Kilolarımız yakınmışBugün heyecanlıyım yarın hem tartı günü hemde diyetisten randevum var acaba kaç kilo verdim çok merak ediyorum evin tartisiyla diyetisyen tartisi farklı çıktı
Afiyet olsun arkadaşımHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
Degmez mi ya nerde zahmet orda rahmet Allah'ın izniyleHadi kızlar, değecek çabalarımıza insaallah
ozel gun kaptanimAfiyet olsun canim
Maşallah bu adım ne
Afiyet olsun....
Afiyet olsun...geçmiş olsun neyin var...
Bende odamdan banyo ya getırıp tartılırım 3 kere tartılırım ilk yerınden oynayınca yanlıs tartabıliyorBenim tartı mutfakta duruyor...Cuma günü spor yaptıktan sonra banyoya götürdüm tartıyı.evdekiler uyanıkti tartilabilmek icin mecbur banyoya gidiyorum....ama bunu sık sık yaparım evdekiler uyandiysa..
Sorun cuma günü mutfağa tartıyı geri getirip bı daha tartilmadim...o yüzden acaba ogun tarti yanlismi tartti diye düşünüyorum
Afiyet olsun azimli sıçanımYeşil çaybugun içtim
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
Afiyet olsun kaptanimKahvaltı 11.30
2 tane tereyağlı yumurta
1 dilim süzme peynir
1 dilim karpuz 5,6 kiraz
6,7 ince biber
Salata domates salatalık
1 TK kayısı reçeli
Ara bıraz kiraz
Aksam 18.30
1 tabak yeşil fasulye
Salata cacık
2 köfte 2 kaşık bulgur
3lt su form cayı
Adımı tamamlıyınca atarım
@Zipzip-
Afiyet olsun gayet hafif menüHayırlı akşamlaaar
Sabah 10.30
4 parmak kadar tost
Öğlen 14.00
1 kase kiraz
4 kayısı
Akşam 18.00
1 tabak yeşil fasulye
2 kaşık pilav
1 yeşil biber
Ayran
Su 2.5 lt
@Cordelia @Zipzip-
Güzel menu afiyet olsunSabah 9
Közlenmiş patlıcan
Salatalık yesillik peynir
4 zeytin
4 parça tırnaklı pide ve yağlı ekmek ( parçalar 4 parmak boyunda)
Karpuz
Ara 13.30
Kuru biber yemeği acılı
Akşam 17
Ton Balıklı mısırlı salata
Kavun
Su 3 litre su + ödem çayı
@Zipzip-
Afiyet olsun canimHayırlı akşamlar
Dünkü Menüm
Sabah 1 kepce kadar menemen
2 küçük kepekli ekmek
2 çatal peynir 2catal zeytin
Ara sade kahve 1 kare çikolata
Aksam yarim yufka arası çiğ köfte
Bugün
Sabah 2 küçük dilim avokada sürülmüş kepekli ekmek
Salatalık
1 suda pişmiş yumurta
Ara sade kahve
1 saat oncede 1 kase yoğurtlu çorba
1 kase Barbunya yemeği
Eki Görüntüle 3092130
Teşekkür ederim canım ❤Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimSabah
Yulaf lapası üzerine çilek ve 1 tk fıstık ezmesi
Ara
1 ceviz 5 badem
1 kayısı
Akşam
Kıymalı Taze fasulye
Ayran
Azıcık salata
3-4 kiraz
@Zipzip- @Cordelia
Canım yerinden oynatınca farklı tartıyor zaten diyorlar tartı sabit bir yerde durmalı diye aklında bulunsun altı oynamasın fayans çok iyi oluyor yada parkede esnemeyen bir yere koyBenim tartı mutfakta duruyor...Cuma günü spor yaptıktan sonra banyoya götürdüm tartıyı.evdekiler uyanıkti tartilabilmek icin mecbur banyoya gidiyorum....ama bunu sık sık yaparım evdekiler uyandiysa..
Sorun cuma günü mutfağa tartıyı geri getirip bı daha tartilmadim...o yüzden acaba ogun tarti yanlismi tartti diye düşünüyorum
Benimki mutfakta sabit aslında...amma cuma günü herkes uyanınca soyunup dokunup orda tartilamiyorum sorun orda...Canım yerinden oynatınca farklı tartıyor zaten diyorlar tartı sabit bir yerde durmalı diye aklında bulunsun altı oynamasın fayans çok iyi oluyor yada parkede esnemeyen bir yere koyelimde tartıyla çok gezdiğim oldu evin içinde