- 22 Ocak 2013
- 41.655
- 210.479
- 798
Evet canım görüyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 22 Ocak 2013
- 41.655
- 210.479
- 798
Afiyet olsun.29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt suD u t
pastelfit
Canım diyette misin bilmiyorum ama çikolata fazla olmamış mı?
- 30 Kasım 2014
- 29.876
- 131.933
- 798
evet canım aralar çok çok fazla oldu farkındayım. diyet menüsü olmadı maalesefAfiyet olsun.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
İnsüliniri severim seninbugün canım sıkıldı. bu ara kan şekerim sanki düşüyor. öyle hissediyorum. ama iyi olmadı çikolata yedim. şimdi insülin daha çok salgılanacaktutamadım kendimi yemekten sonra.
Kuzum yazınca da gördün aslında, akşam yemeği doyurucu değil, sonra kan şekerini dengeleyici çay tarçınlı kahve vs de içmemişsin29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt su
yap hemen Olan olmuş afiyet olsun ama yatana kadarki vakti iyi değerlendir bebeğim mümkünse 10 dk da spor yap
İyi canım o zaman gelecek kediciğin
annesi cordiş onu bekliyor ve o annesine gelecek bugün 
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Afiyet olsun canım☹29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt su
Aaa o zaman seni etiketleyeyimKuzum harikasın
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
Afiyet olsun canim29 kasım 2022
sabah 09.30
1 yumurta, peynir, 5 zeytin, söğüş salata, 1 tk petek bal, 2 wasa
öğlen 12.40
1 kepçe çorba, kıymalı patatesli yemek, 4-5 yk bulgur pilavı, yoğurt
ara 15.30
3 meyveli yulaflı kurabiyemsi, 1 kuru incir, 2 kuru kayısı, 10 çiğ fındık, ceviz
akşam 19.15
1 kase etli patlıcan yemeği, 1 servis kaşığı basmati pirinç pilavı, salatalık biber turp
ara 20.15
peynir, 2 parmak kadar pide, 60 gram fıstıklı çikolata, 3 parça bademli tableron çikolata
doymak bilmeyen bir fulya oldum bugün ben
şekerim düşerse isotlu ev yoğurdu yerim 3-4 kaşık
yatana kadar 2 lt su
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
MerhabaAfiyet olsun.
hoş geldiniz. Tanışma fırsatımız olmadı.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
Valla grup daha bi aktif oldu artık, iyi olur tatlım
Tamam balımValla grup daha bi aktif oldu artık, iyi olur tatlım
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Afiyet olsun kaptanım sporun çok güzel. Cennet hurması ne ya hiç yemedim29 kasım menüm
Sabah tarçınlı kahve
Öğlen yeşilçay
14.00
2 hş yumurta 1 kase salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 cennet hurması
Ara 1 kahve 2 kare bitter
19.30
1 kase kısır 1 kase yoğurt çok az turşu
3,5 lt su
20 dk kardio
13 dk karın
20 dk dans
Eki Görüntüle 3168533
Hahaha ya kıyamamYaa ne güzelbense bi ajan
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim29 kasım menüm
Sabah tarçınlı kahve
Öğlen yeşilçay
14.00
2 hş yumurta 1 kase salata 1 dilim peynir 1 dilim ekmek
Ara 1 cennet hurması
Ara 1 kahve 2 kare bitter
19.30
1 kase kısır 1 kase yoğurt çok az turşu
3,5 lt su
20 dk kardio
13 dk karın
20 dk dans
Eki Görüntüle 3168533
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
Trabzon hurması cennet elması da diyolar canım bak netten . Yemediysen yemelisin mutlaka
Teşekkür ederim
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- 8 Eylül 2016
- 103.313
- 438.125
- 898
- 36
Bende 1 ay once ilk defa yedim tadi güzeldi
