- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim22.09.2022
Menü
10:30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
Ara 13:30 1 fincan sütlü filtre kahve 10 tene beyaz leblebi
Akşam 19:00
4 tane ızgara kanat
1 tabak salata
2,5 litre su
pastelfit
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
Hosgeldin canim kabul ederiz tabi ki bende tam olarak yarin dönüş yapiyorum uzun zamandir yoktum diyebilirim
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Ayy kalbimiz bir zıpzıpımHosgeldin canim kabul ederiz tabi ki bende tam olarak yarin dönüş yapiyorum uzun zamandir yoktum diyebilirim
bende yarın sabah tartılıp kilo bildiricem. Keyifler nasıl
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
Cok iyiyim canım sen nasilsin hersey yolunda miAyy kalbimiz bir zıpzıpım
Afiyet olsun güzel annem.22.09.2022
Menü
10:30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
Ara 13:30 1 fincan sütlü filtre kahve 10 tene beyaz leblebi
Akşam 19:00
4 tane ızgara kanat
1 tabak salata
2,5 litre su
harika bir menü. 
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.359
- 438.266
- 898
- 36
Moralini bozma canim
Bana göre kendini hissetmeyen bazı arkadaşlarima göre sankiKime göre neye göre gecmis daha iyi
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun kaptanim
Teşekkür ederim canımmmmAfiyet olsun güzel annem.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
İyi akşamlar kızlar.
22 eylül perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
1 parça peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber.
Öğlen 12.30
Yarım kase sebze çorbası,
5 köfte, salata,
1 çorba kasesi yoğurtlu makarna.
Akşam 18.00
Salata, 100 gr ton balığı,
2 dilim tb ekmeği.
Su: 2 lt
pastelfit
22 eylül perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
1 parça peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber.
Öğlen 12.30
Yarım kase sebze çorbası,
5 köfte, salata,
1 çorba kasesi yoğurtlu makarna.
Akşam 18.00
Salata, 100 gr ton balığı,
2 dilim tb ekmeği.
Su: 2 lt
pastelfit
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
- 88
Dombilim yarım kase sebze çorbası bir kase olaydı da makarna yarım kase olaydı ah ah....İyi akşamlar kızlar.
22 eylül perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
1 parça peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber.
Öğlen 12.30
Yarım kase sebze çorbası,
5 köfte, salata,
1 çorba kasesi yoğurtlu makarna.
Akşam 18.00
Salata, 100 gr ton balığı,
2 dilim tb ekmeği.
Su: 2 lt
Afiyet olsun canım
Aşkitom, kinoa zararsız diye arada tüketiyorum. Ne yiyeceğimi şaşırdım. Evde bişey kalmadı. Pazar yapmak lazımYola getiriciz du bakimbu haftanın bir de öbürküsü var
tadini haz etmediğim çorbayı içmem sen de içme canım. Bizim genetige ters kinoa minoa
asurelik bugdayla yap içine salatalık dereotu doğra kaşıkla niye eziyet ediyorsun midene bu asortik gıdaları sevemedim. Yulaf bunlarin en masumu. Canan ablam onu da yeme diyor almış da almışım israf olmasın diye yiyorum.
Rica ederim canımKaptanlığı devrediyorsun demek. Bu zamana kadar emeklerinden dolayı çok teşekkür ediyorum.
Teşekkür ederim canımEmeğine sağlık canım
Afiyet olsun canım bol eksili olsun inşallah
Hemen geliyorum yardıma aç canım kapıyı
ben de seni seviyorumRica ederim kaptanım, bana güvendiğin için ben teşekkür ederim. Elimden geldiğince yapmaya çalıştım. Yardım etmeye devam edebilirim her konudaPastelfitim bu süreçte bana destek olduğun için çok teşekkür ediyorum
Alllaaahbeni kapının önüne mi koydun ben niye yokum listede
Fitt_anne
da yokAfiyet olsun canım22.09.2022
Menü
10:30 kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim peynir
1 domates
Ara 13:30 1 fincan sütlü filtre kahve 10 tene beyaz leblebi
Akşam 19:00
4 tane ızgara kanat
1 tabak salata
2,5 litre su
Eyvah çok fena
Rica ederim ne demek
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar.
22 eylül perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
1 parça peynir,
Domates, salatalık, yeşil biber.
Öğlen 12.30
Yarım kase sebze çorbası,
5 köfte, salata,
1 çorba kasesi yoğurtlu makarna.
Akşam 18.00
Salata, 100 gr ton balığı,
2 dilim tb ekmeği.
Su: 2 lt
48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME !!!
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı bu Hepinize anlayışınız ve bana olan sabrınız için teşekkür ederim
Lütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
erenmothers
Mavi kaptan
pastelfit
Büyük kaptan
Zipzip-
GÜNCELLEME !!!
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı bu
Hepinize anlayışınız ve bana olan sabrınız için teşekkür ederimLütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
erenmothers
Mavi kaptan
pastelfit
Büyük kaptan
Zipzip-
| Masterfit 48. Etap |
|---|
| Kırmızı Takım |
Hedef60kgolmak
|
Amine Busra
|
sara_28
|
|
erenmothers
kaptan |
Tutku44
|
aypare ackerman
|
minerva1988
|
Elhan
|
60kiloyum
|
| Mavi Takım |
Bal0ncuk
|
|
pastelfit
kaptan |
fesang
|
Hallederiz
|
Kinoalihatun
|
Hedef65tir
|
icecreamm
|
|
Fitt_anne
|
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Yarın kaptanlığı devirmi ediyorsun canım48. Etap Masterfit
GÜNCELLEME !!!
Hanımlar yarın herkese bol eksiler diliyorum.
Çakma kaptanınızın son etabı bu
Lütfen tartılarınızı saat 13.00’e kadar fotoğraflı, isimli ve tarihli olarak, kaptanlarınızı etiketleyerek bildiriniz.
Kırmızı kaptan
Mavi kaptan
Büyük kaptan
Masterfit 48. Etap Kırmızı Takım Mavi Takım
Zipzip-
kaptanım gerimi dönüyor Ayrıca kaptanlığı çok güzel idare ettin kendi adıma emeğine ve sabrına çok teşekkür ederim
