin canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

H
Otizim konusunda diyet ve takviye gıda deneyimlerimi paylaşıyorum faydasını görmeye başladığım için buraya yazmak istedim
Yorumlar
8
Görüntüleme
209
hayat kadar
H
T
  • Kilitli
Sevgilimin annesi bana iftira attı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
6K
Kazen
Kocam benimle çocuklar hariç iletişim kurmuyor yüzüme dahi bakmıyor
10 11 12
Yorumlar
234
Görüntüleme
7K
Lirosa
P
Lohusalık depresyonu geçirdiğini düşünen bütün taze annelere🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
304
shewastwenty
B
Eşim ve annem tartıştı .Çok üzülüyorum, çok ağlıyorum dünden beri. Anlatcak kimsem yok ne yapicam arkadaşlar?
15 16 17
Yorumlar
334
Görüntüleme
14K
pepperony
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…