Gelirim bitanem
Gelirim bitanemAhaaaa benim elhanım bunun üstesinden öyle bi gelir kiiii
Ne yaptın canım açlığını bastırdın mı biraz yemeğe daha var mı
Eti form aldım 3 tane ondan yedim iyiyim 10 dk kaldı yemek arasınaAhaaaa benim elhanım bunun üstesinden öyle bi gelir kiiii
Ne yaptın canım açlığını bastırdın mı biraz yemeğe daha var mı
Ya tartı bozuk ya benYapmaaaa nasıll
Kolay gelsin tatlımDiyetin ilk günü olunca yemeğimi erken yedim 16.30 dayarın misafirim var pasta yaptım.. ben ancak şimdş geldim daha eşim gelecek onada ayrı yemek hazırlayacam.. hava güzel olursa yürüyüşe de çıkacam akşam menü yazmaya gelirim...
inşallah bu haftayı daha sağlıklı geçirmeyi planlıyorumCanım bu haftayı eksilerini kapatarak geçir. fazla verirsen ne ala. Regl şişkinliği de var içinde. Ümidimizi kaybetmiyoruz
Yerim ben onları
Pes etmek yok acı yokİlk gün zor oluyor biliyorsun canımama diren çünkü senin başarın hepimize yol gösterecek sen pes edersen biz de etkileniyoruz
Teşekkür ederim canım.. ne zaman diyete başlasam ya misafir gelir hemen ertesi gün yada ben misafirliğe giderim hiç şaşmaz .... ama bu sefer iradeli olacamKolay gelsin tatlım
Fındık hurma kakaolu süt kesecektirBurdayım.. regl döneminde gelen çikolata kriziyle mücadele veriyorum
Bu hafta olan kilomu koruyabilirsem ne mutlu bana.. Yememek olmaz da az yemeye calısalım bariSalata çeşitlerinden yeme çalış canım akşama da hiç bir şey yeme dengelersinbenimde yarın misafirim var bana gelecekler yememeye çalışacağım çünkü ağzıma atınca duramıyorum gerisi geliyor
Olsun birlikte tekrar eksileceğiz üzülmek yokKendi bildirimim
Cuma: 70.5
Pzt: 71.4
Fark +900
| Masterfit Yarışması 72.Etap | 02.06 | 05.06 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 84.35 | 83.10 | -1.25 | 1.48 |
|
| 70.5 | 71.4 | +0.9 | |
|
| 62.9 | 63.1 | +0.2 | |
|
| 74.7 | 74.7 | 0 | |
|
| 62.45 | 63.80 | +1.35 | |
|
| 69.7 | 69.4 | -0.3 | |
|
| 80.9 | 81.6 | +0.7 | |
|
| 74.4 | - | - | |
|
| 85.85 | - | - | |
|
| 79.5 | - | - | |
| Mavi Takim | ||||
|
| 67.15 | 66.65 | -0.5 | |
| @J O U | 73.0 | 73.4 | +0.4 | |
|
| 63.70 | 62.95 | -0.75 | |
|
| 69.5 | 69.2 | -0.3 | |
|
| 71.1 | 71.0 | 0 | |
| @Cookiie | 82.1 | 82.1 | 0 | |
|
| 65.95 | 65.95 | 0 | |
| @sudansebep | 62.9 | 63.2 | +0.3 | |
|
| 89.9 | 90.3 | +0.4 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
|
| 78.20 | |||
|
| 73.30 | |||
| M Meryem1306 |
inşallah bitanem umudum o yöndeOlsun birlikte tekrar eksileceğiz üzülmek yok
Tatlım iki günde 500 gr çok çok iyi. Cumaya kadar daha da gelecek bu eksi
Bu kız çok hızlı5 HAZİRAN
SABAH
3 haşlanmış yumurta,az peynir yarım kibrit kutusu kadar)
ARA
2 bardak kefir
4 eti form tahta bisküvi
ÖĞLE
2 servis kaşığı hünkar beğendi
2 tk yoğurt
2 çatal acı ezme
limonlu soğuk çay gün boyu 1,5 lt
Bugğn çok az su içtim 2 lt tamamlarım
Kefir içmeyede devam ederim yemek olarak günü kapattım sıvı alnaya devam
Zipzip- Cordelia fesang
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?