- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Maşallah tosunuma afiyet bal şeker olsun2 Aralık Cuma
10.00 Tarçınlı, HCG li duble Türk kahvesi
11.30 Has yumurta, domates salatalık, üç zeytin, peynir, marul, iki ceviz , bir dilim çavdar ekmeği
16.30 Mevlit tabağı
Bir kaşık un helvası, yarım poğaça, yarım pide, bir dilim su böreği, bir muska ıspanak böreği, çay
Üç litre su
pastelfit
Çene yapmayıp günde 12 saat ev işi yapsan yine bitmez, yani bizim ev öyleBurda çene yaparsak nasıl bitsin
Bugün bişey diyemem, açık büfe var, kimbilir ben kimlerle bakışıp mağlup olacağım, yarın bakışmak yokAh fezacim evren bana karşı az önce bizim bahçede lokma döküldü. Çıtır çıtır sıcacık geldi masama kondu . Kısa bir bakismadan sonra aramızda elektriklenme oldu sonrasını hatırlamıyorum.
Allah kabul etsin canım afiyet olsun
Çoktaan oğlanları işe yolladımAdımlar Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba canım
Teşekkür ederim
HaklısınHadi gel kebabçıya gidelim seninle fıstıklı künefe yemeyi özledim
İyi akşamlar mavi kaptan
Kavuştum
İyi akşamlar
İyi akşamlar
İçmiştim şimdi bi daha içrlim
İyi akşamlar
Bizim grup bildiğimiz gibi
vallahi ben de normalden az uyudum şimdi başım tuttu
Kolay geldin canım
Kalktın mı Gezegenim
Benim alt kat biter deÇene yapmayıp günde 12 saat ev işi yapsan yine bitmez, yani bizim ev öyle
Geçmiş olsun canım. Bütün küçük çocuklar aynı durumdaymışİYi akşamlar kızlar sabah beri yatıyorum herhalde kızdan bende salgına yakalandım bulantı ve ishal olmuşum
Kafamı kaldıramıyorum
Afiyet olsun harika gidiyoruz02 Aralık 2022
sabah 09.30
11 zeytin, söğüş salata, 2 ceviz, 2 dilim karabuğday-arpa ekmeği, 1 tk petek bal
öğlen 12.30
1 kepçe çorba, 1 servis kaşığı makarna salatası
ara 15.30-16.00
2 ceviz, 10 çiğ badem-kaju, 2 gün kurusu kayısı, 1 galeta
akşam 19.15
1 kaseden az etsiz kuru fasulye, 1 parça çiçek ekmek, 1 lokma tahin helvası (şekersiz-hurma sulu)
ara 20.30
5-6 minik beypazarı kurusu, 3 parça fıstıklı bitter çikolata
yatana kadar 2 lt supastelfit Hedef60kgolmak Zipzip-
Afiyet olsun canım şahane2 Aralık
11:00 1 fincan Türk kahvesi
Kahvaltı 13:00
1 tabak mevsim salata
2dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
1 bardak çay
Ara 16:00 1 fincan Türk kahvesi
Akşam 18:30
1 tabak zeytinyağlı kereviz yemeği
1 kase yoğurt
Akşam 21:00
1 bardak çay
1 kare %85 kakao bitter çikolata
3 litre su
pastelfit Zipzip- Hedef60kgolmak
Afiyet olsun canım mükemmelCuma menüm
Kahvaltı:10.00
1haslanmis yumurta
Kk beyaz peynir
1tk tahin pekmez
4 zeytin
2dilim ekmek
Akşam:17.00
1durum tavuk tantuni
Turşu
Ayran
4ceviz+1nescafe
Su:2 litre
Spor:12923 adımEki Görüntüle 3170597
Zipzip-
pastelfit
@Cordelia
Hedef60kgolmak
Teşekkür ederimÇoktaan oğlanları işe yolladım
Başın için geçmiş olsun
Ayy zor valla kolay gelsinBenim alt kat biter de
Yukarı bitmiyor malesef
Kediler, oğlanlar, çamaşır, ütü yukarda oluyor
Sağol kuzum aynen ya heryerde salgın varmışGeçmiş olsun canım. Bütün küçük çocuklar aynı durumdaymış
Afiyet olsun harika gidiyoruz
Afiyet olsun canım şahane
Afiyet olsun canım mükemmel
İçtimBu mesajı gören su içsin
Kız valla merdiven inip çıktımÇok geçmiş olsun
Sağol ablam dedim ama sonraki mesajlar beni benden aldı
Zeki Müren de bizi görecek mi
Afiyet olsunAh fezacim evren bana karşı az önce bizim bahçede lokma döküldü. Çıtır çıtır sıcacık geldi masama kondu . Kısa bir bakismadan sonra aramızda elektriklenme oldu sonrasını hatırlamıyorum.
Kolay gelsin :) uzanaydın 10 dkGeçmişi sonra okuyacağım
Pazardan geldim şimdi yemeğe girişicem öpüyorum gelirim bir iki saate
Bugün nasılsın canımSağol kuzum aynen ya heryerde salgın varmış
İyiyim kuzum bugün çok şükürBugün nasılsın canım
Oh çok sevindimİyiyim kuzum bugün çok şükür
Afiyet olsun canimDün akşam gelemedim, hemen menümü paylaşayım,
Sabah 10.00 ve öğlen 13.00 te aşağıdakileri ikiye bölüp yedim;
1 orta boy kabak+2 yumurta,
40 gr peynir, 30 gr zeytin,
1 küçük avokado + yarım limon,
30 gr ceviz içi.
Akşam 18.00
1 kanat,
100 gr yağı süzülmüş ton balığı + salata,
1 kase kabuklu yer fıstığı.
Acıktım sonra 22.00 gibi , 2 kk kaşar peyniri yedim.
Su:2lt @ElhanHedef60kgolmak
Afiyet olsun canimHele hele kendime hazırladığım tabağa bakın
Sırf bu değil tabi hayatta sadece otla beslenemem
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?