Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Zipzip- .!.:

24-30 Haziran Menü Bildirimleri

Masterfit Yarışması 40.Etap			Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe
Kırmızı Takım
@sulisim	Kırmızı Kaptan	56.4
@fesang	Kırmızı	60.1
@Tutku44	Kırmızı	83.3							✖
@hllgkchl	Kırmızı	63.0
@karamelllim	Kırmızı	79.2
@Bar_na	Kırmızı	76.8	✖	✖	✖	✖	✖	✖	✖
@Cordelia	Kırmızı-Sarı
@DombiliKus	Kırmızı-Sarı
Mavi Takım
@Ayyulduz	Mavi Kaptan	85.6
@iceteavecheesecakelutfen	Mavi	71.2
@19Temmuzda69um	Mavi	74.7
@North River	Mavi	81.45
@Kinoalihatun	Mavi	78.65							✖
@UcurtmaAvcisii	Mavi-Sarı	88.7
@_ASTRAL_	Mavi-Sarı
@Zipzip-	Mavi-Sarı
Yeşil Takım
@bluegreeneyes	Yeşil	72.1							✖
@Kendinin en iyi hali ol	Yeşil	62.6
@Mehfam	Yeşil	68.5
@Pes etme	Yeşil	84.6			✖
@Bmsh	Yeşil	62.0							✖
@She-Raa	Yeşil	86.5
@Birevet	Yeşil	65.3					✖	✖	✖
@Lavinia_98							✖
@zeyneppk
@diyetcigeldihanim
@nnurc
@bestnur

Genişletmek için tıkla...

karamelllim .!.:

Yaptım canım dün de bugün yapamadım ama malesef gün içinde yapacağım sporumu mutlaka

Genişletmek için tıkla...

zeyneppk .!.:

Günaydın

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Günaydın canim

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

30 haziran perşembe menü
09.00
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
13.00
4 kaşık taze fasulye
2 kaşık yoğurt
17.30
1 lahmacun
Salata
1 bardak ayran
2.5 litre su
Spor off günüm
@Zipzip-
@Cordelia

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kilo bildirimi
Geçen hafta 72.1
Bu hafta 71.1
Fark 1kg
@Zipzip-
@Cordelia
Kızlar yeşilden devam etmek istiyorum Eki Görüntüle 3092345

Genişletmek için tıkla...

fayfeyfiy .!.:

Geçen cuma 65.3 bu cuma 65
Fark -300
@Zipzip-
@Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Guzel eksi tebrik ederim canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Kolay gelsin canim

Tamam canim zaten gün icinde bir duyuru yapacağız


Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

fayfeyfiy .!.:

@Zipzip- @Cordelia Salı
öğlen
Çorba
Shnitzel tavuk
Patates püresi 2 yk
Pilav 3 yk
Ayran

Akiam
2 lahmacun
Eski okuluma gittim ordan 2 dilim tatlı yedik
Çekirdek
Soda

Adım:12000

Çarşamba nöbetçiydim:/
Kahvaltı
Piko

Öğlen
Çorba
Şehriye pilavın3 yk
Kabak yoğurtlama

Dondurma

Akşam
Burger ice tea
Gece de yarım Waffle

Adım 6000

Perşembe

Kahvaltı
Meyveli küçük yoğurt

Öğlen
Yarım kase mercimek
1 köfte üstüne patates domates biber kürdanla (yemeğin adını unuttum
1 dilim karpuz
2 yk makarna

3 top Dondurma

Akşam
1 kase mercimek yemeği
2 şeftali
3-4 kayısı

Adım:4000

Genişletmek için tıkla...

Hallederiz .!.:

Günaydınlar kızlar. Geçen haftasonu çıktığım tatilden 80,6 kilodan 83 kiloya çıkıp döndüm. Pazartesi günü de doğrudan işe başladığım için hazır yemek zorunda kaldım. Salı itibariyle dikkat ederek 81,1 kiloya geldim.
Eki Görüntüle 3092348
Kaptanım @Zipzip- bildirim gönderdiğini görmedim ama düzen devam ediyorsa Masterfit e gelmek istiyorum. Zaten 2 haftam kaldı, sonra tatil başlayacak.

Genişletmek için tıkla...