- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
1 aralık menüm
kahvaltı 2 dilim tb ekmek,1 yumurta peynir zeytin söğüş
ara türk kahvesi, züber bar
öğlen palamut buğulama , kuru fasülye ,1 dilim tb ekmek
ara latte ,2 hurma
akşam yoğurt, 2 kaşık karabuğday ve baharatlar
8764 adım 2 lt su
Amine Busra
kahvaltı 2 dilim tb ekmek,1 yumurta peynir zeytin söğüş
ara türk kahvesi, züber bar
öğlen palamut buğulama , kuru fasülye ,1 dilim tb ekmek
ara latte ,2 hurma
akşam yoğurt, 2 kaşık karabuğday ve baharatlar
8764 adım 2 lt su
Amine Busra
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Sağol bebişimmm
az önce kahve içerken çektim hoşuma gitti profil resmî yapayım dedim çok mersiiiii tatlışımmmm
Afiyet olsun canım güzel eksiler gelsin1 aralık menüm
kahvaltı 2 dilim tb ekmek,1 yumurta peynir zeytin söğüş
ara türk kahvesi, züber bar
öğlen palamut buğulama , kuru fasülye ,1 dilim tb ekmek
ara latte ,2 hurma
akşam yoğurt, 2 kaşık karabuğday ve baharatlar
8764 adım 2 lt su
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
iyi geceler balım bol eksilerİyi geceler kızlar
İyi geceler mommyciğimİyi geceler kızlar
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Afiyet olsun şifa olsun1 Aralık Menüsü
12.00 Üç yumurtalı omletin yarısı, ceviz , domates, salatalık , yarım avokado
Bir dilim tahıllı ekmek
13.00 Kahve
16.00 Bir hurma, iki mandalina
17.30 Yine patlıcan çok şükür bitti, yoğurt
19.00 Bir yulaflı kurabiye, çay
Yediklerim çok olsun diye yemiş bulundum
İki litre su
Hedef60kgolmak
Veee hafta kapatılır
Trabzon hurması al canım. O da yumuşak yemesi kolay.Ya siz çok tatlısınız. Ben gidip üç saattir yumuşasın diye ezdiğim mandalinayı yiyeyim artık bu gazla.
Eşim burnundan ameliyat olduğunda bebek mamaları almıştım şu meyve püresi olandan.
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
| üye adı | 28 kasım menü | 28 kasım adım | 29 kasım menü | 29 kasım adım | 30 kasım menü | 30 kasım adım | 1 aralık menü |
| KIRMIZI | |||||||
D u t
|  | 8.000 | | 8.000 | | 8.000 | |
60kiloyum
| | 8.000 | | 8.000 | | 8.000 | |
fesang
| | 8.000 | | 8.000 | | 8.000 | |
Kmsl Hnd
| | 8.000 | | 8.000 | | 0 | |
pastelfit
| | 6.520 | | 8.000 | | 8.000 | |
Beth18
| | 0 | | 3.248 | | 6.000 | |
| MAVİ | |||||||
|
Amine Busra
| | 8.000 | | 7.562 | | 8.000 | |
|
Hedef60kgolmak
| | 8.000 | | 4.000 | | 8.000 | |
Elhan
| | 7.452 | | 8.000 | | 8.000 | |
Hallederiz
| | 8.000 | | 8.000 | | 8.000 | |
| @Willemijn- | | 8.000 | | 8.000 | | 8.000 | |
Mthn83
| | 8.000 | | 8.000 | | 5.865 | |
Bu da burda dursun :)
- 4 Eylül 2011
- 19.471
- 69.611
- 798
Cuma geceniz mübarek olsun
Rabbim sabaha ulaştırdı cümlemizi sağlık şifa ve huzur versin. AMİN
Bu gecenin hürmetine birbirinize dua edin. Yada evrene mesaj gönderin sms atın artık hangisi size uyuyorsa. Kendiniz ve aileniz dışında biri için yürekten dilekte bulunun. Araya benide sıkıştırın 86 kiloyla zor sığarim ama olsun
Rabbim sabaha ulaştırdı cümlemizi sağlık şifa ve huzur versin. AMİN
Bu gecenin hürmetine birbirinize dua edin. Yada evrene mesaj gönderin sms atın artık hangisi size uyuyorsa. Kendiniz ve aileniz dışında biri için yürekten dilekte bulunun. Araya benide sıkıştırın 86 kiloyla zor sığarim ama olsun
- 22 Ocak 2013
- 41.585
- 210.294
- 798
Neden listeyi sevmedin anladım şimdi şekerimkeşke diyetisyene gideceğine pastaneye gitseydin
- 22 Ocak 2013
- 41.585
- 210.294
- 798
Afiyet olsun canım1 aralık menüm
kahvaltı 2 dilim tb ekmek,1 yumurta peynir zeytin söğüş
ara türk kahvesi, züber bar
öğlen palamut buğulama , kuru fasülye ,1 dilim tb ekmek
ara latte ,2 hurma
akşam yoğurt, 2 kaşık karabuğday ve baharatlar
8764 adım 2 lt su
- 13 Eylül 2022
- 5.127
- 23.030
- 468
- 22 Ocak 2013
- 41.585
- 210.294
- 798
Canım bu topige en çok senin ihtiyacın var. Özünde zayıflamak için toplansak da sürekli tatlı börek çörek konuşuruz senin de iştahını açarız kısacasıYa siz çok tatlısınız. Ben gidip üç saattir yumuşasın diye ezdiğim mandalinayı yiyeyim artık bu gazla.
tedavi sonrası kilo alırsın
- 22 Ocak 2013
- 41.585
- 210.294
- 798
Canım bizim kalbimizde kocaman kocaman yerler var herkes sığar.Cuma geceniz mübarek olsun
Rabbim sabaha ulaştırdı cümlemizi sağlık şifa ve huzur versin. AMİN
Bu gecenin hürmetine birbirinize dua edin. Yada evrene mesaj gönderin sms atın artık hangisi size uyuyorsa. Kendiniz ve aileniz dışında biri için yürekten dilekte bulunun. Araya benide sıkıştırın 86 kiloyla zor sığarim ama olsun
- 13 Eylül 2022
- 5.127
- 23.030
- 468
Hahaha benim iştah sorunum yok ki ama ne yesem diye çok kararsız kaldığım doğru.Canım bu topige en çok senin ihtiyacın var. Özünde zayıflamak için toplansak da sürekli tatlı börek çörek konuşuruz senin de iştahını açarız kısacası
Az önce İsabelin mutfağı diye bi konu gördüm, gaza geldim sütlaç yapıyorum. Hem de o yüzlerce tarifte sade sütlaç yok. Ama sekiz gün bekledim ben bu anı
