-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Hocam maşallah
Tenkyuuu
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Puff yarına kpss sınav görevi aldım ve aşırı pişmanım şu anda sen aldın mi kuzum
- Katılım
- 11 Ekim 2014
- Mesajlar
- 14.411
- Emoji Skoru
- 40.940
- Puanlar
- 598
Ay almadım geçen hafta bursluluk sınavı almıştım o yetti
- Katılım
- 30 Kasım 2014
- Mesajlar
- 30.371
- Emoji Skoru
- 133.582
- Puanlar
- 798
sabahtan yumurtalı peynirli güzel bir kahvaltı yap. öğlen de dışarıda olursan salata veya lahmacun tarzı olabilir ayranla. akşama da evde ayarlarsın.
Mavisin canımMavimiyin kırmızımıyım karar vern
Afiyet olsun canımBu arada dün tartımı attım ama
Menümü yazmadm malum dietede bugn girdm ama olsundu...
Sabah
Yeşil çay içmiştim
Ardından siyah çay
1 avuç acılı fıstk yemiştim
Öğlen
1 simit yemiştim
Akşam
Yarm tabak makarna
1lt su içmiştm
pastelfit
erenmothers
Başka kimi etiketliıs
Ben mavimiyin krmızını
Ben bütün renklerm bence
Bütün takmlar benim
Afiyet olsun canım17 Eylül cumartesi
Sabah 11.00
Çeyrek tabak patatesli yumurta
Birkaç sucuk
2 incecik dilim tahilli ekmek
Cecil ve kolot peyniri
Yarım kk badem helva
Ara 15.00
Bir bardak limonata
Akşam 17.00
Yarım tabak bulgur pilavı
3 köfte
Lahane ve kornişon turşu birkaç tane
Su yatana kadar 2 litreyi geçer
Ayağına sağlık canım
48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,
Beth18
sabah tartı bildirecekti bildirmedi. Onu listeden çıkardım,
North River
‘ı ekledim bilgin olsun
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,
Beth18
sabah tartı bildirecekti bildirmedi. Onu listeden çıkardım,
North River
‘ı ekledim bilgin olsun| Masterfit 48. Etap |
|---|
Kırmızı Takım |
Hedef60kgolmak
|
Amine Busra
|
sara_28
|
|
erenmothers
kaptan |
Tutku44
|
aypare ackerman
|
minerva1988
|
Elhan
|
Mavi Takım |
Bal0ncuk
|
|
pastelfit
kaptan |
fesang
|
Hallederiz
|
Kinoalihatun
|
Hedef65tir
|
icecreamm
|
|
North River
|
Gayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötüAdımı 20bine tamamlarım diyordum lakin oturdum kaldım koltukta
Aaaa çok geçmiş olsun minnoşum.. salgın var diyorlar hemen atlatın inşallahGayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötü
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
Ve ve ve dünyaları yedim :)
17 Eylül cmt
Saat 12.00
Mıhlama
Yarım simit
1 tane çekirdekli bişi
Peynir zeytin
Saat 15.00
1 adet bira
Az çerez
Saat 18.30
1 yuvarlak ekmek
Barbunya pilaki
Salata
Şakşuka
Levrek
Başka kimi etiketlemek lazım
Simit olsaydı çekirdekli pişicik olmasaydı yada pişi olsaydı simit olmasaydı 
afiyet olsun canım karbocannn bi menü olmuş Afiyet olsun canım sadece akşam yemeğinde makarna 1 kase yerine 2 yemek kaşığı kadar mı olsaydı onun yerine et sote miktarını mı arttırsaydık belki daha iyi olurdu kuzum17 Eylül 2022
sabah 10.00
peynirli omlet
1 dilim pastırma
7 zeytin
avokadolu köz kapyalı söğüş salata
1 tk erik reçelinin meyvesi
1/4 simit
ara 13.30
2 ceviz
1 gün kurusu kayısı
öğlen 14.45
etli bulgurlu dolma (2 küçük patlıcan+ 1 biber)
2 yk yoğurt
2 yk pancar turşusu
ara 18.00
1 avuç çekirdek
akşam 19.00
1 servis kaşığı et sote
1 kase makarna
çoban salata
yatana kadar 2 lt den fazla su
selam kızlar dışarıdaydım bugün iş başvurusu yaptım gelemedim
sabah 11 00
yarım simit 1 dilim peynir biber kızartması az domates salatalık
ara 1 kase sütlü nesfit 1 nektari
akşam 18 00
1 kase yoğurt 5 6 kaşık nohutlu pilav ,3 köfte
2lt su 10bin adım attım adımları ekleyeceğim
afiyet olsun kuzum 
Tamamdır tatlım48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım Mavi Takım
Kıyamam geçmiş olsun canımGayet güzel yürümüşsün. Bende hiçbişey yok. Zaten hastayım, şimdi kız hasta , bana da geçti cümbür cemaat yattık bütün gün. Boğazımız kötü
çok yorma kendini 
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
Anladim canim
En guzel zamanda kaybettik birbirimiziAşkımsın
Pirinçli sushi mushi yok
Mavisin şekerim
Süpersin kuzum şimdiden azmine ayaklarına sağlık
Afiyet olsun bebeğim başlangıcın hayırlı olsun kuzum
Afiyet olsun kuzum cuma olduğu için pilavı görmedim ben
Afiyet olsun canım
Rüzgarina kapilmis ,kapatmis gozlerimi giderken
En olmadik zamanda seslendi mavi takim
North River gel seni ben kendime aldim dedi
pastelfit
Sana adinla veda ediyorum ex kaptanim
Cok hizli yer degistirdim48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME!!!!!!!!
@erenmathers kaptanım,
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım Mavi Takım
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 4.303
- Emoji Skoru
- 22.554
- Puanlar
- 308
17.09.2022 cumartesi
Adım 12139
Tutku44
Menü
09:00 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 10:30
1 tane domates
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
Yarım bağ tere
1 kapya biber közlenmiş
Ara 14:00
2 tane nektarin
1 tane armut
Akşam 17:00
1 tane ızgara balık
1 tabak yeşil salata
21:30
1 fincan sütlü filtre kahve
3 litre su
pastelfit
Adım 12139
Tutku44
Menü
09:00 1 fincan şekersiz Türk kahvesi
Kahvaltı 10:30
1 tane domates
1 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
Yarım bağ tere
1 kapya biber közlenmiş
Ara 14:00
2 tane nektarin
1 tane armut
Akşam 17:00
1 tane ızgara balık
1 tabak yeşil salata
21:30
1 fincan sütlü filtre kahve
3 litre su
pastelfit
Eklentiler
- Katılım
- 4 Temmuz 2013
- Mesajlar
- 30.126
- Emoji Skoru
- 99.188
- Puanlar
- 598
sizler nasilsiniz nasil geciyor hafta sonu
