Yarından itibaren başlıyoruz. Takıl bana hayatını yaşa
Küserim ben bana ne. Sen isim mi degistirdin
Yarından itibaren başlıyoruz. Takıl bana hayatını yaşaÇıkar sibosum çok müşkül durumdayim
Küserim ben bana ne. Sen isim mi degistirdinhadi o zaman hemen katıl bak ne güzel kilo veriyoruz birlikte Seve seve motive de edilir , gaz da verilir yeter ki gel. ❤❤
Ooooohoooo... Benim rakibe bakben kilomuz aynı hadi bakalım kim geçecek diyorum Sen sabah yeşil çayımı yaparken karşımda kek yiyorsun. Bu nasıl hırs , nasıl azim ,nasıl yarış
yaaaaaa küsme ama seni etiketlemeye ihtiyaç mı var ki... sen zaten tek resmi rakibimsin biliyorsun. adını kaptanlara yazdırdım yariiimmmm
Efenin_Annesi ni Cuma ikili rakamda göreceğiz ahtım var ondan yakından takip ediyorum onu
Teşekkür ederiim canımmmenü ve spor efsane olmuş gelsin eksileerr
Teşekkür ederiim canımmsenin menünde süper kızzz güzel gidiyorsun sende
o kesinn bide ip atlama okadar işe yarıyorkii şaşırırsınn vallahii☺ Cuma kesin çok mutlu olacağız
Woowww efso olmuşMenümü paylaşayım
Kahvaltı
2 yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 kefir +2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
20 adet hamsi
Bolca salata
Turp
Ara öğüne de Dukan içeceği yaptim
Soğumasını bekliyorum. İçip yatarım.
Elhan Ysmnondr blonde ambition
Woowww efso olmuşMenümü paylaşayım
Kahvaltı
2 yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 kefir +2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
20 adet hamsi
Bolca salata
Turp
Ara öğüne de Dukan içeceği yaptim
Soğumasını bekliyorum. İçip yatarım.
Elhan Ysmnondr blonde ambition
İnşanlah canım benimBende pazargunü oyle oldumcuma ya kadar güzel aksam diyetine başlarsın
Yarından itibaren başlıyoruz. Takıl bana hayatını yaşa
Küserim ben bana ne. Sen isim mi degistirdin
Napıyosun şekerimİnşanlah canım benim
Bende diyorum bu kimm fitblondede var nicki aynı gibi olmuş dedim kızz niye demiyosunnÖpiim başıralım o zaman
Evet canım fit blonde yerine blonde ambition oldu. Artık yeni bir blonde var
Blonde kısmı aynı ya hala blonde diye tanırsınız sandım .Bende diyorum bu kimm fitblondede var nicki aynı gibi olmuş dedim kızz niye demiyosunn
Gardaşın sutlac istedi yapıyorum dayan dayanabilirsen yiğidim diyor
Afiyet olsun canım🍽 Kahvaltı :
1 domates, salatalık
1 haşlama yumurta
1dilim tam buğday ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
Öğlen: 1muz,1ceviz ve tarçınlı 1 kase yoğurt
Akşam: 1kase terbiyeli tavuk çorbası,az salata
Dukan birası içmeye devam.
Bu menü de harika harika az çok çok harikaYsmnondr Elhan Efenin_Annesi
3ekim salı
Açkarna;tarçınlı türk kahve
11.00
2 yumurtalı karışık omlet (az tazesoğan biraz beyaz peynir 4 zeytin kesilmiş tuz az nane tereyağ)
1 dilim zerdeçallı köy ekmeği
15.30
Kayısı bitki çay
18.00
3 haşlanmış yumurta
Maydanoz dereotu havuç turp salatası
Eki Görüntüle 3311373
Yatmadan 2saat önce
Sodalı kefir limon zerdeçal karışımı
500ip atlama
2litre su
Ülkede hamsi kıtlığı başladı başlayacakMenümü paylaşayım
Kahvaltı
2 yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 kefir +2 hurma
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
20 adet hamsi
Bolca salata
Turp
Ara öğüne de Dukan içeceği yaptim
Soğumasını bekliyorum. İçip yatarım.
Elhan Ysmnondr blonde ambition
Afiyet olsun canımBugun ki menum
Sabah
Dukan birasi
Kahvalti
Peynirli omlet 1 yumurtadan
Domates
Salata
Öğlen
4 yk fasulye
1 Dlm ekmek
Akşam
Patates salatası
Elhan
Afiyet olsun bu akşam da kafalar güzel
Afiyet olsun canım menun harika
Sen unut beni sürekli. Bende unutursam görürsünWoowww efso olmuşharika gidiyorsun
Ben etiket yapmayı yine unutmuşum canım ya kusura bakma menüye kaptanları bile etiketlememişim unutuyorum
Ben yaşlı bir bayanım. O kadar hızlı gelişmeleri takip edemem. Ama yine de ben farketmisim bak.Öpiim başıralım o zaman
Evet canım fit blonde yerine blonde ambition oldu. Artık yeni bir blonde var
Benimki de hazır sayılır. Şimdi içeceğim.
Afiyet olsun canım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?