-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Bana yollaGünaydınnnnnnnnnnnnn
Kızlar annem dolma oymuş sabah sabah
2gn yemek bu didi
Ne edem ben nerelere gidem ben
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ateşli,hırslı,tuttugunu koparan kırmızı kadinlarim harika bir haftaya hayallerimize daha yaklasicagimiz bir haftaya başlıyoruz 
Bu hafta bizi kamcilayacak motivasyonumuz hayallerimiz olsun
Sana soruyorum bu yazıyı okuyan kişi hayallerin ne ?Sence hayalini gerçekleştirebilecekmisin ? Herkesin söylediği "kendine güven"gerçekten güveniyormusun yapabilirsin? Bian bırakıp okumayı gozlerini kapatıp bunu dusunmeni istiyorum hayal ettiğin bedeni ...şimdi sor kendine bunu yapabilir misin seni hayali ile bile heyecanlandıran mutlu eden o görüntüye ulaşacak azim istikrar güç var mı sende? ............. Evet yapabilirim çünkü çok ama çooook istiyorum. istediğim bedene hakettigim hayale ulaşmadan ölmiycem dedigine eminim 
Ozaman başlıyoruz kırmızı kadinlarim ne yapmamız gerektiğini çok iyi biliyoruz bizim ihtiyacımız olan tek şey "kendimizi inanmak"ben size çok inanıyorum çünkü bunu yapabilecek kapasiti güç var sizde Bu yaşınıza kadar basardiklarimiz yanına hayal ettiğimiz bedeni de kazandigimizı ekleme zamana geldi artık 
sara_28
pastelfit
Tutku44
North River
Bal0ncuk
Kinoalihatun
fesang
Bu hafta bizi kamcilayacak motivasyonumuz hayallerimiz olsun
Sana soruyorum bu yazıyı okuyan kişi hayallerin ne ?Sence hayalini gerçekleştirebilecekmisin ? Herkesin söylediği "kendine güven"gerçekten güveniyormusun yapabilirsin? Bian bırakıp okumayı gozlerini kapatıp bunu dusunmeni istiyorum hayal ettiğin bedeni ...şimdi sor kendine bunu yapabilir misin seni hayali ile bile heyecanlandıran mutlu eden o görüntüye ulaşacak azim istikrar güç var mı sende? ............. Evet yapabilirim çünkü çok ama çooook istiyorum. istediğim bedene hakettigim hayale ulaşmadan ölmiycem dedigine eminim Ozaman başlıyoruz kırmızı kadinlarim ne yapmamız gerektiğini çok iyi biliyoruz bizim ihtiyacımız olan tek şey "kendimizi inanmak"ben size çok inanıyorum çünkü bunu yapabilecek kapasiti güç var sizde
Bu yaşınıza kadar basardiklarimiz yanına hayal ettiğimiz bedeni de kazandigimizı ekleme zamana geldi artık
sara_28
pastelfit
Tutku44
North River
Bal0ncuk
Kinoalihatun
fesang
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
Ben ne yicemBana yolla
Gümbür gümbür geliyoruzAteşli,hırslı,tuttugunu koparan kırmızı kadinlarim harika bir haftaya hayallerimize daha yaklasicagimiz bir haftaya başlıyoruz
Bu hafta bizi kamcilayacak motivasyonumuz hayallerimiz olsun
Ozaman başlıyoruz kırmızı kadinlarim ne yapmamız gerektiğini çok iyi biliyoruz bizim ihtiyacımız olan tek şey "kendimizi inanmak"ben size çok inanıyorum çünkü bunu yapabilecek kapasiti güç var sizde
@Nort River
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Anan yisin o dolmayiGünaydınnnnnnnnnnnnn
Kızlar annem dolma oymuş sabah sabah
2gn yemek bu didi
Ne edem ben nerelere gidem ben
Balım 2 tane dolma salata yoğurt eşliğinde yiyebilirsin miktarı abartma kalanida buzluğa at .
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Ben de düşündüm hakkıydin sende 5oo 6oo yeter yavaş yavaş ver tatlım hele bu hafta hiç acele etmeKaptanım ben maalesef ekstra spor yapamıyorum tenise gidiyorum boşluklarda
Fitt_anne beni elinden kaçırdı elimden geleni yapicam ahaha ona 750 Gr dedim ama daha çok için ugrasicam:)) ahahah
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun şifa olsun kas enerji olsun balım23.09.2022 menüm
Sabah
Kuru kayısılı kuru dutlu keten tohumlu zerdeçallı zencefilli tarçınlı kefirli smothie
Öğle
Bir tane lahmacun
Salata
Ayran
Akşam
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
4 tane et köfte
Salata
Su 1.5 litre spor 1 saat tempolu yürüyüş ve 13287 adım
Zipzip-
Eki Görüntüle 3134627
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
Kaptanım ben maalesef ekstra spor yapamıyorum tenise gidiyorum boşluklarda
Elinden geleni yapacagina sana inaniyorum
yürüyüş yap 8000 adım var 
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
Ateşli,hırslı,tuttugunu koparan kırmızı kadinlarim harika bir haftaya hayallerimize daha yaklasicagimiz bir haftaya başlıyoruz
Bu hafta bizi kamcilayacak motivasyonumuz hayallerimiz olsun
Ozaman başlıyoruz kırmızı kadinlarim ne yapmamız gerektiğini çok iyi biliyoruz bizim ihtiyacımız olan tek şey "kendimizi inanmak"ben size çok inanıyorum çünkü bunu yapabilecek kapasiti güç var sizde
- 3 Haziran 2015
- 36.937
- 119.196
- 798
- 36
Ben de düşündüm hakkıydin sende 5oo 6oo yeter yavaş yavaş ver tatlım hele bu hafta hiç acele etme
minerva1988
onu dinleme sakin 
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
Tekrardan hosgeldin aramiza insallah birlikte hedefine ulaşırız canimİlginiz icin tesekkur ederim. Bilgilerimi buraya birakayim o zaman. Konuyu da takipteyim.
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ:158
KİLONUZ:91
HEDEF KİLONUZ:65
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:memur
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: dogum kilolari uzerine pandemi kilolari
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: yok
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ saglikli yasam, daha aktif olmak, iyi gorunmek
Kolay gelsin canimay cok sagol kaptanımmmbu yük bana zordu zaten bugun ogleden once 14 kadar işim var sonrasında bu haftaki listeyi toparlayip atmaya calisirim
Günaydın canimGünaydınnnnnnnnnnnnn
Kızlar annem dolma oymuş sabah sabah
2gn yemek bu didi
Ne edem ben nerelere gidem ben
Günaydın kaptanimGünaydın canlar az yemeli bol sporlu bir haftasonu olsun
Günaydın canimGünaydın kızlar
Günaydın fesangimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın kaptanimGünaydın
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Yok yok kuzum sen aşırı haklıydın 500 Gr neymiş senin gazina geldim ahahahhaBen de düşündüm hakkıydin sende 5oo 6oo yeter yavaş yavaş ver tatlım hele bu hafta hiç acele etme
- 8 Eylül 2016
- 103.358
- 438.260
- 898
- 36
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Öyle kuzum, kaygim yok denecek kadar az, sadece bikaç tedbir almakta fayda vargezegenfeza ablacım gönlünü ferah tut siyasi işler belli olmaz hükümet bir yolunu bulur inşallah
Arkadaşına da Allah şifa versin
Senin dizlerin nasıl cnm
.Amin canım sağol
Diz ağrım baya azaldı, bikac gündür ilaç içmiyorum. Salı günü randevum var, bakalım ne diyecek
