Savaşalım hayatım, Cuma’ya gelsin eksilerşu 3 gün için savaşalimmmmm
pilates yaptım ona göre
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
pilates yaptım ona göreTeşekkür ederim kaptanımGecmis olsun pastelfitim
İyi geceler canımIyi geceler kizlar
Hayatım eline emeğine sağlık. Tebrik ederim hanımlar
Çok kıymetli masterfit ekibi ,
Haftasonu toplam spor puanlarınin neticesinde
1. @B O Z A
2.DeryaOnDiet
3.Tutku44
Kendilerini tebrik eder cumaya booolca eksilerle gelmelerini isteriz
Amine Busra
@B O Z A
succulentaski
gezegenfeza
sara_28
pastelfit
Bildirimler cercevesinde bu saate kadar bekledim hepinizi cok opuyorum ... eger goremedigim bildirim varsa bildirirse coook sevinirim
Eki Görüntüle 3121440
@Zipzip-
@Cordelia
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Afiyet olsun
Tesekkur ederiz45. Etap Masterfit
Hanımlar kusura bakmayın geç geldim. Pazartesi tartıları bu şekilde.Eksi gelenleri tebrik ediyorum. Artı gelenler de Cuma’ya kadar eksi gelecek inşallah
Masterfit 45. Etap 26Ağus. 29Ağus. CUMA PAZARTESİ 83,1 82,9 56,1 56,4 78,9 78,3 @B O Z A 70,8 70,2 59,6 72,8 73,5 79,5 89,5 89,1
Eline saglik
Çok kıymetli masterfit ekibi ,
Haftasonu toplam spor puanlarınin neticesinde
1. @B O Z A
2.
3.
@B O Z A
Bildirimler cercevesinde bu saate kadar bekledim hepinizi cok opuyorum ... eger goremedigim bildirim varsa bildirirse coook sevinirim
Eki Görüntüle 3121440
@Zipzip-
@Cordelia
İyi geceler canim zipzipim. Eski dostumIyi geceler kizlar
Canım benim telefon adım saymıyor deli oldum ama yok resmen kocaman 0 yazıyor menümü yazacagim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Dondun mu evine?Afiyet olsun canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canimTeşekkür ederim, dönüşte bi de hasta ziyareti yaptım sonra markete gittim. En az senin kadar gezdim
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Kosarken saat ustumdeydi, yani adimlarin yarisi kosu yarisi yurume gibi birseytamam canim kaydettimayaklarina saglik
rica ederim kaptanim
sagol kaptanim
cok sevreim platesikolay gelsin kaptanimmm
cok gecmis olsun arkadasim hosgeldin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ellerine saglik canim45. Etap Masterfit
Hanımlar kusura bakmayın geç geldim. Pazartesi tartıları bu şekilde.Eksi gelenleri tebrik ediyorum. Artı gelenler de Cuma’ya kadar eksi gelecek inşallah
Masterfit 45. Etap 26Ağus. 29Ağus. CUMA PAZARTESİ 83,1 82,9 56,1 56,4 78,9 78,3 @B O Z A 70,8 70,2 59,6 61 72,8 73,5 79,5 89,5 89,1
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ellerine saglik canim
Çok kıymetli masterfit ekibi ,
Haftasonu toplam spor puanlarınin neticesinde
1. @B O Z A
2.
3.
@B O Z A
Bildirimler cercevesinde bu saate kadar bekledim hepinizi cok opuyorum ... eger goremedigim bildirim varsa bildirirse coook sevinirim
Eki Görüntüle 3121440
@Zipzip-
@Cordelia
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
29 AGUSTOS
KAHVALTİ
50 gram lavaş
3 küp Ezine
1 hasl yumurta
5 tatli kasigi kadar f.ezmesi
Az lor
1 yesil çay
İKİNCİ ÖĞÜN
7 kaşık tam buğday makarna
Zeytinyağlı dardanel ton (75 gram kadar)
5 kasik nohut
1,5 dilim kadar cavdarlı ekmek
Biraz soğan
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
yarım börek
----
1 Kefir
1 Mineralli su
5 yaş incir
2 yesil çay toplamda
1 siyah çay, (şekerli)
SU
icemedim dogru durust
SPOR
ADIM
16.322 (1.600 puan olsun)
5+ 20 dak park aletleri (125 puan)
pastelfit
Tutku44
KAHVALTİ
50 gram lavaş
3 küp Ezine
1 hasl yumurta
5 tatli kasigi kadar f.ezmesi
Az lor
1 yesil çay
İKİNCİ ÖĞÜN
7 kaşık tam buğday makarna
Zeytinyağlı dardanel ton (75 gram kadar)
5 kasik nohut
1,5 dilim kadar cavdarlı ekmek
Biraz soğan
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
yarım börek
----
1 Kefir
1 Mineralli su
5 yaş incir
2 yesil çay toplamda
1 siyah çay, (şekerli)
SU
icemedim dogru durust
SPOR
ADIM
16.322 (1.600 puan olsun)
5+ 20 dak park aletleri (125 puan)
pastelfit
Tutku44Eklentiler
Son düzenleyen: Moderatör:
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Sinir oluyorum telefonla saymaya ve bileklik de sevniyorum
- 3 Ocak 2020
- 5.901
- 32.913
- 548
rica ederimAfiyet olsun
Tesekkur ederiz
Eline saglik
İyi geceler canim zipzipim. Eski dostum
kuzum canini sıkma
napalım adım sayarında sorun çözülene kadar yürüyüşünü 1. sayfadaki puan hesabina göre puanlayalım m sonucta spor yapiyorsun afiyet olsun canım sanki asure yenmiş ama aksam sakin kalmış iyi olmus
dondurma kac top 10 top 20 top 
anladim canım yani adım içinde
rica ederim 29 AGUSTOS
KAHVALTİ
50 gram lavaş
3 küp Ezine
1 hasl yumurta
5 tatli kasigi kadar f.ezmesi
Az lor
1 yesil çay
İKİNCİ ÖĞÜN
7 kaşık tam buğday makarna
Zeytinyağlı dardanel ton (75 gram kadar)
5 kasik nohut
1,5 dilim kadar cavdarlı ekmek
Biraz soğan
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
yarım börek
----
1 Kefir
1 Mineralli su
5 yaş incir
2 yesil çay toplamda
1 siyah çay, (şekerli)
SU
icemedim dogru durust
SPOR
ADIM
16.322 (1.600 puan olsun)
5+ 20 dak park aletleri (125 puan)
afiyet olsun canım sporu kaydettim şifa olsun
- 3 Ocak 2020
- 5.901
- 32.913
- 548
Aşure hiç planda yoktu. Annem son gün deyip yapmış bende tabi bir daha bulamam psikolojisiyle yedimrica ederim
kuzum canini sıkma
afiyet olsun canım sanki asure yenmiş ama aksam sakin kalmış iyi olmus
anladim canım yani adım içinde
dondurma çok azdı ya tadimlik
