- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Tuttuguna sevindim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hee, öbür güne geçtik diye.Benim şu an 0
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Bilmiyorum ki, gördüğüm kişininki şişmişti
Aynen şekerimHee, öbür güne geçtik diye.
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Yeter ayol, nefes alamıyorum
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Evet, bu ara yoğun deyilim çok şükürBu ara formundasin fezacim
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
İyi geceler cümleten;
3 ARALIK CUMARTESİ
SU:1 litreyi çok çok az geçti (toparlicam eskisi gibi insaallah)
ADIM
Öbür güne gecti . Allahtan hafizasi var
8.102 toplam
MENÜLER
Bu hafta son dağınık yazışım, kusura bakmayin tekrardan. İki küçük çocukla, eşim de yanimizda değil. Hep hizlica yiyip kalkiyorum, bu şekilde saat,miktar, ohoo, bir saniye gibi geçiyor zaman. Yarin tahta kalemiyle yazicam buzdolabinin uzerindeki manyetik tahtaya
İnsaallah basarabilirim. Olmazsa az cesit yicem ki kolay olsun izâh etmesi
Yulaflı kahvaltı
1 tepeli tabak patates yemeği (tabaktan taşarcasına)
Yulaflı ara öğün
Trabzon hurması (1 adet)
1 adet kuru erik
Az salatalık
Türk kahvesi (2 fincan) mutfagi toplarken yapip, soguyunca iciyorum genelde. Kafaya dikiyorum alalacele.
Bi gıdım tavada kasap köfte (lokmadan azdır)
Heh simdi aklima geldi,bir konserve hindi, unutuyordum
4 adet çubuk kraker
1 adet napoliten (1 paket icinden 1 adet)
Tere
Göbek salata
Unuttugum yoktur insaallah
pastelfit
Cordelia
Elhan
Hedef60kgolmak
gezegenfeza
3 ARALIK CUMARTESİ
SU:1 litreyi çok çok az geçti (toparlicam eskisi gibi insaallah)
ADIM
Öbür güne gecti . Allahtan hafizasi var
8.102 toplam
MENÜLER
Bu hafta son dağınık yazışım, kusura bakmayin tekrardan. İki küçük çocukla, eşim de yanimizda değil. Hep hizlica yiyip kalkiyorum, bu şekilde saat,miktar, ohoo, bir saniye gibi geçiyor zaman. Yarin tahta kalemiyle yazicam buzdolabinin uzerindeki manyetik tahtaya
İnsaallah basarabilirim. Olmazsa az cesit yicem ki kolay olsun izâh etmesiYulaflı kahvaltı
1 tepeli tabak patates yemeği (tabaktan taşarcasına)
Yulaflı ara öğün
Trabzon hurması (1 adet)
1 adet kuru erik
Az salatalık
Türk kahvesi (2 fincan) mutfagi toplarken yapip, soguyunca iciyorum genelde. Kafaya dikiyorum alalacele.
Bi gıdım tavada kasap köfte (lokmadan azdır)
Heh simdi aklima geldi,bir konserve hindi, unutuyordum
4 adet çubuk kraker
1 adet napoliten (1 paket icinden 1 adet)
Tere
Göbek salata
Unuttugum yoktur insaallah
pastelfit
Cordelia
Elhan
Hedef60kgolmak
Bence deBu ara formundasin fezacim
gezegenfeza- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hayirli geceler
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Menümü yazmayı unutmuşum
Kahvaltı 11:30
2 yumurta sarısı
Bikaç parça küp kaşar
12 / 15 badem
Akşam 17:30
1 servis kaşığı pilav
1 servis kaşığı et
5 küçük sarma
Lahana salatası
Havuç tarator
1 çatal ezme
1 çatal değişik bir meze
Buraya kadar iyi
2 koca dilim pasta
2 minik hindistan cevizli baklava gibi tatlı
Yarım kurabiye
1 lt den fazla su
2 kupa kahve
4 kupa çay
2559 adım
Kahvaltı 11:30
2 yumurta sarısı
Bikaç parça küp kaşar
12 / 15 badem
Akşam 17:30
1 servis kaşığı pilav
1 servis kaşığı et
5 küçük sarma
Lahana salatası
Havuç tarator
1 çatal ezme
1 çatal değişik bir meze
Buraya kadar iyi
2 koca dilim pasta
2 minik hindistan cevizli baklava gibi tatlı
Yarım kurabiye
1 lt den fazla su
2 kupa kahve
4 kupa çay
2559 adım
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Afiyet olsun. Tatlilardan birer tane azaltsan iyiymis . Olsun olsun, devamkeMenümü yazmayı unutmuşum
Kahvaltı 11:30
2 yumurta sarısı
Bikaç parça küp kaşar
12 / 15 badem
Akşam 17:30
1 servis kaşığı pilav
1 servis kaşığı et
5 küçük sarma
Lahana salatası
Havuç tarator
1 çatal ezme
1 çatal değişik bir meze
Buraya kadar iyi
2 koca dilim pasta
2 minik hindistan cevizli baklava gibi tatlı
Yarım kurabiye
1 lt den fazla su
2 kupa kahve
4 kupa çay
2559 adım
- 8 Kasım 2022
- 39
- 165
- 8
- 36
Hoşbuldum teşekkür ederim
- 8 Kasım 2022
- 39
- 165
- 8
- 36
Hoşbuldum milli eğitimdeyim
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
Daha ne olsun canımşey dermişim herkes ben mi
- 18 Mart 2018
- 31.127
- 124.328
- 598
- 35
Zaten pastayı yerim diye gitmiştim, tatlıyı da ordakiler çok beğenince gaza gelip yedim, bugün dengelemem lazım
