Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
Kilo yarışması olsun mümkünse
spor da adımda kendime güvenmiyorum. Kaybeden diğerine kitap alsın 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
spor da adımda kendime güvenmiyorum. Kaybeden diğerine kitap alsın 
- 4 Eylül 2011
- 19.478
- 69.630
- 798
Bu hafta perşembe dışarıda etkinlik var. Ertesi güne tartı günü. Hiç gerilmek istemiyorum. Doya doya egleneyim
- 31 Temmuz 2020
- 20.412
- 60.299
- 548
Tamamdır canım teşekkürler
3-5 ay önce aynı bu kiloyu görmüştüm 55,9, ama rahat bıraktım kendimi ve biraz kilo aldım. Bu sefer kararlıyım yeni yıla tam 55 gireceem. Tam bir yıl önce masterfite başladım, 73 kilo ile. Ama ondan 2 yıl önce
Zipzip-
kaptanımın Cuma yarışmalarında 84’den yine 59,9’a inmiştim. Pandemi gelince 1,5 yılda 13 kilo civarı aldım
Bu arada ilk zayıflamamda spor nerdeyse hiç yok
2 senede verebilmiştim 24 kilo civarı
Teşekkür ederim fit kaptanımGünaydın afiyet olsun ayaklarınıza sağlık
Teşekkür ederim en sonunda geldi tekrarSelam canım hayırli olsun
Günaydın canım hayırlı cumalar
Çok geçmiş olsun
Tebrikler tatlım. Bırakma diyeti ama.
Günaydın kaptanım
55 gelmişharika
Günaydın canım.
Canım neyseki çok değil haydi devam 8 lere sonra 7lere
Tatlım ne alaka lütfen katil çok üzülürüm yapma böyle
Maşallah aşkıma, 62 sana iyidir
Rica ederim AşkitomSeninle gidilecek daha çok yolumuz var
Tolerans için teşekkür ederim.
Teşekkür ederim canımCanım çok geçmiş olsun ve süper eksi
Dobarlan bırahma gendini
pastelfit tebrikler cnm
Elhan tebrikler kaptanım
@60kiloyum canım menün adımın çok iyi , 200 gr için gitme lutfan
Tebrik ederim canımGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
- 31 Temmuz 2020
- 20.412
- 60.299
- 548
Sağol hayatımTebrik ederim canım
Kitap kulübünden gelen nasıl belli oluyorKilo yarışması olsun mümkünse
Tebrikler canımGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
Tebrik ederim canım
Hoşgeldin canım hayırlı olsun
Yağ gitmiş kas gelmiş
Haftaya verirsin canım. Taktik değiştir biraz. Sıkma kendini
Regl bitince hepsi gider canımKızlar benimde yarın regl günüm haftasonu hasta olunca ekmek filan yemiştim biraz kusurabakmayın
+500
- 31 Temmuz 2020
- 20.412
- 60.299
- 548
Teşekkürler
Güzel beğendim52
- 31 Temmuz 2020
- 20.412
- 60.299
- 548
YerimCuma diye oturup yemiyoruz. Kalkın fitnese gidiyoruz
Valla adım sayarı açmadımCuma diye oturup yemiyoruz. Kalkın fitnese gidiyoruz
- 4 Eylül 2011
- 19.478
- 69.630
- 798
Ben teşekkür ederim canım ellerine sağlıkTamamdır canım teşekkürler
Maşallah 69 u görmeyi çok istiyorum bende3-5 ay önce aynı bu kiloyu görmüştüm 55,9, ama rahat bıraktım kendimi ve biraz kilo aldım. Bu sefer kararlıyım yeni yıla tam 55 gireceem. Tam bir yıl önce masterfite başladım, 73 kilo ile. Ama ondan 2 yıl önce
Teşekkür ederim fit kaptanım
Teşekkür ederim en sonunda geldi tekrar
Maşallah aşkıma, 62 sana iyidir
Rica ederim Aşkitom
Teşekkür ederim canım
İlk hedef olsun 69Ben teşekkür ederim canım ellerine sağlık
Maşallah 69 u görmeyi çok istiyorum bende
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
7 aralık çarşamba menüler,
Sabah 12.00
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
Saat 16.00
1 tane 1 karış cevizli sucuk
Akşam 19.00
Yarım tava balık,
Salata.
Su: 2 lt
7 aralık adım
Eki Görüntüle 3174208
9.914 adım.
8 aralık perşembe menüler
Sabah 12.00
Ekmek arası tavuk döner
Akşam 18.00
Yarım kase çorba,
1 portakal,
Yarım karış cevizli sucuk,
Bir kaç parça tavuk ızgara.
Su:2 ltHedef60kgolmak
Kilo:
Geçen hafta :85,4
Bu hafta : 84,7
Fark : 700 gr
Yüzde:0,81
Eki Görüntüle 3174210
Bu hafta beni mazur görün, masterfite gelmeyim. Adım da paylaşamam, telefonum pek sağlıklı adım takibi yapmıyor. Balamı iyileştirip geleyim ben emi.
Sabah kosturmacasiyla nasıl çektim bilmiyorum.
Geçen hafta 84.3
Bugün 83.2
Fark 1.1
Ama rakam beni mutlu etmedi. Dünde aynı rakamdi. Dün arkada bıraktığım onca şeye karşılık 82 yi görmem gerekiyordu
Herkesi tebrik ederimGeçen cuma 75.5
Bugün 75.0
Fark -500 gr %0.66
Dün sabah birden cuma kiloma çıkmıştı
Eki Görüntüle 3174270
gözümden kaçan yoktur umarım 
