- 20 Mart 2008
- 139.737
- 207.875
- 59
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Elhan ile MasterFit
- Konu Sahibi Elhan
- Başlangıç Tarihi
- 4 Eylül 2011
- 17.118
- 57.716
Canısı uzun vadeli bir olan yap mesela bu ilk haftan ödemle birlikte çok gider. Ama sonra yavaşlar. Bu hafta 1kg gönderebilirsinHosbuldum sagolun insallah inşallah küçük hedefler koydum kendime
Hesapladım da 8 9 ay olmuş vereli4 5 aydır diyet dusuncesindeydim asla net olamıyorum akşam karar verip sabaha unutuyorum
- 4 Eylül 2011
- 17.118
- 57.716
Hoşgeldin aplaSelamlar hanımlar
- 26 Temmuz 2017
- 3.495
- 6.835
- 30
Aynı benim eşimMakarna pilav çok sever hepsini tam buğdaya ve siyah pirince çevirdim hiç memnun değil. Her şeyi z.yağını ölçülü koyarak pişiriyorum bu şekilde yaptığım için diyet yapıyorum zaten diyor ama porsiyonu fazla sebze yedirmek çok zor ve tatlıyı kestiremedim. Çok söyleniyorum diye trip atıyor içtiği ilaca güveniyor. Ne yaparsan yerim ben diyor ama geçen bakla yaptım tadına bakıp ıyy yemem bunu dediciddi bir ne yemek yapsam sorunum var anlayacağın
tatlı yemeden asla duramaz sebze yedirmek çok zor yapıyorum ben yiyorum o dışarıdan yiyo öyle olunca içime sinmiyo bir ara besamelli yediriyodum şimdi diyet diye o da olmuyo söylenince küsüyo bakla yapsam tadına bile bakmaz inan kabak ıspanak kaç gün sonunda zorla yiyo
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
Tekrar başlayalım istersen.Merhabalar 6 ay önce bu gruptaydim. 21 gün şekersiz diyet yaptım 6 kilo verdim sonra noldu bilmem ben bıraktım o 6 kiloyu da aldım tekrar. Moralim çok bozuk ben asla zayiflayamayacak miyim? Sürekli başa sarıyorum 5 yıldır. Bi kaç kilo verip tekrar bırakıyorum. Bu grup beni hep tuttu ama istikrar saglayamiyorum
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
Seni unutmak mümkün mü tüm odaları klimalı güzellikGeldim insallah burdayim
Aaa unutmamana çok şaşırdım ablayürüyüş yaptım geldim şimdi canım cikti
Bismillah deyip başladım Allah hepimizin yardımcısı olsun
Net karar vermişim ki hadi kalk git yürü dedim 1 saat yurudum de geldim
- 20 Mart 2008
- 139.737
- 207.875
- 59
Hoş gördüm canım sağolHoşgeldin apla
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
LenaG 
.....
Sen yoktun ben yalnız kalmayı öğrendim
Acıya duvar gibi durmayı öğrendim
Kaybolmuş bir dilin sözcükleri gibi
Köksüz bağsız durmayı öğrendim
Vazgeçtiysen hep sağanak yağışlarımdan
Vazgeçtiysen bitmek bilmez kışlarımdan
Korkma kimseye ödenecek borcum yok
Yok saymayı ben senden öğrendim
.......
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
Minik hedefler koyarak ilerle canım. "Bozmadan" düşüncesi de korkutuyor. "Elimden geleni yapacağım" daha güzel. Geçen yazdan bu yana aldığın kilolardan iki ayda kurtulamazsin. Yavaş ve sağlıklı en önemlisi de bıkmadan sıkılmadan ilerlemek lazım.Evet kararımı hemen uygulamaya başladım gittim 1 saat yürüdüm 6 bin adım attım her yerim yanıyor şuanoturarak çalışıyorum alışkın değilim
yaz gelmiş güneş aşırı yakıyor yanıma su almaya da üşendiğimden dilim dışarıda kaldı
Gelelim tartıya 88 çıktım ben 90 olmuşum neredeyse yaa allahim nasıl verilir1 hafta bozmadan diyet yapma hedefindeyim. Uzun zaman dilimini düşününce korkuyorum
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
- 31 Ekim 2013
- 20.132
- 64.943
- 39
- 31 Ekim 2013
- 20.132
- 64.943
- 39
yaaa süpersin seennn çok çok güzelsin maşallah
- 20 Mart 2008
- 139.737
- 207.875
- 59
Selamlar çıtırcım,belim daha iyide sırtım hep ağrılı gene,devamlı ağrı oluyor rahatsız edici dğil neyseki.Merhaba eküricim.
Belin nasil oldu? Daha iyi misin
Sen nasılsın iyimisin
- 23 Haziran 2019
- 4.892
- 18.121
.....
Sen yoktun ben yalnız kalmayı öğrendim
Acıya duvar gibi durmayı öğrendim
Kaybolmuş bir dilin sözcükleri gibi
Köksüz bağsız durmayı öğrendim
Vazgeçtiysen hep sağanak yağışlarımdan
Vazgeçtiysen bitmek bilmez kışlarımdan
Korkma kimseye ödenecek borcum yok
Yok saymayı ben senden öğrendim
.......
Çok severim bu şarkıyı - 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
Bayram tatilinde bize şarkı armağan ediyordun. Bir tane de ben hediye edeyim istedim. Keyifle dinle bitanem
- 16 Mart 2008
- 44.116
- 213.770
Ağrılar ne kaynaklı acabaSelamlar çıtırcım,belim daha iyide sırtım hep ağrılı gene,devamlı ağrı oluyor rahatsız edici dğil neyseki.
Sen nasılsın iyimisin
çok geçmiş olsun bitanem. Çok şükür iyiyim. Oruçta dolgum düşmüştü. Kenarı kırıldığı için çekilmesi gerekiyor 24.ünde vedalaşacagim inşallah acısız kurtulurum.Senin de bir an evvel eski sağlıklı günlerine kavusman için dua ediyorum.
- 20 Mart 2008
- 139.737
- 207.875
- 59
Omurgada bel düzleşmesi kireçlenme filan var onlar tetikliyor zaten ağrıyıda.Ağrılar ne kaynaklı acaba
Senin de bir an evvel eski sağlıklı günlerine kavusman için dua ediyorum.
Çok geçmiş olsun sanada çıtırcım diş çekilince rahatlarsın en azından sende.
Umarım öyle olur ekürücüm eçsin artık diyeyim hemencecik
Ben kaçtım işlerimi halledeyim hemen görüşürüz.
- 18 Mart 2018
- 27.969
- 109.090
- 34
Seninki zorla yiyormuş, benimki asla yemiyorAynı benim eşim
- 23 Haziran 2019
- 4.892
- 18.121
20 nisandan sonra devam edeceğimBayram tatilinde bize şarkı armağan ediyordun. Bir tane de ben hediye edeyim istedim. Keyifle dinle bitanem
Yaşlandım galiba bu ara hep eski şarkıları dinliyorum 
Benzer Konular
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım