eveet kizlar bugun kacamaklarimi yaptim yarin diyete devam ediyoruz insallah ama maydanoz kurune basliyorum yarin bakalim 1 haftada ne kadar verdirecek
kizlar bugun tartildim 1 kilo kadar vermisim bu hafta duraklama donemi demekki yogurtu biraz fazla tuketmistim yatmama yakin da cok su tukettim belki gaz yapmistir daha fazla kilo verdigimi dusunmustum neyse moralimizi bozmuyoruz ve devam ediyoruz ama dijital tarti alip haftada 2 3 kere tartilayim diyorum benim tarti normal gramlarini anlayamiyorum digital tarti olunca belki hergun tartilirim gram gram verdigimi gorunce daha cok motive olurum neyse bakalim bugun biraz kacamak yapiyorum eee o kadar olsun bu arada maydanoz suyu icmeye basliycam bu siskinlikler icin daha once sogan suyu kurunu uygulamistim vucuttaki siskinligi aliyor kilo da verdiriyor ama 2 haftadan fazla yapmamak gerekiyor maydanoz da oyle 2 haftada kesmek gerekiyor
evet yaaa canim nasil böyle cikolata atistirmalik istiyo anlatamamben de o hissi kesmek icin bitter yiyorum napayim kötünün iyisi iste.. ben de önce 65e ordan da 62ye inmek istiyorum.. boyun kac senin peki?? hedeflerimiz ayni ilk etapta, insallah görürüz 65i
Bitter mi ?
daha hafif yani sütlü tatlılar ile geçiştirmeye çalış canım.Benim boyum 1.67 hedefim 65 ama bi 65 olayım belkide hedefimi 60 olarak değiştiririm kısmet bakalımSenin boy ve kilo nedir? İnşallah vericez bu yağlarımızı inanıyorum ben:13:
heheheheee ben de öyle düsünüyorum yaa... 65e bi ineyim, sonra da 62 diyorum hahahahahaaakücük kücük ilerlemek lazim dimi??? benim boyum 1,75 su an 71,5 kiloyum, bu arada sabah tartildim da 800 gr vermisim kiii öyle ac felan da kalmadim.. yürüyüs ise yaradi galiba.. ama bugün ben de kacamak yaptim ynai, haftada bi izin var.. o da misafir felan varsa ya da ben bi yere gidersem oyyy gitsin yaa kilolar böyle, ben kendime 3 ay vermistim ama her hafta bi kilo verirsek bizim isimiz iki aya biter bir de sey dedi arkadasim, adetten önce metabolizma yavasliyormus ve kilo vermek zorlasiyormus, öyleyse hastaliklarimiz bittikten sonra daha hizli verebiliriz yani...
Senin boyuna göre kilon çok çok iyi kızzz ne diyeti yapıyosun sen bakem
ooooo canim benim ben 62 kiloydum yaa yeni evlendigimdegiydigim yakisiyodu yaa, sorun ne biliomusun?? ben kalca böylegseinden kilo aliyorum, ve göbek cikiyo... 62 kiloyken de sifir göbek degildim ama yine de giydigim yakisiodu, simdi simidim var yaa bir de bende pko var, kilo ''az'' aldim belki ama kilo aldiktan sonra adet düzenim bozuldu.. dr da dedi, eski kilona dönmeye calis bir de öyle bakalim adet düzenin nasil diye.. onun icin ugrasiyorum, aslinda bu ay dra kontrole gitmem lazim ama 3 ayda gram kilo veremedigim icin dra bile gitmiyorum
bir de eski elbiselerimi özledim yaa, onlarin icine girmem lazim tekrardan...
hımm anladım canım o bölgesel problemler bendede var maalesef kalça ve göbişİnsallah sağlığında düzelir canım ve hedefinede ulaşırsın doktoruda ihmal etme git mutlaka
evet canim insallah o konuda haklisin saglik sonucta... ama dedigim gibi dr bana derse 3 ayda kilo vermeyi birak üstüne bir de kilo mu aldin diye
Aman derse desin vermek öyle kolaymı sen ver bakem öyle hemen kilo verilebiliyormusun dersin
kizlar dun kacamak yapayim dedim bugune de uzadi neyse 60 bucuk olmusumdur artik yarin maydanoza basliyorum ya yani insallah baslarim hani su robottan cekip icine limon ve su koyuyorsun ya iste onu hadi bakalim hayirlisi aslinda ben hic bir zaman kilolu biri olmadim ama hep diyet yapan biri oldum okul hayatinda ya da is hayatinda kontrol etmek kolaydi cunku disardasin ama simdi olayi ev hanimligina baglamis bulunuyorum kursa baslamayi dusunuyorum bakalim o zaman belki daha iyi kontrol ederim ama yine de gelen giden oldugu icin bazen zorlanaboliyorum ama yarin basliyorum insallah buraya yazarim artik gelismeleri
canim iyi yurumussun masallahben de bugun maydanoz kurune basladim sabah ictim sonra da dis hekimine gittim gelince de kahve ictim yogurt yedim disimden dolayi pek bisey yiyemedim yarin misafirler geliyor ama ben kendimi kaybetmiyecegim yani insallah hazir disim de aciyorken sadece corba icerim biraz zeytinyagli yerim cay filan kurtaririz insallah bu hafta gidip digital baskul almayi dusunuyorum o zaman hergun kilomu yazacam yalniz bol su icmem lazim onu hala oturtamadim aslinda
regencim haklisin ya misafir olunca zor oluyor yemesen olmuyor azicik yesen gerisini istiyorsun neyse ama bugunu kurtardik diyelim hafif seylerden yedim kacirmadim pek simdi de maden suyumu iciyorum maydanoz kurune devam ediyorum yarin 3. gun olucak detoks zamani da geliyor marankinin soyledigi detoksu yapmayi dusunuyorum yapan arkadaslarim var ben sadece kilo icin degil saglik icin de istiyorum arinmak istiyorum aslinda neyse tam tarihini bir ogreneyim bakalim
canim detoks konusunda bizi bildilendir mutlaka, zamani gelmeden konusalim bunu ve yapalim yaa, ben ihtiyacim oldugunu düsünüyorum, öyle garip bi duygu ki anlatamam sana.. sanki vücudumda yabanci madde var gibiumarim iyi gelir, ben de kendimi daha ferah hissederim..
ben d ebugünlerde saldim diyeti birazesimin is saatleri b enim de düzenimi cok bozuyor yaa maalesef ama bu sefer eski kiloma döncem olmuyor böyle, kendimi balon gibi hissediyorum
tatlim ben sana haber veririm detoksun ayrintilarini ama sen yine de eger yapacaksan vucudunu alistirmalisin o gune kadar yani diyet yapmasan bile yediklerini azaltmalisin yoksa direk detoksa gecis zorlayabilir aslind ailk haftayi atlatinca gerisi geliyor kendimden biliyorum ben su diyete baslayana kadar epey vakit gecti ama sukur ki 3 hafta dolmak uzere 2gunluk bir kacamak yaptim sadece sanirim oturdu artik insallah boyle devam ederim hedefime ulasana kadar oglen sebze aksam da corba ve sebze yemegi yedim meyvemi de yedim 1.4 lt suyumu da ictim yatana kadar 2ltye tamamlarim artik persembe de tartilayim diyorum bakalimcanim aslinda sen de baslamis olsan tam olarak birbirimize gaz verirdik ben de bazen zorlaniyorum bozmak istemiyorum da cunku baslamak kolay olmuyor biliyorsun baslayinca da gerisi geliyor aslinda bana katilacagin gunu bekliyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?