-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
İyiyim hamdolsun. Dr işini ne yaptın?
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Geçmiş olsun. Bugün nasıl?
Geçmiş olsun canım, faranjitin var mı?28 Eylül
50 dk havuz
Adım 8845
pastelfit
Zipzip-
Wilma11
Eki Görüntüle 3136699
Boğazım acıyor yine yüzme ogrenemeden bırakıyorum baharda şansımı deniycem:)
Afiyet olsun canımselamlar. dün giremedim..
üstelik regl oldum bu sabah..
menümü yazayim..
dün 9.00 da
dünden 2 ekmek pizzasi..
sucuk kaşar kırmızı biber mısı salça vardi sadece:)
ara: fitre kahve
öğlen anneme gittim..
1 kase tarhana çorbasi.
haşlanmiş tavuk. havuç ve yeşillik..
ara: nescafe
akşam 19:00
tavuklu bezelye yemegi.
3-4 kaşık havuç tabator.
ara: şekersiz türk kahvesi
adımı telden aticam şimdi bilgisayardan yaziyorum:)
Günaydın canım iyiyizGünaydın
Gelemedim dün hiç. Alışverişti misafirlikti yoğun geçti. Nasılsınız?
sen nasılsınGünaydın hayatım
günaydın herkese
Geçmiş olsun canım
Bütün çocuklar hasta maalesef. Benim oğlan da sabah boğazım ağrıyo dedi. Vitamin, calpol, pastil hemen müdahele ettim.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ederim. Ateşimiz düştü hemen. Öksürük var biraz. Alerjimizde olunca daha ağır seyrediyor. Alerji tedavimize de geri döndük bakalım.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Çok geçmiş olsun. Benim çocuğa bitkisel takviyeler hiç yaramıyor. Aslında bayadır kırıklık var üzerinde, neler neler denedim…Afiyet olsun canım
Günaydın canım iyiyiz
Günaydın hayatım
Geçmiş olsun canım
- 3 Ocak 2020
- 6.218
- 33.804
- 548
herkes hasta mevsim gecisi diye sanirim okullarda acildi o yuzden bide ..
allah acil sifalar versin insa
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Eksik bildirimlerimi yapayım.
27 eylül salı
Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir,
Domates, salatalık.
Öğlen 12.00
1 kase kremalı mantar çorbası,
1 parça soslu tavuk.
Akşam 18.00
2 lahmacun, bol yeşillik (çocuğum çok ısrar edince, bende çok yorgun ve aç olunca
)
1 bardak kefir.
Saat 20.00 gibi
2 top züber.
Su: 3 lt
Zipzip-
Wilma11
27 eylül adımlar
15 dk kardiyo : 150 puan
13.300 adım
pastelfit
27 eylül salı
Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir,
Domates, salatalık.
Öğlen 12.00
1 kase kremalı mantar çorbası,
1 parça soslu tavuk.
Akşam 18.00
2 lahmacun, bol yeşillik (çocuğum çok ısrar edince, bende çok yorgun ve aç olunca
)1 bardak kefir.
Saat 20.00 gibi
2 top züber.
Su: 3 lt
Zipzip-
Wilma11
27 eylül adımlar
15 dk kardiyo : 150 puan
13.300 adım
pastelfit
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Sağolasın canım. Geçen hafta havalar aniden soğuyunca kırıldı çocuklar. Hepsine rabbim şifa versin
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
geçmiş olsun cnm
- 8 Eylül 2016
- 103.327
- 438.188
- 898
- 36
Günaydın canim iyiyim sen nasilsin ❤Günaydın
Gelemedim dün hiç. Alışverişti misafirlikti yoğun geçti. Nasılsınız?
Günaydın canim ❤
günaydın herkese
Günaydın canim gecmis olsun
Afiyet olsun canim ❤Eksik bildirimlerimi yapayım.
27 eylül salı
Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir,
Domates, salatalık.
Öğlen 12.00
1 kase kremalı mantar çorbası,
1 parça soslu tavuk.
Akşam 18.00
2 lahmacun, bol yeşillik (çocuğum çok ısrar edince, bende çok yorgun ve aç olunca
1 bardak kefir.
Saat 20.00 gibi
2 top züber.
Su: 3 lt
27 eylül adımlar
Eki Görüntüle 3136705
Eki Görüntüle 3136706
15 dk kardiyo : 150 puan
13.300 adım
Perşembe kızım hastalanmisti. Onndan hepimize geçti. İshal, kusma, burun akıntısı öksürük. Birde regl oldum üzerine çok halsiz kaldım.. teşekkür ederim
Geçmiş olsun canım. Mevsim geçişi hepimizi zorluyor
- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.177
- 798
- 36
afiyet olsun ve ayaklarina sağlık:)Eksik bildirimlerimi yapayım.
27 eylül salı
Sabah 09.00
2 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir,
Domates, salatalık.
Öğlen 12.00
1 kase kremalı mantar çorbası,
1 parça soslu tavuk.
Akşam 18.00
2 lahmacun, bol yeşillik (çocuğum çok ısrar edince, bende çok yorgun ve aç olunca
1 bardak kefir.
Saat 20.00 gibi
2 top züber.
Su: 3 lt
27 eylül adımlar
Eki Görüntüle 3136705
Eki Görüntüle 3136706
15 dk kardiyo : 150 puan
13.300 adım
- 3 Haziran 2015
- 36.936
- 119.177
- 798
- 36
cuma günü gidicem :)
- 3 Ocak 2020
- 6.218
- 33.804
- 548
aminnnSağolasın canım. Geçen hafta havalar aniden soğuyunca kırıldı çocuklar. Hepsine rabbim şifa versin
