• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Keşke benim de olsa öyle modlarım
Fırtına, boran, yağmur… Ne vazgeçirebilir seni,
Elinde meşalen, derin bir düşünce ele geçirirken zihnini,
Sığmıyorum pantolonlara, bluzlara derken,
Aklının hükmetmeye karar verdiği pervasızca, umarsızca yiyişini,
Nafile değil, hedef açık ve net bu kez
Gören şaşıp kalacak ‘ne kadar zayıflamış bu kız!’ 😂
Nasıl anlatsam sana, ilk harflere baksana 😝
 
Fırtına, boran, yağmur… Ne vazgeçirebilir seni,
Elinde meşalen, derin bir düşünce ele geçirirken zihnini,
Sığmıyorum pantolonlara, bluzlara derken,
Aklının hükmetmeye karar verdiği pervasızca, umarsızca yiyişini,
Nafile değil, hedef açık ve net bu kez
Gören şaşıp kalacak ‘ne kadar zayıflamış bu kız!’ 😂
Nasıl anlatsam sana, ilk harflere baksana 😝
Aaaaaaa cicikuşum duygulandım :KK74: :KK74: :KK74: :KK74:
 
Fırtına, boran, yağmur… Ne vazgeçirebilir seni,
Elinde meşalen, derin bir düşünce ele geçirirken zihnini,
Sığmıyorum pantolonlara, bluzlara derken,
Aklının hükmetmeye karar verdiği pervasızca, umarsızca yiyişini,
Nafile değil, hedef açık ve net bu kez
Gören şaşıp kalacak ‘ne kadar zayıflamış bu kız!’ 😂
Nasıl anlatsam sana, ilk harflere baksana 😝
Kaydettim ve de ekran görüntüsü aldım
Seni seviyorum cicikuşum ❤️
 
Merhaba kızlar dün menü yazmayı unutmuşum hemen onu yazayım

26.12.2022 menüm

Sabah
Yok

Öğle
Et döner
Salata
Ayran
İki dilim ekmek

Akşam
Airfrey de iki parça tavuk
Sarımsaklı yoğurtlu semizotu

Su 1litre spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim❤
Bugünkü menüyüde yazayım
27.12.2022 menüm
Sabah
Yok

Öğle
Bir kase engelin çorbası

Akşam
Bir kase yoğurt çorbası
6 tane et köfte

Su 1 litre spor yok

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia

27 Aralık menü
Saat 10 30
1 yumurta 1 kaşık tam buğday unu ile omlet
1 adet muz 1 adet kivi 1 ceviz
Ara
1 kupa kahve
Akşam 18 20
1 kepçe yeşil mercimek yemeği
3 Ufak servis kaşığı bulgur pilavı
1 kase salata
2lt su
Dün ve bugün adımları
@Nikinik Cordelia Cordelia @SebastianCheesecake
Afiyet olsun canim ❤
Merhabalar bugün anestezi altında midemden endoskopi çekildi. Mideden parça alınıp patolojiye gönderildi.Endoskopi sırasında hiç bisey hissetmedim haliyle ama sonrasında çok hafif baş dönmesi ve mide bulantısı yaşadım ki bunlar normalmiş yarım saat içinde de geçti zaten .dün gece saat 12 den itibaren hic bisey yiyip içmedim anestezi alacağım için sonrasında da endoskopiden sonra iki saat hiç bir şey yiyilip icilmeyecekmis su bile icilmiyor o yüzden taa bugün saat 14.00 a kadar bir sey yiyip içmedim 14.00 da bir kase çorba içtim şimdi iyiyim ama boğazım biraz acıyor o kadar oda yarına geçer diye düşünüyorum.İnşallah patoloji sonucumda temiz gelir.Ben atlattım darısı senin başına @Elhan ım

@Elhan
Gecmis olsun canim sonuclarin temiz cikar inşallah 🙏🙏
Sabah
2 yumurtalı pırasalı mantarlı omlet,,, söğüş

Ara
Türk kahvesi,, 3 hurma,,, 1 kare bitter

Öğle
1 tabak etli kuru fasulye,,, 1 tabak salata,,, 4 kaşık pirinç pilavı

Ara Kayısılı çay,,, 1 avuç şanfıstığı

Akşam
Küçük kase kuru fasulye,,, 1 büyük tabak karnabahar haşlama

Şimdi Türk kahvesi
Su 2 litre Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @Nikinik
Afiyet olsun canim❤
 
Arada gün sonumu vereyim.
27 aralık salı
Sabah 9.00
Aç bitir piliç füme,
2 kk peynir.

Öğlen 12.00
1 porsiyon tavuk ızgara (sadece tavuk)
1 kase çorba.

Akşam 18.30
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
5 köfte,
Salata.

Şimdide sütlü kahve içiyorum.

Su: 2 lt.

27 aralık salı adımlar image.webp
12.381 adım @Willemijn- Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
 
Kızlar iyi akşamlar herkese

27 Aralık Salı

10.30 1 haşlanmış yumurta bir parça peynir 6-7 tane zeytin
12.30 mercimek çorba yoğurt salata
16.00 yulaf gevreği
19.00 kıymalı karnıbahar yoğurt salata

Adım 11420

Spor : koşu 🏃‍♀️

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
💗💗
 

Eklentiler

  • 041F6F50-E011-443C-A6E5-C22FA258C3EE.webp
    041F6F50-E011-443C-A6E5-C22FA258C3EE.webp
    21 KB · Görüntüleme: 30
  • 638BE553-59BA-417C-8536-BE04ADFE2475.webp
    638BE553-59BA-417C-8536-BE04ADFE2475.webp
    15,8 KB · Görüntüleme: 30
Arada gün sonumu vereyim.
27 aralık salı
Sabah 9.00
Aç bitir piliç füme,
2 kk peynir.

Öğlen 12.00
1 porsiyon tavuk ızgara (sadece tavuk)
1 kase çorba.

Akşam 18.30
1 kase çorba,
1 dilim ekmek,
5 köfte,
Salata.

Şimdide sütlü kahve içiyorum.

Su: 2 lt.

27 aralık salı adımlarEki Görüntüle 3183246
12.381 adım @Willemijn- Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim❤
27 Aralık

Saat 11.00
2 yumurta
Mantar
Peynir zeytin
1 dilim ekmek


Saat 15.00
1 muz
Bır bar

Saat 19.00
Salata
Biraz erişte
Yoğurt
Çok az kabak çekirdeği

Eki Görüntüle 3183247
Adım 6136
Cordelia Cordelia Zipzip- Zipzip- @Willemijn-
Afiyet olsun canim ❤
Kızlar iyi akşamlar herkese

27 Aralık Salı

10.30 1 haşlanmış yumurta bir parça peynir 6-7 tane zeytin
12.30 mercimek çorba yoğurt salata
16.00 yulaf gevreği
19.00 kıymalı karnıbahar yoğurt salata

Adım 11420

Spor : koşu 🏃‍♀️

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
💗💗
Afiyet olsun canim ❤
 
Back
X