Mantarın mı bitti civcivim
Mantarın mı bitti civcivimOldum oldum , kötü beslendim ya
Kinoalihatun Zipzip-
30 Mart 2023
sahur 04.30
domatesli sucuklu omlet
3 zeytin, 10 çiğ kuruyemiş
1,5 kk keçi peyniri
söğüş salata
iftar 19.40
3 yk arnavut ciğeri
1 küçük kase spagetti
salata, jalepino acı biber
ara 20.30
30 gr fıstıklı çikolata
filtre kahve
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
saol tatlımRegl de bitti oruca başlarım bende yakında sahur yapmayı özledimafiyet olsun kaptanım
benim için de yorucu bir gündü. sabah işe gittim. annem aniden rahatsızlanmış. hemen gidip onu alıp doktora götürdüm. tabi mesafeler uzak olduğu için yoruldum. stresi de ayrıDaha eve gidemedim Halim olursa spor yapıcam ama pek sanmıyorum duş alıp anca kendimi yatağa atarım
Çok geçmiş olsun iyi mi şimdibenim için de yorucu bir gündü. sabah işe gittim. annem aniden rahatsızlanmış. hemen gidip onu alıp doktora götürdüm. tabi mesafeler uzak olduğu için yoruldum. stresi de ayrıneyse çok şükür diyeyim yine de
valla 2 ilaç yazdı. 15 gün sonra kontrol. tahminen sabah aniden tansiyon fırlamış. göze vurmuş. göz kan içindeydi. gözbebeği şişmişÇok geçmiş olsun iyi mi şimdi
Ayy çok geçmiş olsun. Tansiyonu baya çıkmış demek ki. Neden öyle oldu ki acaba. İlaçlar iyi gelir inşallahvalla 2 ilaç yazdı. 15 gün sonra kontrol. tahminen sabah aniden tansiyon fırlamış. göze vurmuş. göz kan içindeydi. gözbebeği şişmişgözü birden görmemiş. sonra kan bebekten çekilmiş bulanık da olsa görmeye başladı. ama gözün beyazı görülmüyor şu an. kıpkırmızı kan
herhalde canım. ama korktuk bayağı. çok şükür şimdiki haline.Ayy çok geçmiş olsun. Tansiyonu baya çıkmış demek ki. Neden öyle oldu ki acaba. İlaçlar iyi gelir inşallah
Çok şükürherhalde canım. ama korktuk bayağı. çok şükür şimdiki haline.
Afiyet olsun canim ❤29 mart menü
Sabah 1 haşlanmış yumurta 3 hurma 3 ceviz
Öğlen
1 kase yoğurt
Ara
1 kupa kahve
Akşam 18 30
1 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık pilav 3 4 kaşık et
2lt su
30mart menü
Sabah 1 muz,3 ceviz ,1 hurma
Öğlen
1 kepçe ezogelin çorbası ,3 kaşık etli pirinç pilavı
Ara
1 adet züber
Akşam 18 30
2 Adet fırında tavuk baget, biraz salata ,1 dilim tam buğday ekmek
Suyu yatana kadar 2 lt yaparım
Zipzip- 60kiloyum
Afiyet olsun kaptanim ❤Kinoalihatun Zipzip-
30 Mart 2023
sahur 04.30
domatesli sucuklu omlet
3 zeytin, 10 çiğ kuruyemiş
1,5 kk keçi peyniri
söğüş salata
iftar 19.40
3 yk arnavut ciğeri
1 küçük kase spagetti
salata, jalepino acı biber
ara 20.30
30 gr fıstıklı çikolata
filtre kahve
sahurdan yatana kadar 1,5 lt den fazla su
Gecmis olsun Allah sifa versin canimbenim için de yorucu bir gündü. sabah işe gittim. annem aniden rahatsızlanmış. hemen gidip onu alıp doktora götürdüm. tabi mesafeler uzak olduğu için yoruldum. stresi de ayrıneyse çok şükür diyeyim yine de
Afiyet olsun canim ❤İyi Akşamlar Hanımlar
Sahur:4catal menemen
1haslanmis yumurta
3 çeri domates
1parca peynir
5zeytin
2bardak cay
1dilim ekmek
İftar:1 Küçük tabak köfteli patates (fırında pişmiş)
1kase mercimek çorbası
1kase yoğurt
1hurma
3ceviz
10000adim
45dk.eliptik bisiklet
20dk pilates
Zipzip- , Cordelia , 60kiloyum
amin elifcim saolasınAfiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun kaptanim ❤
Gecmis olsun Allah sifa versin canim
Afiyet olsun canim ❤
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?