sana da cevap yazayım
ben iki haftada 3 kilo verdim..10 gün kadar hiç spor yapamadım..bide verilecek kilom az..
ama bir haftada 4.600,3 kilo,2 kiloya yakın veren arkadaşlar var..
10 kiloyu rahat verirsin..
kendi kendimemi konuşuyorum..kimse yok muuuuu..açlıktan halsiz mi düştüünüz
öyleyim ben.ideal kilomdayım..belki 1kilo versem iyi olur ama onu sıkılaşarak yapmayı düşünüyorum..
bundan aşağıda ben çok zayıf oluyorum..o da çirkin duruyor..
Teşekkür ebrucum bakalım başlayalım baget şu küçüklerden mi yiyosunuz şinitzel mi kaç tane ben sabah 9 dan 16:30 a kadar okuldayım öğlen yanıma köfte alırım ikindiye evdeyim nasılsa öğlen sıkıntısı var ama haftada 3 gün gidiyorum okula
Ben 53 kilo olduğumda ötü oluyorum bana 57 58 in altı pek olmuyor zaten o kadar verememde 58 olsam ve korusam harika olur tabii yaştan dolayı 38 im ben
ahhhhh ebru neler aldım geçen yaz sezon sonundaa nasılsa 58 olurum diyeee
ama işte gel görkii 25 kiloyu verdimmm 7 kiloyu veremedimmm aylardır
ben yemiyorum zeytin..
listeye de uyuyorum.bir bugün braz kaçırdım..o da halsizdim..metobolizma biraz şaşssın dedim..bu da yeni bahanee
ayyy çok mutluyum bugün misafirliğe gittim ve hiç börek pasta yemedim......
Metabolizmayı şaşırtmak haaa ilahii.. Güldürdün beniiherkese lazım böyle bir bahane
valla ben metabolizmam şaşsınn diye bi yedim bi yedimmm
durduna duracagına pişmann olduu metabolizmaaa
seniki çok şaşırtmışssın hayatım...
neler yedin dökül bakalım..
madem yedin seni deşifre edelim biraz.
offfff valla sorma ebruu yaaa hatırlamıyorum bile
midem bulanan kadar yedimmm
karbonhidrat çukuruna düşmüştüm resmen cnm durmadann bişiyler istiyordu tatlı ve ekmek türü
tabi buda şundan kaynaklanıyorr
sürekli şok diyet, filan yaptım bi süre 2 verdim 5 aldım filan
bu diyeti bundan seçtimmm yanii
herşey var
bu akşam bişeyler yemedin di mi?
ben portakal yedim bir tane..
yogurtlu brokoli ve bir dlm ekmek yemiştimm
baya tok tuttu zaten akşamları biiy yemeyi düşünmüyorum acıkmazsamm
birde sen kaç kilo ile başladınn?
beni buradaki ekmek sayısı biraz korkutuyor
ben 56,5 ile başladım..şimdi 53.5 kiloyum..
benim verilcek kilom az omasına rağmen aynı menüyü kullanarak verdim 3 kiloyu..
demek ki problem yok..
2-3 kilo verenler var bu listeyle..
ayy bayılazayımmmmmmm
valla benim hatam bu oldu aslında kısmak , kısmak kısmakkk
sonraa patlama oluyor zatennnn
bende bire bir uygulayım bakalımm
bazende erik,süt badem yerimmm
ayy ne sevinirim 58 i bbu topikte görüncee
birde neden bildiirm günü p.tesi?
cumaları oluyor ya genelde kk topikleirnde
bende istiyorum her pazartesi diyet yapim diye başlıyorum sonra davetler falan olmuyor beyinde bitirmek gerek önce bi karar versem devam edicemde ..
Aynı ben valla bu kadar olur,tatlı yiyordum canım tuzlu istiyordu,sonra tekrar tatlı,işte böyle böyle bir tartıldım 68 olmuşumofffff valla sorma ebruu yaaa hatırlamıyorum bile
midem bulanan kadar yedimmm
karbonhidrat çukuruna düşmüştüm resmen cnm durmadann bişiyler istiyordu tatlı ve ekmek türü
tabi buda şundan kaynaklanıyorr
sürekli şok diyet, filan yaptım bi süre 2 verdim 5 aldım filan
bu diyeti bundan seçtimmm yanii
herşey var
tombul kızların rejimi hep p.tesileri başlar ya ondan
valla bilmiyorum öyle denk geldi..genelde p.tesileri başlanıyor ya rejimlere belki o yüzden.
ben mesela p.tesi başladım.
Sen değilsin Ebrucum ama bu topikte çoğumuz tombuluz...