- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
Afiyet olsun canim bugunde cok az yemissin
Adim fotosunu atarsan daha güzel olur
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Oruç süresince bol su içtiğimden yemeklere yer kalmamışAfiyet olsun canim bugunde cok az yemissin
Adim fotosunu atarsan daha güzel olur
sağol kaptanım 
Hemen ekliyorum kaptanım
Son düzenleme:
- 18 Aralık 2018
- 2.528
- 8.837
- 158
- 18 Aralık 2018
- 2.528
- 8.837
- 158
Ürün reklami gibi olmuşBurası kılo alma topiğine döndübenim sayfaya gelin 1 ayda 1o kılo zayıflatma garantili
Hahaha yok artık o kadar da değilBurası kılo alma topiğine döndü
Afiyet olsun canımcımHayırlı akşamlar
Kahvaltı 08.00=1 haşlanmış yumurta domates salatalık 3 dilim peynir 4 zeytin roka
Ara öğün 11.00 =1 fincan kahve
Öğlen 14.00= 4 kaşık bulgur pilavı 3 küçük fırında kızarmış but salata
Akşam 18.30= 1 kase tavuk çorbası salata
Su=4 litre
Eve geç dönüyorum kaptanım 9 da falan evde olurumO zaman makarna da ekle yanına canim eve gelince yemek yemezsin
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
- 29 Nisan 2016
- 3.049
- 11.783
- 208
İlk menümü ekliyeyim hemen
Sabah
Nescafe
Pwtibör bisküvi bikaç tane
Öğle
1yumurta ile menemen
1dlm kepek ekmeği
Ara
Sade kahve
2 züber top
5 Badem
Akşam
Bol salata
1 köfte
3 tane sade kıymalı sarma
Su 1lt olmuştur
6807 adım olmuş
Pazartesi güncel kilomu da ekliyeyim
78.8 kg
Zipzip-
Sabah
Nescafe
Pwtibör bisküvi bikaç tane
Öğle
1yumurta ile menemen
1dlm kepek ekmeği
Ara
Sade kahve
2 züber top
5 Badem
Akşam
Bol salata
1 köfte
3 tane sade kıymalı sarma
Su 1lt olmuştur
6807 adım olmuş
Pazartesi güncel kilomu da ekliyeyim
78.8 kg
Zipzip-
- 29 Nisan 2016
- 3.049
- 11.783
- 208
Teşekkür ederim canım nasılsınummhnisa tekrardan hoşgeldin canım
Sağolasın canım
İyi diyelim iyi olalım sen nasılsın canım
Para bana kalsa da ıslatarakEee ne zaman ıslatıyoruz yeni işini
birer kahvve ismarlarim topigime 
- 18 Aralık 2018
- 2.528
- 8.837
- 158
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
12162
- 8 Eylül 2016
- 103.344
- 438.235
- 898
- 36
Afiyet olsun canimİlk menümü ekliyeyim hemen
Sabah
Nescafe
Pwtibör bisküvi bikaç tane
Öğle
1yumurta ile menemen
1dlm kepek ekmeği
Ara
Sade kahve
2 züber top
5 Badem
Akşam
Bol salata
1 köfte
3 tane sade kıymalı sarma
Su 1lt olmuştur
6807 adım olmuş
Pazartesi güncel kilomu da ekliyeyim
78.8 kg
Afiyet olsun canimBugünkü menü🗒
Sabah☘
yumurtadan
15 zeytin süzme peynir,
, 1tk bal 1tk fıstık ezmesi 1
Öğlen ☘
1tarçınlı 3 ceviz
Kahve sade
Akşam☘
Fasülye kurusu kavurmasi
Yoğurt
1 dilim tam buğday
Ara☘
3 hurma
2 litre su yesilcay iccem şimdi
- 18 Aralık 2018
- 2.528
- 8.837
- 158
TeşekkürlerAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
