Senin iş görüşmen nasıl geçtiHoşgeldin
Bitter çikolata (kakao oranı yüksek)
Hurma,incir,kuru kayısı, yaş meyveler.
Fit tarifler
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ne yedin bebeğim anlat kaptanına :))
- 20 Mart 2008
- 141.963
- 213.920
- 1.423
- 60
Çok istiyordu gitmeyi:))
minerva1988
ben de çok yedim iki üç gündür çok inişli çıkışlı duygular yaşadım malum bugün patladım11 Ekim salı
Sabah 11.00
(3 teneffüste anca bitirdim)
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Bir susamlı bisküvi
Akşam 16.30
Bir tabak acılı menemen
Bir dilim süzme peynir
İki dilim çavdar ekmeği
Bir kase kısır
Bir dilim kıymalı börek
Zipzip-
60kiloyum
minerva1988
Sabah 11.00
(3 teneffüste anca bitirdim)
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Bir susamlı bisküvi
Akşam 16.30
Bir tabak acılı menemen
Bir dilim süzme peynir
İki dilim çavdar ekmeği
Bir kase kısır
Bir dilim kıymalı börek
Zipzip-
60kiloyum
minerva1988
- 13 Eylül 2022
- 5.127
- 23.030
- 468
14773 sayfa mesaj yazmışsınız ne konuşuyorsunuz bu grupta yaa ismi çok sempatik ve akışta ne zaman görsem gülümsüyorum.
Zıplayarak mı zayıflama yöntemi, cimnastik aleti ismi mi bu zipzip
Şimdi size ıspanaklı börek ikram etmeye kalksam dayak yerim, en iyisi ben gidip güzel güzel yatağımın nevresimini değiştireyim
Zıplayarak mı zayıflama yöntemi, cimnastik aleti ismi mi bu zipzip
Şimdi size ıspanaklı börek ikram etmeye kalksam dayak yerim, en iyisi ben gidip güzel güzel yatağımın nevresimini değiştireyim
Aaaa ver tarifi lütfen. Ödül günlerimiz var bizim o zaman yeriz14773 sayfa mesaj yazmışsınız ne konuşuyorsunuz bu grupta yaa ismi çok sempatik ve akışta ne zaman görsem gülümsüyorum.
Zıplayarak mı zayıflama yöntemi, cimnastik aleti ismi mi bu zipzip
Şimdi size ıspanaklı börek ikram etmeye kalksam dayak yerim, en iyisi ben gidip güzel güzel yatağımın nevresimini değiştireyim
- 13 Eylül 2022
- 5.127
- 23.030
- 468
Tarifle yapmam ki ben böreği. O anki malzemeler ve içimden ne geliyorsaAaaa ver tarifi lütfen. Ödül günlerimiz var bizim o zaman yeriz
Ispanak ve hazır yufka ile yaptım. Fotoğrafı da profilimde
Umarım hepiniz incecik olursunuz ya ve istediğiniz her şeyi yersiniz. İnsanın yemek konusunda kısıtlanması çok üzücü...
Sevgiler o zaman.
UmarımTarifle yapmam ki ben böreği. O anki malzemeler ve içimden ne geliyorsa
Ispanak ve hazır yufka ile yaptım. Fotoğrafı da profilimde
Umarım hepiniz incecik olursunuz ya ve istediğiniz her şeyi yersiniz. İnsanın yemek konusunda kısıtlanması çok üzücü...
Sevgiler o zaman.
size de sevgiler inşallah diyete hiç ihtiyacınız olmaz
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
İyilik kuşumİyilik senden naber
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Amin canımTarifle yapmam ki ben böreği. O anki malzemeler ve içimden ne geliyorsa
Ispanak ve hazır yufka ile yaptım. Fotoğrafı da profilimde
Umarım hepiniz incecik olursunuz ya ve istediğiniz her şeyi yersiniz. İnsanın yemek konusunda kısıtlanması çok üzücü...
Sevgiler o zaman.
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
Dünkü menümü ve adımlarımı paylaşayım;
10 ekim pazartesi
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
Domates, salatalık, yeşillik;
2 dilim peynir,
1 dilim ekmek.
Ara 14.00
3 züber,
10 fındık.
Akşam 19.30
Karnıyarık,
2 çatal pilav,
Yoğurt.
Daha akşam 21.00
1 armut, yarım nektarin.
Su: 2 lt
Zipzip-
60kiloyum
10 ekim Adımlar
14.473 adım
pastelfit
10 ekim pazartesi
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
Domates, salatalık, yeşillik;
2 dilim peynir,
1 dilim ekmek.
Ara 14.00
3 züber,
10 fındık.
Akşam 19.30
Karnıyarık,
2 çatal pilav,
Yoğurt.
Daha akşam 21.00
1 armut, yarım nektarin.
Su: 2 lt
Zipzip-
60kiloyum
10 ekim Adımlar
14.473 adım
pastelfit
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Gözünüz aydın canımÇok sağol kuzum sonunda oldu çok şükür
- 14 Ocak 2022
- 2.502
- 13.871
- 138
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim ❤11 Ekim salı
Sabah 11.00
(3 teneffüste anca bitirdim)
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Bir susamlı bisküvi
Akşam 16.30
Bir tabak acılı menemen
Bir dilim süzme peynir
İki dilim çavdar ekmeği
Bir kase kısır
Bir dilim kıymalı börek
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Zipzip benim nickim14773 sayfa mesaj yazmışsınız ne konuşuyorsunuz bu grupta yaa ismi çok sempatik ve akışta ne zaman görsem gülümsüyorum.
Zıplayarak mı zayıflama yöntemi, cimnastik aleti ismi mi bu zipzip
Şimdi size ıspanaklı börek ikram etmeye kalksam dayak yerim, en iyisi ben gidip güzel güzel yatağımın nevresimini değiştireyim
İp atlamanin İpsiz yapılan durumu icin Zipzip demistik yillar önce 4 yildir bu niki kullanıyorum
Yaklasik 1 yıldır acik olan aktif bir grubuz her zaman sohbete bekleriz
- 8 Eylül 2016
- 103.295
- 438.087
- 898
- 36
Afiyet olsun canim❤Dünkü menümü ve adımlarımı paylaşayım;
10 ekim pazartesi
Sabah 10.00
2 haşlanmış yumurta,
Domates, salatalık, yeşillik;
2 dilim peynir,
1 dilim ekmek.
Ara 14.00
3 züber,
10 fındık.
Akşam 19.30
Karnıyarık,
2 çatal pilav,
Yoğurt.
Daha akşam 21.00
1 armut, yarım nektarin.
Su: 2 lt
10 ekim Adımlar
Eki Görüntüle 3143906
14.473 adım
Gecmis olsun canim neyseki sizlerde birsey yok kotu tarafi yogun bir haftadayken denk gelmis
Merhaba. İstediğimiz herşeyi yiyince hooopppp geri alıyoruz amaTarifle yapmam ki ben böreği. O anki malzemeler ve içimden ne geliyorsa
Ispanak ve hazır yufka ile yaptım. Fotoğrafı da profilimde
Umarım hepiniz incecik olursunuz ya ve istediğiniz her şeyi yersiniz. İnsanın yemek konusunda kısıtlanması çok üzücü...
Sevgiler o zaman.
Bugünkü cagirildigim yere gitmedim, yarın başka bir yere gideceğim
Teşekkür ederim zıpzıpım
