-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 3 Ocak 2020
- 6.218
- 33.804
- 548
canım benim gecmis olsun neyin var
basen videosu yapıldı
27 Eylül Salı
Fitt_anne
Zipzip-
Kahvaltı 08.00
Spor öncesi
1 muz
Öğle 12.00
6 kaşık peynirli tambuğday makarna
Üstüne bi kase kadar fındık fıstık
Akşam 17.40
1 servis kaşığı zeytinyağlı fasülye
Az borokoli salatası
Bol marul salatası
Ara 20.50
3 yaprak marul
2 d hindi füme
Su 2,5 lt
Spor
40 dk reformer pilates
30 dk yavaş yürüyüş
Adım 10.096
Fitt_anne
Zipzip-
Kahvaltı 08.00
Spor öncesi
1 muz
Öğle 12.00
6 kaşık peynirli tambuğday makarna
Üstüne bi kase kadar fındık fıstık
Akşam 17.40
1 servis kaşığı zeytinyağlı fasülye
Az borokoli salatası
Bol marul salatası
Ara 20.50
3 yaprak marul
2 d hindi füme
Su 2,5 lt
Spor
40 dk reformer pilates
30 dk yavaş yürüyüş
Adım 10.096
Eklentiler
Çok iyi yapmışsınız canım
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
Afiyet olsun Aşkitom27 Eylül
9.00 Güveçte et, çay , dört tane light bisküvi, yeşillik
11.00 Kahve
16.00 Menemen , çeyrek ekmek
İki litre su
20.00 Çay , çekirdek
Wilma11
Eki Görüntüle 3136674
Günaydın hayatımGünaydınnnnnnn
Afiyet olsun canım27 Eylül salı
Sabah
1 açık çay
Öğlen
2 küçük boy acı pul biberli patates
1 ayran
Ara öğün
Dondurma
Akşam
Yarm tabak börülce
4 lokma peynirli irmik helvası
Limonlu soda
2 lt su
Günaydın canımGünaydın herkese
Günaydın tatlimmmmGünaydın canım
- 19 Kasım 2019
- 53.604
- 136.102
- 698
1,5 kilo ya nasıl 600 yansıo
ay kıyamam ya... mevsim geçişi.. senin için şehir değişikliği felan
lütfen dikkat et
hayırlı haberlerle abla
neyn var guzumÇok hastayım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Çünkü bir kilo ödem var canım ödem artı olarak yansıyor biliyorsun1,5 kilo ya nasıl 600 yansıo
ay kıyamam ya... mevsim geçişi.. senin için şehir değişikliği felan
lütfen dikkat et
hayırlı haberlerle abla
neyn var guzum
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
