oyyyy ben henüz hastalanamadim canim, diyetin ucu kacti ilk hafta güzel giris yapmistim ama.. esim hastaya onunla ilgilenirken isdi evdi pazartesinden bu yana pek diyet yaptigim söylenemez.. ama bolca yürüdüm islerden dolayiiste hastalanmayinca böyle bi gerginlik felan offf... bir de cumaya misafirlik girdi araya.. insallah kurtulcaz bu kilolardan yaz gelmeden incecik olcaz esimi bi yollasaydim ise insallah o zamana kadar hastalanirim da sonra birlikte devam ederiz diyet maceramiza...
kızlar bende basladım bugun bakalım neler olucak evet desteksız olmuyo ılk gunum bayagı acıktım:44:
canim bence sen bu haftayi atlat hem adet donemi gecer hem misafirlik durumunu da halledersin yani pazartesiye kadar istegin seyleri ye ama pazartesi tam olarak baslarsin hem tartiliriz birlikte hareket etmis oluruz ne dersin bir kac gun caninin istedigi seyleri yiyince belki baslarken canin istemez istemeye baslayinca da zaten alismis olursun haftada bir kacamak da yapariz odullendiririz kendimizi olur mu bak bekliyorum boylebiraz heyecan da katalim
canim hosgeldin onclikle. ilk gunler zor oluyor evet ama alisinca gerisi geliyor benim 3 hafta oldu baslayali ama baslayana kadar baya zorlandim ama bu gunluk isi baya motive ediyor insani her gun yaziyorsun yediklerini insana gaz veriyor. ama birbirlerimize destek sart tabii diyeti devam ettirmek icin sen biraz bahsetsene boyun kilon hedefin nedir
tesekkurederım canım hoşbulduk :) boyum 157 kilom 66 yaşım 23 vermek ıstedıgım kılo 10 kemıgım kucuk aslında fazla kılo yok gıbı dursada tombık bı goruntum var yıllardı kendımı hıc zayıf gormedım merak edıyorum acıkcası
evet kizlar lahana corbasi diyetimin 2. gunu bitmek uzere bugun corba ve sebze gunuydu bol su da icmeye calisiyorum yarin meyve sebze ve corba gunu simdilik iyiydi devam ediyoruz insallah bozmak yok
canim lahana corbasinin faydasini görürsen bize de haber ver.. ben de denemek istiyorum ama is yerinde nasil olur bilemedim
canim lahana diyetim sona erdi cunku basagrisi ve halsizlik oldu cok. 3. gunde bozdum ama 2 gunde 1 kilo verdim yani 60dan kurtuldum 59u gorduk tartidaama normal diyetime devam edecegim detoks zamanina kadar insallah bu arada sen napiyorsun pazartesi geldi catti yarin obur gun deyince hic baslanmiyor bence bugun basla hemen haftada bir kacamak gunu yapariz yani ben oyle yapiyorum sonra devam ediyorum
cok haklisin canim, sükür hastalandim kurtuldum bugün basladim, ama eve gelince yine makarna yedim, aksama kadar süper gittim ama bozdum iste sonradanolsun buna sükür dediginde cok haklisin canim ya bi türlü baslayamiyorum öyle ypainca... ama kilo verenleri gördükce hic kilo veremeyecegim saniyorum yaaa ben de bi kurtulsaydim 70lerden böyle yaparsam zor ama insallah ben de basarcam
canim moralini bozma benim de oyle oluyordu tam olarak baslayana kadar bozup duruyordum ama bu bence diyetin ilk asamasi belli bir sure sonra tamamen baslayacaksin bozsan da devam et diyet fikri kafanda oldugu surece devami geliyor gerci sen de biliyorsun da motivasyon icin soyluyorum ama ben bu haftalik kacamagi yapinca 6 gunum daha rahat geciyor ozenmiyorum yani cunku 1 gun istediklerimi yiyorum
canim ben cuma zayiflama yarismasina basladim 9. takimdayim gerci deneme suresi oluyormus 2 hafta ama sanki daha iyi gibi grup yarisma falan derken sen de hazir baslamisken gel istersen hangi takimacagirirlar bilmiyorum ama iyi oluyor iste kilo olarak ta en son 59 olmustum o zaman 5 kilo vermis oluyorum yarin obur gun tartilicam bakalim kac cikacakbugün iyi gittim canim, 1100 kalorideyim, heralde bu saatten sonra da yemem.. öyle ümid ediyorum yanikac kilo verdin peki toplamda??
canim ben cuma zayiflama yarismasina basladim 9. takimdayim gerci deneme suresi oluyormus 2 hafta ama sanki daha iyi gibi grup yarisma falan derken sen de hazir baslamisken gel istersen hangi takimacagirirlar bilmiyorum ama iyi oluyor iste kilo olarak ta en son 59 olmustum o zaman 5 kilo vermis oluyorum yarin obur gun tartilicam bakalim kac cikacak
yarin 4 haftam doluyor ama ben bugun tartildim ve 58 kiloyum
süpersin canim benim yaaa.. darisi basimiza
bende 3 gündür iyi gidiyorum.. devam ederim insallah
insallah canim devam edersin ya 3 gunu geride birakmissin zaten bundan sonra gerisi gelir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?