• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Benim vardı bir tatlı belam orta okulda:KK45:

Yan yana oturuyorduk. Defterimi karalar, silgimi masaya duvara süre süre bitirirdi. Konuşup halledemedim. Aileme söyledim. İdare girdi devreye. Yerimizi ayırdılar, uzak bir sıraya geçti. Teneffüste gelip karalamaya başladı:KK53:

O zamanlar çocuk aklım gittim kırtasiyeden bir defter, silgi ve renkli kalemler aldım. Kız yanıma yaklaşırken çıkarıp masanın üzerine koydum. Senin için aldım. Al bu defteri ve boyaları kullan, hem karalamak yerine artık resim de yapabilirsin dedim. Yüzündeki ifadeyi hiç unutmuyorum. Kal geldi bir şey söyleyemedi bir süre. Sonra aldıklarımı kaptığı gibi kendi sırasına koştu. Ders boyu yazdı çizgi boyadı. O oldu. Bir daha yanıma gelmedi. Onunla ilgili aklımda kalan tek şey göz göze geldiğimizdeki bakışı ve gülümsemesi:KK37:
Pamuk prensesim sevgi her şeyi çozer. Gerçi benim çözemedigim bir konu var ama o da istisna sayılsın ♥️
 
İyi aksamlar kizlar

28 ARALIK
foto disinda;
2 kase çorba
Kahve
1 muz
Çikolata
2 bitki çayı (biri form cayi,biri kiraz sapli)
1 av.lebl.
Sade soda

Unuttugum yoktur insaallah

ADIM
14.198


Zipzip- Zipzip-


Cordelia Cordelia


Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak

IMG_20221228_201549.jpg
IMG20221228184700.jpg
 
@HanimKelesimiGetir geçmiş olsun☘️
Elhan Elhan sen neden endoskopiye giriyorsun? Şu tuz dediğin ürün yüzünden mi, önceki rahatsızlığından mı?
İki ay önce midemde şiddetli ağrılar oldu. Tahlil tetkik bir şey bulunamayinca endoskopi istedi doktor. Randevuyu bir buçuk ay sonrasına verdiler. Bu süreçte verdiği ilaçlarla midemdeki sıkıntılar geçti tabi. Bakalım yarın midenin içine girilecek ne var ne yok bakılacak canım. O tuz olayı dört yıl önce olmuştu.
 
Canım ablam. Senin bu sözlerin beni öyle mutlu ediyor ki... Çok seviyorum seni çok🥹💙😍
Sen ve senin gibileri koruma altına almak lazım. :KK68: Allah kötü niyetli insanların şerrinden muhafaza etsin. :dua: Hep mutlu kal inşallah. :KK200:
 
Rahat giyin canım üzerini çıkarmıyorsun sadece ayakkabılarını çıkarıp sedyeye uzanıyorsun kolundan damar yolu açıyorlar ağzına yüzük diye tabir ettikleri biseyi takıp ısırması istiyorlar gerisini hatırlamıyorum bile Bi uyanıyorsun bitmiş uyudun uyandın endoskopi işlemi hepsi 25 -30 dakika gibi bir süreye bitiyor sonra yarım saat te hastanede bekletip iyice kendine gelince gönderiyorlar.hic heyecanlanma canım bende çok korkuyordum açıkçası ama korkacak bir şey yok güle güle girip güle güle çıkacaksın inşallah
Yazdıkların içimi rahatlattı Saracim. Allah razı olsun. :KK60: :dua:
 
28 aralık menüm
sabah 10 00
2 dil ince ekmeğe 1 dilim kaşar ile tost,5 zeytin 1 muz
saat 14 00
3 kaşık granola 3 kaşık yoğurt 1 ceviz
akşam 18 00
4 kaşık bulgur pilavı, 5 köfte ,1 mini kase salata 1 bardak ayran
2lt su
Zipzip- Zipzip- Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak Cordelia Cordelia Nikinik Nikinik
 
Niyetim tek öğün yemek ti
Sabah 6 da kalkınca acıktım ve 2 öğün oldu

Kahvaltı

Çeyrek simit
Peynir, 1 zeytin
Az bal
Ceviz, kuru kayısı
Biraz helva

Akşam

1 küçük poğaça
1 haşhaşlı hamurişi
Az peynir

1 lt su
5 kupa çay
1 kupa yeşil çay
2 kupa kahve

Zipzip- Zipzip-
Cordelia Cordelia
 
selam kızlar, menümü yazayım.

12.30
1 dilim peynir, 8 zeytin, 1 tk tahin, yarım ayva, sütlü kahve


18.30
2 kepçe tarhana, 1 tabak bulgur pilavı, yeşil salata, acı sos, 1 kaç tane kornişon turşu
çayın yanında meyve yedim ama biraz fazla kaçtı :((

su: 1,5 lt
Spor: 8.376 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia Nikinik Nikinik

bf3b697d-5586-49ce-86e9-928a88c42ae9.webp
 
Back
X