Diyet + Pilates... -25 kilo kaldı 10 kilo :)

sufisentir .!.:

Merhaba carpediem435 gerçekten büyük başarı bu kadar kilo vermeniz tebrik ederim.
Size bir şey danışmak istiyorum.Benim 10 kilo fazlam var.
Diyete başlıyorum ancak sonu gelmiyor bir türlü.Akşamları özellikle çok geç yattığım için geç saatlerde de bir şeyler yiyorum mutlaka.
Kendi kendime spora da başladım.Ancak bu yeme güdüsünü nasıl durduruyorsunuz?
Kolay değil çünkü 25 kilo vermek.Başaramıyorum bir türlü aç karnına uyuyamıyorum mesela.
Ya da evde dolapta bi dondurma varsa onu mutlaka yemek istiyorum yemezsem ondan başka bir şey düşünemiyorum :)
Bana ne önerirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

carpediem435 .!.:

canım gerçekten o bi anlık bir duygu şuan çok zorlanıyorum yememek için..

Genişletmek için tıkla...

sufisentir .!.:

Ama cidden çok kilo vermişsiniz büyük başarı bence bu.Direnin bence .

Genişletmek için tıkla...