Bir kabak , bir patlican dediğin için bir şey yazmadım
Bir kabak , bir patlican dediğin için bir şey yazmadımBugün dolma olmasaydı iyiydi ama nasip diyelim.
Çok geçmiş olsun canımDün ki menu
Sabah domates salatalık ağırlıklı yarım poğaça
Öğlen yarım dilim kek
Aksam salata tavuk döner
16.30 yemek işini bitirmiştim ama akşam 8de organik armut ikram ettiler dayanamadım.
1.5 lt su içtim
Küçüğüm ateşli gece boyu uyku sorunumuz oldu. Sabah uyanınca kustu. Çocuğun hastalığı çok zor
Acil şifalar dilerim Fulya cım, o nedirmerhaba kızlar. gastroenterit oldum. hala kendimde değilim. aman çok dikkat edin kendinize.
| Masterfit Yarışması 85. Etap | 22.09 | 25.09 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||
|
| 75.4 | |||
|
| 85.1 | |||
|
| 69.35 | |||
|
| 78.55 | |||
|
| 78.6 | |||
|
| 67.6 | |||
| Mavi Takim | ||||
|
| 73.3 | |||
| @Efenin_Annesii | 102.5 | |||
|
| 80.3 | |||
|
| 81.3 | |||
|
| 69.3 | |||
|
| 66.6 | |||
|
| 83.2 | |||
|
| 67.0 | |||
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||
| @
| 86.9 | |||
|
| 66.75 | |||
|
| 92.1 | |||
Hatta kabağın içini benim ufakliga yedirdim. Hemen hemen dışını yedim kabakta.Bir kabak , bir patlican dediğin için bir şey yazmadım
Tamamdır hocam sabah özelden gönderirim inşallah.Sevgili arkadaşlar yarın sabah pazartesi kontrol bildirim tartilarinizi kaptanlar fotoğrafli , nick tarihli olarak özelden benimle paylaşacaksibel_84 Ozzybal
Diğer yarismacilar
Cuma: 00.0
Pazartesi: 00.0
Fark: 00.0
Kaptan etiketleri+ Elhan biçiminde paylaşacaktır. Hepinize bol eksili bir gün diliyorum.
Bildirimlerimizi öğleye kadar tamamlayalım.Gec kalmazsa sevinirim.
Masterfit Yarışması 85. Etap 22.09 25.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım sibel_84 KAPTAN 75.4 Ysmnondr 85.1 TemelinSafinazi 69.35 -Hayal 78.55 zeyneppk 78.6 s i d e l y a 67.6 Mavi Takim Ozzybal KAPTAN 73.3 @Efenin_Annesii 102.5 Mthn83 80.3 Ellssa 81.3 Lavinia_98 69.3 Jou 66.6 ZincirKirma 83.2 Nergis 35 67.0 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @ gezegenfeza 86.9 Lonely single girl 66.75 60kiloyum 92.1
Abovvv en zayıf benmişimSevgili arkadaşlar yarın sabah pazartesi kontrol bildirim tartilarinizi kaptanlar fotoğrafli , nick tarihli olarak özelden benimle paylaşacaksibel_84 Ozzybal
Diğer yarismacilar
Cuma: 00.0
Pazartesi: 00.0
Fark: 00.0
Kaptan etiketleri+ Elhan biçiminde paylaşacaktır. Hepinize bol eksili bir gün diliyorum.
Bildirimlerimizi öğleye kadar tamamlayalım.Gec kalmazsa sevinirim.
Masterfit Yarışması 85. Etap 22.09 25.09 Fark Yüzde Kırmızı Takım sibel_84 KAPTAN 75.4 Ysmnondr 85.1 TemelinSafinazi 69.35 -Hayal 78.55 zeyneppk 78.6 s i d e l y a 67.6 Mavi Takim Ozzybal KAPTAN 73.3 @Efenin_Annesii 102.5 Mthn83 80.3 Ellssa 81.3 Lavinia_98 69.3 Jou 66.6 ZincirKirma 83.2 Nergis 35 67.0 HAZIRLIK BÖLÜMÜ @ gezegenfeza 86.9 Lonely single girl 66.75 60kiloyum 92.1
Olayı tam anlamadım . Yakın kilolar mi yarışacak.Yarın tartı bildirimlerinden sonra ekürilik sistemini uygulayabiliriz. Takım içinde yakın kilolar eşleştirmesi . Ekuriler birbirine her konuda yardım edecek , gün içinde motivasyon sağlanacak. Yapalım mı
sibel_84 Ozzybal kaptanlarim
Biz bunu takımlar kapatılmadan önce cuma yarışmalarinda yapardık. Çok güzel sonuçlari olurdu.
Kaptanım yakın kilolar daha çok kilo verebilmek için birbirlerine destek olacak.Olayı tam anlamadım . Yakın kilolar mi yarışacak.
Tamamdır hocam. Ben varım.Kaptanım yakın kilolar daha çok kilo verebilmek için birbirlerine destek olacak.
Afiyet olsun canım. Güzel bir sonuç çıkacak bence yarın.
Hoş geldin canımİyi geceler
İnşallah kaptanımAfiyet olsun canım. Güzel bir sonuç çıkacak bence yarın.
Eşim evdeyken yoldan çıkarıyor abla yaAfiyet olsun canımCips yerine alternatif bir şey bulabilirsin değil mi Güzel bir menü
Arada ugramaya çalışıyorum ama seninle denk gelemiyoruz ablacım gayet iyiyim bir sıkıntı yok,yogun çalışıyorum ev işleri ve kediler derken buraya hic vakit bulamıyorum
Hosgeldin minikSelamlar arkadaşlar bol eksilerSelam vermeye geldim ama Zipzip- uzun zamandır yok sanırım şimdi onu farkettim umarim iyidir haberi olan var mı
Hosgeldin canimİyi geceler
Cok geçmiş olsunDün ki menu
Sabah domates salatalık ağırlıklı yarım poğaça
Öğlen yarım dilim kek
Aksam salata tavuk döner
16.30 yemek işini bitirmiştim ama akşam 8de organik armut ikram ettiler dayanamadım.
1.5 lt su içtim
Küçüğüm ateşli gece boyu uyku sorunumuz oldu. Sabah uyanınca kustu. Çocuğun hastalığı çok zor
Gayet güzel gidiyorsun, maşallah
Cok geçmiş olsunmerhaba kızlar. gastroenterit oldum. hala kendimde değilim. aman çok dikkat edin kendinize.
Cok istikrarlı gidiyorsunGünü kapattımOzzybal Elhan
Kahvaltı
3 çatal omlet
1 dilim kaşar peyniri
1 dilim köy peyniri
5 adet zeytin
1 bardak kayısı çayı
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 adet incir
Akşam
1adet kabak-1 adet patlıcan dolması (boyut olarak küçükler)
Yarım bardak ayran
Bir tabak salata
3 mil Leslie yapıldı
Dukan birası yapıldı gün içinde tüketildi.
Suyu ölçmedim.
Kiraz saplı çay içerim son ara öğün de.
Sabaha inşallah vermiş oluruz.
Afiyet olsunOzzybal Elhan
24 aylül
Açkarna;Maydanoz limon smoothie - sirkeli su
09.00
Yarım omlet
2 zeytin
3domates
3salatalık
1kaşık tereyağ
1kaşık labne
1dilim peynir
3 küp kaşar peynir
Sekersiz cay
13.00
Mini bazlama arası tereyağ peynir
17.00
1 kase mercimekli kabak çorba
kavrulmuş ıspanak yemeği
2 mini çavdar ekmek
3litre su(bitti bile)
Super bir gün olmuş
Hoşbuldum abla nasılsınHoş geldin canım.
Hoşbuldum kaptancim nasılsınHosgeldin canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?