Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Azimli ve kararlıysan 9.takıma gel cnm
 
Dünkü menüm
sabah: 2 dilim kepek ekmeği, 1 kibrit kutusu peynir, siyah çay
ara: sütlü kahve
öğle: haşlanmış tavuk,ayran
akşam: 3 adet sarma, 3 mercimek köftesi,yoğurt
30 dk yürüyüş
2 lt su
 
Merhabalar. . 26 yaşında 165 boyunda 83.2(16 aralık son tartışma günü) kg yim. 23 kasimdan beri diyetteyim. 90 kg ile başladım. Eşimle tanistigimda 62kg idim. Evlendigimde 75tim. Gebelik emzirme derken 99 a merdiven dayadim. Geçen Şubat-Nisan arası 16 kilo verdim. Sonra biraz ara verdim. Ramazan memleket gezmesi is guc derken tekrar başlamak geçen ayı buldu. Yedi kilo geri aldım o arada. 27 gündür hiç kacamaksiz devam ediyorum ve 6.8 kg verdim. Bir takıma ihtiyacım var!!!
 
1.takımagel tanışalım canım
 
31 yaşındayım ne yazıkki su içmeyi sevmeyen biriyim diete girmeye artık karar verdim azimliyim bir takım lütfen
 
Merhaba, daha önce yarışmalara katılmıştım, şu an ne durumdayım katılabiliyor muyum bilmiyorum ama tekrar devam etmek istiyorum
 
23 yaşındayım boyun 157cm kilo 71 55 e inmek istiyorum ve hiç bi diyeti kararlı devam edemedim motiwasyonnnn lazım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…