Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Teşekkür ederim canım evde olunca rahat oluyor 2 çocukla çıkmak zor en azından mesaiye kadar sporum bitmiş oluyor sabah yapınca

Teşekkür ederim canım

Mesajlara bakamadım yaptın mı sen de dün

Yaptım canım dün de bugün yapamadım ama malesef gün içinde yapacağım sporumu mutlaka
 
Adım 5778 spor yapmadim daha alacakların vardı disarda dolandım avm de
 
Ben hep öyle yapıyorum farkedoyormu acaba deneyeceğim birazdan

Selamünaleyküm canım

Kesin etkiler bence bende akşam yemeğim öğlen menemen yedim 3 dilim ekmekle ama güzeldi

Canım %5 esnese bizim %5 imiz 3.5 kg

Afiyet olsun
 
Aynı yerde denesen
Benim tartı mutfakta duruyor...Cuma günü spor yaptıktan sonra banyoya götürdüm tartıyı.evdekiler uyanıkti tartilabilmek icin mecbur banyoya gidiyorum....ama bunu sık sık yaparım evdekiler uyandiysa..

Sorun cuma günü mutfağa tartıyı geri getirip bı daha tartilmadim...o yüzden acaba ogun tarti yanlismi tartti diye düşünüyorum
 

Yani pazartesi ve sonra mutfakta tartıldın değil mi
Şimdi denesene banyoda da mutfakta da :)
 
@Cordelia ben bugun 9 dakika yerde yuvarlanma ağırlıklı, hafif bacak hareketleri yaptım. Bana buradan kaç puan gelir?
 
`