Doğum Sonrası Karatay Diyeti

Peri anne · 9 Şubat 2018

70.9
gecen hafta 71.0
Sanirim haftada 100 gr veriyorum

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

Peri anne .!.:
70.9
gecen hafta 71.0
Sanirim haftada 100 gr veriyorum

Canım listelerini bi gözden geçir istersen. Meyve kuru meyve ya da az yenilmesi gereken bişeyi sık yiyor musun?

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

@laveyou canım ne oldu kan sonucu? Seni bekliyoruz

Peri anne · 9 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Canım listelerini bi gözden geçir istersen. Meyve kuru meyve ya da az yenilmesi gereken bişeyi sık yiyor musun?

Butun hafta -500 oluyorum
tarti gunu -100 anlamadim
meyve hergun yemiyorum
ara atistirma yapmiyorum
Kolitim atakta belki ondandir
Karnim gurulduyo surekli

Kcanan · 9 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Ay neler olmuş öyle @laveyou hayırlı olsun canım bende hemen istiyorum ama eşim biraz bekleyelim dedi seneye erteledik artık. Sağlıkla sıhhatle gelsin inşallah. Zayıflaman hiç önemli değil ama Peri anne nin dediği gibi karatayın hamileler için olan kitabına göre devam edebilirsin. Tam bizim düşündüğümüz gibi olmuş sizinki bende asya 1.5 yaşındayken düyünüyorum ay hamile kalasım geldi asya nasılsa emmiyor hemen yapayım diyodum sanırım eşim biraz yoruldu seneye yapalım diyor geçen bi gecikme oldu sevinmiştik ama değilmiş. ay ben çok sevindim ya gözünüz aydın olsun inşallah

Tesekkur ederim canim benim.allah sizede nasip etsin insallah.

Kcanan · 9 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
@laveyou canım ne oldu kan sonucu? Seni bekliyoruz

2650 cikti .keseyide gorduk.5 hafta 1 gun.haftaya kontrol var bakalim hayirlisi.

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

laveyou .!.:
2650 cikti .keseyide gorduk.5 hafta 1 gun.haftaya kontrol var bakalim hayirlisi.

Tekrardan hayırlı olsn cnım

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

@laveyou canım tartıldın mı peki şimdi sen nasıl bi ydl izliyceksin artık senin zayıflamanı takip etmeyiz ama menülerini yazmaya devam et karatayın hamileler için özel bi kitabı vardı onu bi oku istersen

Peri anne · 9 Şubat 2018

Uyudum uyandim bidaha tartildim 70.5 -500 yani

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

Kahvaltı 2 bardak süt 3 çeşit peynir zeytin 4 ceviz domates salatalık (mevsimi değil biliyorum ama yiyecek bişey bulamıyorum) yeşil soğan

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

Yazmayı unuttum kızlar 2 küçük muz

Peri anne · 9 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Kahvaltı 2 bardak süt 3 çeşit peynir zeytin 4 ceviz domates salatalık (mevsimi değil biliyorum ama yiyecek bişey bulamıyorum) yeşil soğan

Yemek ye kereviz salatasi corba ic yumurta yiyememk zor sanirim

Peri anne · 9 Şubat 2018

Mantarli omlet peynir kuruyemis balkabagi

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

Peri anne .!.:
Yemek ye kereviz salatasi corba ic yumurta yiyememk zor sanirim

Canım öyle de yapıyorum ama ben kahvaltı yapmayı seviyorum ya. Arada yiyorum domates salatalık napıyım

Peri anne · 9 Şubat 2018

YesilinBuyusu .!.:
Canım öyle de yapıyorum ama ben kahvaltı yapmayı seviyorum ya. Arada yiyorum domates salatalık napıyım

Aman ayten yiyende oluyo yemeyende

Kcanan · 9 Şubat 2018

Gecen hafta 66.1
Bu hafta 65.2
Fark 900 gr
Belki bir ay daha zayiflayabilirim.bu sekilde beslenmeye devam edicem.hamileler icin vardi kitabi.tekrar ona baslarim.folik asid kullanmaya basladim.

Kcanan · 9 Şubat 2018

Sabah karatay kahvalti saat 10 da
Bol bol su
Bulgurlu kabak yemegi
Yogurt
Pirasa kavurmasi
Tarhana corbasi

FarahFarah · 9 Şubat 2018

Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?

YesilinBuyusu · 9 Şubat 2018

Ma Lumiere .!.:
Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?

Ben emzirme bittimten sonra başladığım için sizi yanlış yönlendirmek istemem. Ama şunu söyleyebilirim ki bizim yaptığımız bir diyetten ziyade yaşam şekli ve bu şekilde beslenmem emziren bir anne için en uygun olanı. Çünkü sebze baklagil protein meyve hepsi var sadece bazıları ölçülü şekilde bazıları sınırsız. Bizde yasak olan şeyler zaten asla süt yapmayan şeyler. Ekmek mesela süt yapmaz. Makarna süt yapmaz. Pininç pilavı süt yapmaz. Şekerli ürünler bilinenin aksine süt yapmaz. Tüm terselirini yazayım et süt yapar balık süt yapar bulgur süt yapar soğan sarımsak lahana sütyapar bol su süt yapar peynir yoğurt süt ve ürünleri süt yapar zeytinyağı tereyağı vücudnuzun yağ ihtiyacını karşılar yeşil sebzeler süt yapar pastırma deli süt yapar. Diyet olarak yapmayacaksanız bile bu söylediklerime imkat etmeniz de yeterli olur.

Peri anne · 9 Şubat 2018

Ma Lumiere .!.:
Selam arkadaslar ben gectigimiz agustosta dogum yaptım ve kilo vermem gerekiyor bir haftadir kontrollu besleniyorum. Bebegim suan sadece anne sütü aldıgi icinde sütum azalir diye korkuyorum. Sizde azalma oldu mu? Eger olmadiysa normal karatay mo yapiyorsunuz neler yiyorsunuz?

Ben cok saglam emziriyorum butun gece emiyor 6.5 aylik
gunduz 2 corba kasigi ek gida disinda emiyor
Sutum su icmedigim zaman azaliyor ve kizim cok guzel kilo aliyor yani sutum yeteri kadar besleyici
Menulerimize de bakarsan oldukca besleyici saglikli gidalar tuketmeye calisiyoruz

Doğum Sonrası Karatay Diyeti

Kıdemli anne

Aktif Üye

Aktif Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kıdemli anne

Aktif Üye

Aktif Üye

Kıdemli anne

Kıdemli anne

Aktif Üye

Kıdemli anne

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kıdemli anne

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency