Hmm tamam canımBugünkü cagirildigim yere gitmedim, yarın başka bir yere gideceğim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Teşekkür ediyorum canım. Bu ay mümkünatı yok götüremem zaten servise falan. Önümüzdeki ay inşallahAfiyet olsun canim❤
Gecmis olsun canim neyseki sizlerde birsey yok kotu tarafi yogun bir haftadayken denk gelmis
İnşallah gönlüne göre bir iş bulursun canım
Afiyet olsun canımDünkü menümü ve adımlarımı paylaşayım;
10 ekim pazartesi
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
Domates, salatalık, yeşillik;
2 dilim peynir,
1 dilim ekmek.
Ara 14.00
3 züber,
10 fındık.
Akşam 19.30
Karnıyarık,
2 çatal pilav,
Yoğurt.
Daha akşam 21.00
1 armut, yarım nektarin.
Su: 2 ltZipzip-
60kiloyum
10 ekim Adımlar
Eki Görüntüle 3143906
14.473 adımpastelfit
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
geçmiş olsun canım.
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
11.10.2022
Adım 8638
1 mil leslie
pastelfit
Zipzip-
fesang
Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
4 çeri domates
1 küçük Baş parmağım kadar patatesli börek
Ara 15:00
1 fincan dibekkahvesi
4 incir
Akşam 18:00
1 kase tarhana çorbası
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase salata
Ara 20:00 1 tane elma
3 litre su
Adım 8638
1 mil leslie
pastelfit
Zipzip-
fesang
Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
4 çeri domates
1 küçük Baş parmağım kadar patatesli börek
Ara 15:00
1 fincan dibekkahvesi
4 incir
Akşam 18:00
1 kase tarhana çorbası
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase salata
Ara 20:00 1 tane elma
3 litre su
Eklentiler
Afiyet olsun canım yine çok güzel menün11.10.2022
Adım 8638
1 mil leslie
Menü
10:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 11:30
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
5 zeytin
4 çeri domates
1 küçük Baş parmağım kadar patatesli börek
Ara 15:00
1 fincan dibekkahvesi
4 incir
Akşam 18:00
1 kase tarhana çorbası
1 tabak taze fasülye yemeği
1 kase salata
Ara 20:00 1 tane elma
3 litre su
İyi akşamlar rakibem ben de börek yedim kısır yedimiyi akşamlar kızlar
çok yorgunum ben yaaöğle yemeğimi bile ayarlamadım bugün. simit yedim.
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
yarına da ne ayarlıcam bilmiyorum. o kadar yoğunum ve kafam dolu ki yemekle uğraşmak istemiyorum. hazır olsun ben oturup yiyeyim istiyorum.
Ben yarınki yemeğimi annemden aldım
evdekilere de bişey uydururum artık.O değil de Perşembe akşamı bana kalabalık misafir gelecek yemeğe bakalım ne halt edicem
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
11 Ekim 2022
sabah 09.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1/2 dukan tost, domates, biber
öğlen 13.30
2 kk peynir, 1 tk muammara, salatalık, 1 simit
ara 16.00
2,5 ceviz, 1 kuru kayısı, 1 hurma
akşam 19.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1 tabak menemen, 1 ceviz, salatalık, 2 dilim ekmek
ara 21.00
3/4 elma
yatana kadar 1,5-2 lt su
Zipzip-
fesang
sabah 09.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1/2 dukan tost, domates, biber
öğlen 13.30
2 kk peynir, 1 tk muammara, salatalık, 1 simit
ara 16.00
2,5 ceviz, 1 kuru kayısı, 1 hurma
akşam 19.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1 tabak menemen, 1 ceviz, salatalık, 2 dilim ekmek
ara 21.00
3/4 elma
yatana kadar 1,5-2 lt su
Zipzip-
fesang
Son düzenleme:
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
yemekte misafir olunca zor oluyor. illaki yeniyor. yarın akşamki yemek belli. ama öğlen ne yerim düşünmem lazım.Ben yarınki yemeğimi annemden aldım
O değil de Perşembe akşamı bana kalabalık misafir gelecek yemeğe bakalım ne halt edicem
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
kız Allah iyiliğini versin11 Ekim salı
Sabah 11.00
(3 teneffüste anca bitirdim)
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Bir susamlı bisküvi
Akşam 16.30
Bir tabak acılı menemen
Bir dilim süzme peynir
İki dilim çavdar ekmeği
Bir kase kısır
Bir dilim kıymalı börek
akşam menüsü ne öyle 
2 dilim ekmek, 1 kase kısır, 1 kıymalı börek... doymadın mı neyse erken yemişsin en azından 
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.853
- 798
maviş takımım 
ve sarı böcüğüm 
2 gün var. çok dikkatli olalım menülerimize ve adımlarımıza. cumaya güzel bir eksi görelim
fesang
ı yenelim 
pastelfit
dolunaydagel
Amine Busra
Hallederiz
D u t
Hedef60kgolmak
ve sarı böcüğüm 2 gün var. çok dikkatli olalım menülerimize ve adımlarımıza. cumaya güzel bir eksi görelim
fesang
ı yenelim
pastelfit
dolunaydagel
Amine Busra
Hallederiz
D u t
Hedef60kgolmak
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
maviş takımım
biz kazancaz kaptanım
