• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ve ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin

Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez

Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
erenmothers erenmothers :)
Başka kimi etiketlemek lazım
Owwww🙈🙈🙈🙈
 
Ve ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin

Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez

Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
erenmothers erenmothers :)
Başka kimi etiketlemek lazım
Çekirdekli pişi de ilk kez duydum kafamda tadını hayal edemedim :)
 
Çekirdekli pişi de ilk kez duydum kafamda tadını hayal edemedim :)
Pişi diil bişi:) kurabiye gibi bişi idi:) kelime dağarcığım çok geniş :) bunu siz istediniz ahaha . Ya tüm gün disardaydim canım 1 saat tenis oynadim az kalori gitmiştir ahaha
 
17 Eylül cumartesi

Sabah 11.00

Çeyrek tabak patatesli yumurta
Birkaç sucuk
2 incecik dilim tahilli ekmek
Cecil ve kolot peyniri
Yarım kk badem helva

Ara 15.00

Bir bardak limonata

Akşam 17.00

Yarım tabak bulgur pilavı
3 köfte
Lahane ve kornişon turşu birkaç tane

Su yatana kadar 2 litreyi geçer pastelfit pastelfit
 
Ve ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin

Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez

Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
erenmothers erenmothers :)
Başka kimi etiketlemek lazım
abooooooooo
t0160.gif
 
17 Eylül cumartesi

Sabah 11.00

Çeyrek tabak patatesli yumurta
Birkaç sucuk
2 incecik dilim tahilli ekmek
Cecil ve kolot peyniri
Yarım kk badem helva

Ara 15.00

Bir bardak limonata

Akşam 17.00

Yarım tabak bulgur pilavı
3 köfte
Lahane ve kornişon turşu birkaç tane

Su yatana kadar 2 litreyi geçer pastelfit pastelfit
badem helva ne oluyor canım? bademli helva mı?
 
17 Eylül 2022

sabah 10.00
peynirli omlet
1 dilim pastırma
7 zeytin
avokadolu köz kapyalı söğüş salata
1 tk erik reçelinin meyvesi
1/4 simit

ara 13.30
2 ceviz
1 gün kurusu kayısı

öğlen 14.45
etli bulgurlu dolma (2 küçük patlıcan+ 1 biber)
2 yk yoğurt
2 yk pancar turşusu

ara 18.00
1 avuç çekirdek

akşam 19.00
1 servis kaşığı et sote
1 kase makarna
çoban salata


yatana kadar 2 lt den fazla su erenmothers erenmothers
 
selam kizlar zar zor kendimi yuryuse attim bugun misafirim vardi ama hava sogumuz baya usudum adimim cok olmadi ama eve gecince listeyi paylasicam insa

bu hafta harika adimlar vardi 💙❤️
kendim rezil durumdayim hastaydim ama yinede menu paylasabilirdim her neyse bu hafta butun herseyi kenara koyuyorum ☘️
bomba gibi bir hafta olacak insa


kendime bazi cezalar koydum 💥
eger menumu 12 den once paylasmassam ertesi gune 100 yari mekik veya 5 dk plank zaten plank süresince baya dusunurum :KK11: :kızgın::kızgın:

bura niye boyle oldu hic anlamadim. neyse onemli yer parantez ici olmus yanlis bir yere bastim duzelekle ugrasmayayim 🙈🤣😂🤣
 
selam kızlar dışarıdaydım bugün iş başvurusu yaptım gelemedim

sabah 11 00
yarım simit 1 dilim peynir biber kızartması az domates salatalık
ara 1 kase sütlü nesfit 1 nektari
akşam 18 00
1 kase yoğurt 5 6 kaşık nohutlu pilav ,3 köfte
2lt su 10bin adım attım adımları ekleyeceğim
erenmothers erenmothers
 
Back
X