Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

cilekliprenses · 6 Haziran 2012

berslan .!.:
bu kilolarla savaşmayı çok istiyorum sizlerin listesinide görünce kilo vermenizi dahada istek uyandı bebekle halledebilirmiyim acaba başlıyıp tekrar bırakmaktan korkuyorum

bende 8 ay önce doğum yaptım , kızım var üstelik çalışıyorum. bu diretide uyguluyorum. çokta memnunum. ilk yaptığımda 15 günde 5 kilo verdim. ama sonra biraz ev düzenim bozuldu bazı sebeplerden ara verdim. şimdi tekrar başladım. umarım bu seferde başarılı olurum. yapabilirsin korkma ama emziriyorsan doktor kontrolünde tavsiye ederim. Bebeğine yazık olmasın sonra sütüne falan zararı olur.

demmay · 6 Haziran 2012

seva_10 .!.:
kızlar bu hafta 700qr almışım yani 70 kiloyken 70.700 oldum o ise insanlar nasıl kilo veriyorlar doktoruma bakın 3 ayda 25 kilo verenler 30 kilo verenler var biz 3 aydır 5 kilo bile veremiyoruz çok sinirleniyorum bu halimize

seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
askimsin_99 kilo 86,6 ---84,9---86.5
emelk kilo 83,3---82,4 ----81,7---81---81,1---81. 1--80,3
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72
mehay kilo 65.5 ----64---63.5
demmay kilo 67.7---64.1---64.4---63.1 ---61.9--
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5
mukayese kilo 68-- 66---66 -----65.5 --65---65--63--62,5--62
kutla- kilo 85.3 ---82. 7
baybrem kilo 82.2 --81.8--81.7

Sevacım bende aynen devam. Ne yükseliyor ne azalıyor

dafi · 7 Haziran 2012

merhaba kızlar sitede gezinti yaparken bu topiğe rastladım. bende bir süredir protein diyeti yapıyorum. birkaç gündür ara verdim. bu hafta sonu misafirim olacak. hafta sonuna kadar ara vermeyi düşünüyordum ama burada yazılanları okuyunca zararın neresinden dönersen kârdır deyip, yarın bu diyete başlamayı düşünüyorum. kaçamaklıda olsa haftayı atlatırım. pazartesiden itibaren listeye uyarak devam ederim. ama bir sorun var. ben şu ana kadar bu listedekilerden daha az yiyorum. bu listeye uyarsam fazla yemiş olucam. kilo almaya başlarsam diye korkuyorum.

miss_angela · 7 Haziran 2012

kızlar bişiy sorucam ayça kaya doktorum programında tahıl gevreklerının 7 dilim ekmeğe eşit olduğunu söylemiş ki kendi diyet listelerindede müsli var aynı şey sonuçda.nedir yanı anlamadım.eğer gerçekten dediği kadar olsa ben bu kadar kilo veremezdim aksine alırdım

berslan · 7 Haziran 2012

cilekliprenses .!.:
bende 8 ay önce doğum yaptım , kızım var üstelik çalışıyorum. bu diretide uyguluyorum. çokta memnunum. ilk yaptığımda 15 günde 5 kilo verdim. ama sonra biraz ev düzenim bozuldu bazı sebeplerden ara verdim. şimdi tekrar başladım. umarım bu seferde başarılı olurum. yapabilirsin korkma ama emziriyorsan doktor kontrolünde tavsiye ederim. Bebeğine yazık olmasın sonra sütüne falan zararı olur.

öyle mi dersin evet sanırım öncelikle bir doktora danışmak diyetisteyene gittim geçenlerde uygulayabileceğimi söyledi yalnız ne kan değerime baktı nede birşeye elim e tutuşturdu bir liste hadi bakalım.sen bayağ kilo vermişsin ama 15 günde 5 kilo ben bir görüşüyüm en iyisi bir doktorla sonra başlıyım inşallah ya bende veririm inşallah çünkü bu kiloya hiç alışık değilim bana yapışmış fazla bir bedende daha diye düşünüyorum ve gıcık oluyorum(

parissima · 7 Haziran 2012

cesebeee nerdesinnnn

seva_10 · 7 Haziran 2012

berslan .!.:
selam bayanlar bende yeni üyeyim:)ben yeni doğum yaptım 4 ay falan oldu ve göbişim var tabi hayliyle fazla kilolar bu diyeti uygulayanlar okuduğum kadarıyla gayet memnunlar bende yapmayı düşünüyorum fakat malum bebek(

hoş geldin canım amma bence şimdilik diyet yapma cocuğun için vaz keç ne yaparsın yap sütüne tesir gösterecekdir daha sonra yaparsın sütden kesdiyin zaman

seva_10 · 7 Haziran 2012

seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72 --72
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
askimsin_99 kilo 86,6 ---84,9---86.5--85.3
emelk kilo 83,3---82,4 ----81,7---81---81,1---81. 1--80,3
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72--70.7
mehay kilo 65.5 ----64---63.5
demmay kilo 67.7---64.1---64.4---63.1 ---61.9--61.900
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5
mukayese kilo 68-- 66---66 -----65.5 --65---65--63--62,5--62
kutla- kilo 85.3 ---82. 7
baybrem kilo 82.2 --81.8--81.7 -80,8

sodi-certila · 8 Haziran 2012

diyete 63.3 ile başladım tam olarak
şu an 59 kiloyum.ben akşam menüsünü sadece yoğurda cevirdim 2 akşamdır
böylece daha hızlı verebilirim.
öğle yemeğinden sonra saat 15 gibi yağsız keçi peynirli tostla günü kapatıyorum
18 gibide 1 kase ve yoğurdu
benimde kaldı 8 kilo fazlam
yine 34 beden olucam
kot pantolonlarımı çok özledim

ALLAHvarGAMyok · 8 Haziran 2012

sodi-certila .!.:
diyete 63.3 ile başladım tam olarak
şu an 59 kiloyum.ben akşam menüsünü sadece yoğurda cevirdim 2 akşamdır
böylece daha hızlı verebilirim.
öğle yemeğinden sonra saat 15 gibi yağsız keçi peynirli tostla günü kapatıyorum
18 gibide 1 kase ve yoğurdu
benimde kaldı 8 kilo fazlam
yine 34 beden olucam
kot pantolonlarımı çok özledim

cnım kac gunde verdın ?

baybrem · 8 Haziran 2012

seva_10 .!.:
seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72 --72
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
askimsin_99 kilo 86,6 ---84,9---86.5--85.3
emelk kilo 83,3---82,4 ----81,7---81---81,1---81. 1--80,3
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72--70.7
mehay kilo 65.5 ----64---63.5
demmay kilo 67.7---64.1---64.4---63.1 ---61.9--61.900
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5
mukayese kilo 68-- 66---66 -----65.5 --65---65--63--62,5--62
kutla- kilo 85.3 ---82. 7
baybrem kilo 82.2 --81.8--81.7 -80,8

sevacım canım ben artık 80.8 değilim çok mutluyum 79.8 olmusum simdi tartıldım ve 1 kilo daha gitmis tartıya çıktığımda 79 u gördüğüme inanamıyorum aceba yanlısmı tartı diye eşimide tartım ama o her zamanki gibi cıktı demekki doğru çıktı kilom hiç 79 inemem zannediyordum

rojdaaa · 8 Haziran 2012

1 haftadır bende bu diyeti yapıyorum ama tartılmaya korkuyorum:18::18:

baybrem · 8 Haziran 2012

rojdaaa .!.:
1 haftadır bende bu diyeti yapıyorum ama tartılmaya korkuyorum:18::18:

korkma canım valla bende tartıya çıkmaya kormustum halada korkarım ama yapmaya baslayalı 1 ay oldu ve 5,5 kilo gitti valla

rojdaaa · 8 Haziran 2012

tartıldım ama tok karnına malesef aynı kilodayım zor kilo veriyorum ben ya oooff ooogfff

seva_10 · 9 Haziran 2012

baybrem .!.:
sevacım canım ben artık 80.8 değilim çok mutluyum 79.8 olmusum simdi tartıldım ve 1 kilo daha gitmis tartıya çıktığımda 79 u gördüğüme inanamıyorum aceba yanlısmı tartı diye eşimide tartım ama o her zamanki gibi cıktı demekki doğru çıktı kilom hiç 79 inemem zannediyordum

kilo vere bilen her kes adına çok seviniyorumtamam canım düzeltdim

seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72 --72
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
askimsin_99 kilo 86,6 ---84,9---86.5--85.3
emelk kilo 83,3---82,4 ----81,7---81---81,1---81. 1--80,3
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72--70.7
mehay kilo 65.5 ----64---63.5
demmay kilo 67.7---64.1---64.4---63.1 ---61.9--61.900
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5
mukayese kilo 68-- 66---66 -----65.5 --65---65--63--62,5--62
kutla- kilo 85.3 ---82. 7
baybrem kilo 82.2 --81.8--81.7 -80,8 --79.8

seva_10 · 9 Haziran 2012

rojdaaa .!.:
tartıldım ama tok karnına malesef aynı kilodayım zor kilo veriyorum ben ya oooff ooogfff

ac karnına asla tartılma doğru deyildir ve o andakı kilona güvenme yalnız ac karnına sabahları tartıldığın zaman doğrudur

baybrem · 9 Haziran 2012

seva_10 .!.:
kilo vere bilen her kes adına çok seviniyorumtamam canım düzeltdim

seva_10 -- 73,900--- 73,800-72,200-- 73.200--72,300---71---73---71.400--71--70--70.700
parissima-Nerqiz kilo 75.900--74,400--73--75 kg --76---73--72
suslubaykus 72kq----71----70.2---69.8 ---69.2---69.2 ----68.9---68---67.9--67.7--67.3 ---66.7--66.7
ecem3306 kilo 69.200 --69.--68.600--68,0---68.500--68
asude04 kilo 81--80---- 78--77----75---73----72 --72 ----72.5 --72 --72
vuslatipek kilo 79,700 kg --79.400--79--78.500----78.000 kg----77---77---77---76,500--76 --76--75,500
cesebe kilo-76.00--73.100 ---73.500--72.700---72.600----72.800--72.00--73--72.400
askimsin_99 kilo 86,6 ---84,9---86.5--85.3
emelk kilo 83,3---82,4 ----81,7---81---81,1---81. 1--80,3
bersemi5333 KILO 78 ----77.5---77--75.5---75---73.900---72.3--71.3 --72--70.7
mehay kilo 65.5 ----64---63.5
demmay kilo 67.7---64.1---64.4---63.1 ---61.9--61.900
ceydaaaa kilo 71--68----67---65.5--64.5 -65--63.5
mukayese kilo 68-- 66---66 -----65.5 --65---65--63--62,5--62
kutla- kilo 85.3 ---82. 7
baybrem kilo 82.2 --81.8--81.7 -80,8 --79.8

çok tesekkür ederim canım düzelttigin için bugün tam 1 ay oldu ve ben 5,5 kilomdan kurtulmus oldum çok sükür 85.3 ile baslamıstım çok sükür verdim insallah ideal kiloma inene kadar veririm

paytakpengus · 10 Haziran 2012

sodi-certila .!.:
diyete 63.3 ile başladım tam olarak
şu an 59 kiloyum.ben akşam menüsünü sadece yoğurda cevirdim 2 akşamdır
böylece daha hızlı verebilirim.
öğle yemeğinden sonra saat 15 gibi yağsız keçi peynirli tostla günü kapatıyorum
18 gibide 1 kase ve yoğurdu
benimde kaldı 8 kilo fazlam
yine 34 beden olucam
kot pantolonlarımı çok özledim

Ben de şu anda 63.3 kiloyum ve gaza geldim bunu okuyunca...

ceylaan1988 · 10 Haziran 2012

meraba kızlar gıremıyuorumm uzun zamandr
yarın kılo bıldırımı var ben olamıcam burda o yuzden bugun yazıyorum 63 kıloyum sevacımm

dafi · 11 Haziran 2012

kızlar benim morelim bozuk biraz
600 gr. almışım.

Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste

Aktif Üye

&#128145; ( &#128118;+&#128118;) = &#128153;

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Popüler Üye

Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

evli-mutlu-çoçuklu olucak

ikizlerin annesi ♡♡♡

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Bslgc 107 / gncl 98.6/ hdf 85 / boy 1.73

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency

💑 ( 👶+👶) = 💙