• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

27 Haziran

Sabah limonlu yeşil çay, yeşil elma
Öğlen balık buğulama, salata
Ara 1 top dondurma külahta
Akşam nohut pilav biraz fazla yedim 🙈

2 lt su

8.107 adım, 3 mil leslie

Cordelia Cordelia Fitt_anne Fitt_anne Zipzip- Zipzip-

2022-06-27 23.04.23.webp
 
27 Haziran Pazartesi
Sabah=Domates, salatalık, 3 zeytin , 2 kk peynir, Maydonoz
Ara öğün=Türk Kahvesi, mini gofret
Akşam=Mercimek çorbası (1kase), baharatlı tavuk, salata
15 dk eliptik
8.125 adım
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia S sulisim
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-06-27-23-06-57-866_com.mi.android.globalminusscreen.webp
    Screenshot_2022-06-27-23-06-57-866_com.mi.android.globalminusscreen.webp
    8,4 KB · Görüntüleme: 28
En fazla 6dır saymadım ama yalan yok :))
E nolucekk ondann :KK71:

İyi diyelim iyi olalım sen nasılsın canısı
Hayırdır canım bi şeye mi sıkıldın 😘
Ben de iyiyim kuzum 😍 sağol
Bakalım ayşe mi alıcak son dokunulmazlığı 😋

Canım hunharca serpme kahvaltı yapmak istiyor 😩
Canım yine kızacaksın ama güzel sebzeli bi omlet yapsan tb ekmek zeytinçay mis gibi doysan 😇

İkisi de no😁kimyon yeni bitmisti. İnmedi ama yumusadi karnim. Yarin 73.80:oha: 90 olsun😉
Olur oluuuur ;)
Benm de 71.0 olsun
 
Good night girls :oha:

💙💙💙💙💙💙



Açiklama: boyle beslenmek tarzim degil,ise gitmeden kahvalti yapamadim da... Sonra da haZir yurumusken,cok yemiyim dedim. 👍bi seyler daha mi yedim ya,aklima gelirse yazarim. Yoğun bir gündü. Kafam karisik, heh 5 adet cubuk kraker. Bu benim bu haftalik uğurum. Aaa aysti sen de yesene gunde 5:oha:

27 HAZİRAN PAZARTESİ

KAHVALTI
60 gram chialı çubuk
1 büyük dilim tarçınlı havuçlu ev keki

15:30 gibi
11 adet sarma


Gün içi
Karpuz
Kayısı

İÇECEKLER
2 şişe kefir
2 yeşil çay
1 kutu süt
1 bardak şekerli köy sütü
1 sade Türk kahvesi
Su 1.400 maalesef yine olmadı

Zipzip- Zipzip-


Cordelia Cordelia


Fitt_anne Fitt_anne


Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak


ADIM
16.058

IMG_20220627_225305.webp
 
E nolucekk ondann :KK71:


Hayırdır canım bi şeye mi sıkıldın 😘
Ben de iyiyim kuzum 😍 sağol
Bakalım ayşe mi alıcak son dokunulmazlığı 😋


Canım yine kızacaksın ama güzel sebzeli bi omlet yapsan tb ekmek zeytinçay mis gibi doysan 😇


Olur oluuuur :KK66:
Benm de 71.0 olsun
Senin de Olur insaallah ama bugun yediklerini görüp konsantre olmam lazim. 🤔😄
 
E nolucekk ondann :KK71:


Hayırdır canım bi şeye mi sıkıldın 😘
Ben de iyiyim kuzum 😍 sağol
Bakalım ayşe mi alıcak son dokunulmazlığı 😋


Canım yine kızacaksın ama güzel sebzeli bi omlet yapsan tb ekmek zeytinçay mis gibi doysan 😇


Olur oluuuur :KK66:
Benm de 71.0 olsun
Ayşe kazandı vallahi😂😂

Vallahi tam olarak dediğin gibi bir kahvaltı düşünüyorum yarın sabah için 🤩 niye kızayım bebeğim
 
Iyi geceler guzeller ,nasilsiniz kim var gececi :KK50:
İyi geceler selam canım

Good night girls :oha:

💙💙💙💙💙💙


Açiklama: boyle beslenmek tarzim degil,ise gitmeden kahvalti yapamadim da... Sonra da haZir yurumusken,cok yemiyim dedim. 👍bi seyler daha mi yedim ya,aklima gelirse yazarim. Yoğun bir gündü. Kafam karisik, heh 5 adet cubuk kraker. Bu benim bu haftalik uğurum. Aaa aysti sen de yesene gunde 5:oha:

27 HAZİRAN PAZARTESİ

KAHVALTI
60 gram chialı çubuk
1 büyük dilim tarçınlı havuçlu ev keki

15:30 gibi
11 adet sarma


Gün içi
Karpuz
Kayısı

İÇECEKLER
2 şişe kefir
2 yeşil çay
1 kutu süt
1 bardak şekerli köy sütü
1 sade Türk kahvesi
Su 1.400 maalesef yine olmadı

Zipzip- Zipzip-


Cordelia Cordelia


Fitt_anne Fitt_anne


Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak


ADIM
16.058

Eki Görüntüle 3090469
Oyyy maşallah kızzzzz 🤩 adımlar fora
Şekerli süt filan var ama kalori olarak bayağı düşük toplam, afiyet olsun 😘
 
Back
X