Oleeeeyyyy Tebrik ediyorum seni, darısı bizlerin başına
Herkese merhaba,
diyet ve kilo vermek dışında bişeyler konuşmak, paylaşmak, dertleşmek ve sohbet etmek isteyenlerle biraraya gelebilmek için bir topik açtım...
Sizleri de bekliyorum
Minik topiğimin adı : Hangi Topiğe Girsem Muhabbet Almış Yürümüş, Sohbete Fransızım Diyenler Burayaaa :)))
canım bana link olarak koyarmısın açtığın başlığı bulamadımda
bi de bişiy daha sorcam nolur nolur nolur
Ben koşu bandında günde 120 dk yürüyüş yapıyorum, orada hareket bilgileri kısmında benimkine en uygun olan " yürümek ( asfalt)" gibi geldi ama; koşu bandının gösterdiği kalori harcama miktarı 517 cal , sitede 120 dk yazdığımda çıkardığı 727,68 cal. Arada bayaa bi fark var yanlış hesap olmasın.
sonra Bağdatlardan döndürcez diye uğraşmayalım
Ne dersin ?(
amin inşallah :)
Ben koşu bandında günde iki kere yürüyorum 60 ar dakika ama ikisinin toplamı 517 cal. maalesef
evet az değil ama gitmiyor kilolar deli olucam yaa , daha naapiim bilmiyorum ki
2 şubattan beri de her gün en az 40 dakika yürüyordum ve koşu bandının söylediğine göre 188-193 arası kalori harcıyordum ( bu 40 dk günde bir kereydi , 4 gündür her gün ikiye çıkardım ve süreyi arttırdım hiç kilo vermiyorum diye )
geçen hafta 79,4kg, bu hafta 78.9kg sadece 500 gram
