- Katılım
- 7 Nisan 2022
- Mesajlar
- 4.300
- Emoji Skoru
- 4.668
- Puanlar
- 63
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Günlük menü bildirimi yapılıyor. Varsa adım , spor da yazın.
Kaptanlar gelene kadar deneme süresini atlatmış alışmış olursunuz. Gerekli açıklamaları da yaparlar.
- Katılım
- 7 Nisan 2022
- Mesajlar
- 4.300
- Emoji Skoru
- 4.668
- Puanlar
- 63
Tamamdir teşekkür ederimGünlük menü bildirimi yapılıyor. Varsa adım , spor da yazın.
Kaptanlar gelene kadar deneme süresini atlatmış alışmış olursunuz. Gerekli açıklamaları da yaparlar.
- Katılım
- 7 Nisan 2022
- Mesajlar
- 4.300
- Emoji Skoru
- 4.668
- Puanlar
- 63
Sabah kahvaltı 7.20
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
Sabah kahvaltı 7.20
2 dilim minik örgü peynir
Domates salatalik yeşillik
Kabak kızartması
Ara öğün 12.00
Duble türk kahvesi hatay kömbe
Akşam 17.00
Cağ kebabi 200 gr. ekmek cok az
Bol salata
Sade soda
Ara öğün 1 elma
Spor
45 dk zumba (kurs)
11.000 adım yürüyüş
Güncel kilom 78.5
Başlangıç için harika bir gün. Özellikle spor kısmına çok imrendim.
Azmin daim olsun kevso.
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.758
- Emoji Skoru
- 73.190
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.758
- Emoji Skoru
- 73.190
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
Şahane bir haber, binlerce şükürElif' ten haber yok kuzum. Pastelfit' in kisti tedavi ile yok olmuş. Bu haberi vereyim.
Buradayım ❤
- Katılım
- 7 Nisan 2022
- Mesajlar
- 4.300
- Emoji Skoru
- 4.668
- Puanlar
- 63
Yavaştan dikkat etmeye başlamıştım spora 2 haftadir az az başladım simdi tempo hızlandı
Başlangıç için harika bir gün. Özellikle spor kısmına çok imrendim.
- Katılım
- 31 Ekim 2013
- Mesajlar
- 21.758
- Emoji Skoru
- 73.190
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 41
bırakmayalım tabiiGünaydın casmincim.
Sayfayı ıssız bırakmayalım
daha sık buraladarda olurum o zaman, inşallah
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.268
- Emoji Skoru
- 214.713
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.268
- Emoji Skoru
- 214.713
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Elif nerelerde iyid demi bugün mesaj atayım merak ettim şimdi.pastelcimede çok geçmişler olsun.Elif' ten haber yok kuzum. Pastelfit' in kisti tedavi ile yok olmuş. Bu haberi vereyim.
- Katılım
- 15 Mart 2015
- Mesajlar
- 7.188
- Emoji Skoru
- 33.912
- Puanlar
- 548
GünaydınGünaydın kızlar
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.268
- Emoji Skoru
- 214.713
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
Aynen erken daha sonra mesaj atarım elife,en son nisanda yazmış önemli bişi yoktur umarım
Yakın zamanda yazıştık iyiydi canım. Kediler ve evle ilgileniyordu. Ailesi köye gitmiş.Aynen erken daha sonra mesaj atarım elife,en son nisanda yazmış önemli bişi yoktur umarım
- Katılım
- 27 Eylül 2018
- Mesajlar
- 2.518
- Emoji Skoru
- 9.233
- Puanlar
- 158
- Katılım
- 20 Mart 2008
- Mesajlar
- 142.268
- Emoji Skoru
- 214.713
- Puanlar
- 1.423
- Yaş
- 61
İyi olsunda nasılsa gelir gene,hiç bu kadar gelmemezlik yapmazdı.
