neyse canım olan olmuş inşallah artıçıkmazsın.nu hafya yeniden sıfırdan başlıyalım.herşey daha güzel olcak.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Diyetisyen Dr.Ayça Kaya 1 Ayda 8 Kilo Zayıflatan Liste
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 1 ayda 8 kilo diyet diyet listesi kilo verme zayıflama
neyse canım olan olmuş inşallah artıçıkmazsın.nu hafya yeniden sıfırdan başlıyalım.herşey daha güzel olcak.
bence çok ii keşke her hafta 900-1 kilo gitse
kızlar günaydınn topiğe bayıldım tam aradığım yer:) ben geçen yaz doğum yaptım.hamileyken tam 33 kilo aldım 25 kilosunu emzirirken birazda diyetle verdim.Ama kalan 8 kilo üstüme yapıştı gitmiyor ne yapsam.bide tamamen göbeğimde bu kilolar giydiğim hiç bişey yakışmıyorr çok üzülüyorum.bu sabah itibariyle burda en baştaki diet listesini yapmaya başladım işallah sıkılmadan yaparım ve bende sizler gibi kilo vermeye başlarım.şuanda 58 kiloyum...
hoşgeldin canım.bemde hamileyken 23 kilo aldım doğumdan sonra sadece 11 kilo gitti.sen çok daha iyisin ama inşallah istediğin kiloya ulaşırsın.
canım almamışsın kAçamaklardan sonra hatta vermişsin.bu hafta inş istediğimiz performansı yakalıcaz:)kilo bildirimisadece 100 gram gitmis. 68.8 olmusum. kacamaklarimin sonucu tabi
hoş bulduk canım.baya kilo verdim ama benm boyum 1,60 o yüzden düşünsene tophane patlıcanı gibi oldum 33 kilo alınca...kalan kilolarda tamamenn göbekte off ya eşimde sürekli takılıp duruyo göbeğime çok moralim bozuluyoo
neyseki almamisim 100 gramda olsa vermisim :)
evet haklisin bu hafta kesinlikle daha cok dikkat edecegim insallah.
kızlar haftada bigün ödülendirme günü koyalımı?öyle bi gün olsunki pazarertesine yakın olmasın mesela penşembekaçamaklarımızı
o güne koyalım
ve mesela penşembeye kadar ve sonra asla kaçamak olmasın
düşüncelerinizi merak ediyorum
aslinda cok dogru kacamak yapiyoz yapmasina bari hafta sonu yapmayalim dimi:) sonra arti cikiyoz
kilo bildirimi
asude üzülme canım haftaya telafi edersin
kızlar kaçamak günümüz Carsamba mı olsun yoksa perşembe?
bayanlar kilo bildirimlerinizi yapın listeye eklemem lazım
yeni gelenler hoş geldiniz
carsamba daha iyi aslinda
bencede çarşamba daha iyi.
Kesinlikle öyle. Ara ara yememeniz gereken şeyleri yedikten sonra " Artık bozdum aman daha devam etmicem, şunları şunları da yedikten sonra tekrar başlarım" diye kendinizi kandırmayın sakın kızlar. Şöyle düşünün kilo veremiyor bile olsanız hem sağlıklı besleniyorsunuz hem de verilmese bile kilo sabit kalıyor. Yediğimiz takdirde kalori ve yağ olarak bize geri dönüyor. Kadınlar Kulübü motive için çok iyi diye düşünüyorum ben. Buradaki yorumları okuyarak, insanların kilo verdikten sonra ki görüntülerine bakarak çok iyi motive olabiliriz.
Arkadaşlar selam,
Bende katılmak istiyorum aranıza. Sürekli bakıp duruyorum, bir kaç kez de niyetlendim ama bir türlü başlayamamıştım. Bu sefer başlamak istiyorum artık. Beni de listenize eklerseniz sevinirim.
Kilom: 55
Boy: 1,55
Hedefim de 48 kilo olmak. Hemen söyleyeyim boy kısa olduğu için 48 kiloya düşmek istiyorum. Aslında evet aman aan fazlalığım yok ama ben ideal kilomda olmak istiyorum ve kendimi saldım mı iyice ipin ucunu kaçırıyorum.
Bende katılmak istiyorum aranıza. Sürekli bakıp duruyorum, bir kaç kez de niyetlendim ama bir türlü başlayamamıştım. Bu sefer başlamak istiyorum artık. Beni de listenize eklerseniz sevinirim.
Kilom: 55
Boy: 1,55
Hedefim de 48 kilo olmak. Hemen söyleyeyim boy kısa olduğu için 48 kiloya düşmek istiyorum. Aslında evet aman aan fazlalığım yok ama ben ideal kilomda olmak istiyorum ve kendimi saldım mı iyice ipin ucunu kaçırıyorum.
hoşgeldin canım bende hamilelik kilolarımı vermeye çalışıyorum emzirince gidiyo diyolar ama yinede şansa bırakmak istemiyorum.
Benzer Konular
- Kilitli
- Makale
