- 21 Aralık 2017
- 2.024
- 2.161
- 133
- Konu Sahibi YesilinBuyusu
-
- #1.161
Aksam patlicanli kofte
Yogurt lahana salatasi fistik
Sutlu kahve
Yogurt lahana salatasi fistik
Sutlu kahve
Teşekkurler cok guzel detaylı cevap vermişsiniz. Ben daha önce karatay diyeti yaptım 10 kiloya yakın vermistim ve sonrasında ise o tarzda beslenmeye devam ettim. Taa ki hamilelige kadar, istahım cok açıldı ve emzirme döneminde de azalmadan devam etti. 10 gundür ekmek pilav makarna tuketmiyorum ama malesef beni tatli cok zorluyor.Ben emzirme bittimten sonra başladığım için sizi yanlış yönlendirmek istemem. Ama şunu söyleyebilirim ki bizim yaptığımız bir diyetten ziyade yaşam şekli ve bu şekilde beslenmem emziren bir anne için en uygun olanı. Çünkü sebze baklagil protein meyve hepsi var sadece bazıları ölçülü şekilde bazıları sınırsız. Bizde yasak olan şeyler zaten asla süt yapmayan şeyler. Ekmek mesela süt yapmaz. Makarna süt yapmaz. Pininç pilavı süt yapmaz. Şekerli ürünler bilinenin aksine süt yapmaz. Tüm terselirini yazayım et süt yapar balık süt yapar bulgur süt yapar soğan sarımsak lahana sütyapar bol su süt yapar peynir yoğurt süt ve ürünleri süt yapar zeytinyağı tereyağı vücudnuzun yağ ihtiyacını karşılar yeşil sebzeler süt yapar pastırma deli süt yapar. Diyet olarak yapmayacaksanız bile bu söylediklerime imkat etmeniz de yeterli olur.
Benim kizimda gece cok emiyor hatta gunduzden cok. Menuleriniz doyurucu gorünüyor evet peki takviye kullaniyormusunuz?Ben cok saglam emziriyorum butun gece emiyor 6.5 aylik
gunduz 2 corba kasigi ek gida disinda emiyor
Sutum su icmedigim zaman azaliyor ve kizim cok guzel kilo aliyor yani sutum yeteri kadar besleyici
Menulerimize de bakarsan oldukca besleyici saglikli gidalar tuketmeye calisiyoruz
Ara ara d vitamini kullaniyorumcok dusmustu toparladim simdi 2ayda bir alip bir sise iciyorumTeşekkurler cok guzel detaylı cevap vermişsiniz. Ben daha önce karatay diyeti yaptım 10 kiloya yakın vermistim ve sonrasında ise o tarzda beslenmeye devam ettim. Taa ki hamilelige kadar, istahım cok açıldı ve emzirme döneminde de azalmadan devam etti. 10 gundür ekmek pilav makarna tuketmiyorum ama malesef beni tatli cok zorluyor.
Benim kizimda gece cok emiyor hatta gunduzden cok. Menuleriniz doyurucu gorünüyor evet peki takviye kullaniyormusunuz?
Arada boyle tek ogun yapmak lazim ama saglam yemeli ben sebze yesem ölürümKahvaltıyı geç yapmıştım canım hiçbişey istemedi kahve içtim artık acıksamda bişey yemeden yatmaya çalışıcam.
Canım gözünden kaçmış köfte de yemiştim öğlenArada boyle tek ogun yapmak lazim ama saglam yemeli ben sebze yesem ölürüm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?