- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Tanıdığım yakın bir arkadaşım yaptırdı hacamat anneannem de sülük yapardı kendine
Tanıdığım yakın bir arkadaşım yaptırdı hacamat anneannem de sülük yapardı kendinekızlar aranızda hacamat ve sülük tedavisi yaptıran var mı?
hastalıklarına göre memnun kaldılar mı canım?Tanıdığım yakın bir arkadaşım yaptırdı hacamat anneannem de sülük yapardı kendine
Afiyet olsun kaptanim10 eylül
Kahvaltı 2 dilim kepekli ekmek arası light üçgen peynir, 4 zeytin, 2 hurmalı top,sade türk kahvesi, 1 yumurta,domates
Ara 2 mınık paketli kek
Öğlen bamya yemeği,karnabahar yemeği, bol kekikli ve naneli cacık , garnitürlü pirinç pilavı
Ara protein bar
Akşam bulgur pilavı,acılı tavuk sote,light yoğurt
Ara 2 kurabiye
Yaklaşık 1.400 kalori oldu
Spor : 4 mil leslie 600 puan, 8019 adım 801 puan
11 eylül
Kahvaltı 2 dilim kepekli ekmeğe light üçgenli beyaz peynirli tost, 4 zeytin, 2 yumurta, domates biber, kızılcık reçeli ve marmelatı ,tahin pekmez fıstık ezmesi karışımı
Ara ince külahta 1 top bademli dondurma
Dondurmalı irmik helvası,tahinli fıstıklı
Öğlen 2 dilim beyaz ekmek,uskumru ızgara salata
Ara mınık lokum,sade türk kahvesi
Akşam pilav,kıymalı taze fasülye,light yoğurt , salata
1.400 kalori civarı oldu
12.174 adım 1.217 puan , 1 mil leslie 300 puan
Zipzip-
pastelfit
Elhan
Tutku44
Eki Görüntüle 3128492
500 mü
Profilini mi diyorsun gördüm
sen onları ye ben de elindekileri
Taş gibiyiz maşallahatmıştım Bi ara dimii
Ay evet maşallah hepimiz çok güzeliz️ ️ ️
Bayrama yakın olsaydı keşke sana baklava getirirdi dayanamaz yerdinZipzip- ımm teşekkür ederim bugün için geldiğin için de ve köyden mis hediyelerin için de
Dayanamadım yedim taze fasülyedenmisssssss
Afiyet olsun canim11.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Közlenmiş kırmızı biber
Közlenmiş patlıcan salatası
Bir ince dilim kaşar peyniri
Üç çatal labne peyniri
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle 13.00
Bir magnum mini dondurma
Akşam 17.00
Alabalık buğulama
Salata
Su 2.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve ev temizliği ve 14335 adım
pastelfit Tutku44 Hedef60kgolmak
Eki Görüntüle 3128508
Sağol kaptanımAfiyet olsun kaptanim
Değil mi yaklaşık canım
Taş gibiyiz maşallah
Canım yavaş veririm zaten sen geçersin yarın beniBayrama yakın olsaydı keşke sana baklava getirirdi dayanamaz yerdin
11.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Közlenmiş kırmızı biber
Közlenmiş patlıcan salatası
Bir ince dilim kaşar peyniri
Üç çatal labne peyniri
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle 13.00
Bir magnum mini dondurma
Akşam 17.00
Alabalık buğulama
Salata
Su 2.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve ev temizliği ve 14335 adım
pastelfit Tutku44 Hedef60kgolmak
Eki Görüntüle 3128508
İyi akşamlar canim aslinda son sayfadan devam ediyor bende genelde ya da bildirimden buluyorumİyi akşamlar arkadaşlar sayfayı takip etmekte zorlanıyorum son yazdığım sayfayı bulamıyorum varmı bi kolayı acaba
Afiyet olsun canimHedef60kgolmak pastelfit
11 Eylül menüsü
12.00
2 yumurta tereyağlı
1 dilim kepekli ekmek
Bikaç dilim salatalık ve domates
18.00
3 kaşık bulgur pilavı
8 kaşık yeşil fasulye yemeği
Küçük k kase ev yoğurdu
8300 adım
2 litre su
Harikasınız kızlar
evett baya hem de..hastalıklarına göre memnun kaldılar mı canım?
11.09.2022 menüm
Sabah 10.00
Közlenmiş kırmızı biber
Közlenmiş patlıcan salatası
Bir ince dilim kaşar peyniri
Üç çatal labne peyniri
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle 13.00
Bir magnum mini dondurma
Akşam 17.00
Alabalık buğulama
Salata
Su 2.5 litre spor bir saat tempolu yürüyüş ve ev temizliği ve 14335 adım
pastelfit Tutku44 Hedef60kgolmak
Eki Görüntüle 3128508
kızlar afiyet olsunHedef60kgolmak pastelfit
11 Eylül menüsü
12.00
2 yumurta tereyağlı
1 dilim kepekli ekmek
Bikaç dilim salatalık ve domates
18.00
3 kaşık bulgur pilavı
8 kaşık yeşil fasulye yemeği
Küçük k kase ev yoğurdu
8300 adım
2 litre su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?