-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 62.521
- 120.058
- 698
- 31
Yaaaaaİkisini de denedim canım.
herkese aynı olmuyo ozaman galiba porsiyonu fazla yediysen o ayrı
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Afiyet olsun canım. Çok güzel. Bu saatten sonra kavun yemesen daha iyi bence illa canın çekecekse 1 Çatal ye canım. Kavun, karpuz diyette önerilmiyor şeker oranları yüksektir bide akşam oldu.Elhan
blonde ambition
22 Ekim 2023
sabah yok
öğlen 13.00
sucuklu biberli omlet
peynir, 5 zeytin, 1 tk bal
söğüş salata
2 dilim ekşimaya karakılçık tbe
ara
2 tb çekirdekli galeta (ev yapımı)
peynir, 1 taze incir
akşam 19.15
2 yk kıymalı yeşil domates yemeği
1 parça tavuk kemiksiz baget
3 yk basmati pilavı
3 yk yoğurtlu kırmızı lahana, 1-2 çatal turşu, yeşil biber
az sonra tarçınlı kavun yerim az
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Nasıl bişeyAy şu biker tartlar çok hoşuma gidiyor çok seksi görünüyor gözüme ama maalesef basenlerim olduğu iÇin bende aşağıdan yukarı sıkılmış diş macunu kabı gibi duruyor65 olursam alacağım kendime bir tane
İyi ki bu hafta rakip değilizBen menümü yazayım kızlar günü kapatıyorum malum yarın pazartesi
Kahvaltı
3 çatal patates kızartması
1 biber kızartması
1 dilim ekmek
1 kaşık yağda yumurta
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Akşam
4 hurma+2 kuru kayısı+1incir doğrayıp
3 yemek kaşığı yoğurtla karıştırıp yedim.
Ara öğünde de
1 fincan kayısı çayı ile şeker pancarı alırım bir dilim.
Bugün erken yatmayı planlıyorum inşallah yapabilirim.
@Hayalkuran
TamamKızlar menüler nerdehadi yazmaya başlayın
22 Ekim
12.00 Omlet, marul , domates, salatalik, peynir
14.00 Kahve
17.00 Kereviz+ havuc tarator
18.00 Yarım tarçınlı muz
İki litre su
- 25 Ağustos 2019
- 62.521
- 120.058
- 698
- 31
Hee öylemi oluyo anladım ablamm
- 30 Ocak 2013
- 29.442
- 43.943
- 798
Kısa şort gibi olan taytlardan abla
- 30 Ocak 2013
- 29.442
- 43.943
- 798
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Tamam
22 Ekim
12.00 Omlet, marul , domates, salatalik, peynir
14.00 Kahve
17.00 Kereviz+ havuc tarator
18.00 Yarım tarçınlı muz
İki litre su
Ooooyyyyy benim rakip çok dişli çıktı 
- 21 Ekim 2019
- 5.300
- 26.390
- 548
Aminnnn canım sagolasin yarın dediğin gibi yapcam sıfır karbonhidrat ve bol sporrAfiyet olsun canım. Allah ibadetini duanı kabul etsin.
Sabah +600 dü tatlım.
Rakibin haftaya 1-0 yenik başlıyor gibi. Kararlıyım düzelteceğim.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Böyle menülerle geleceksinSabah +600 dü tatlım.
Rakibin haftaya 1-0 yenik başlıyor gibi. Kararlıyım düzelteceğim.
o + muhteşem bir eksiye dönüşür merak etme 
Tatlım bu konuda ısrarcı değilim sadece bulgur yiyen birisinin ertesi gün tartıda nasıl bir oynama olduğunu -/ + takip etmesini istiyorum. Bir hafta sonra da olabilir.
Bunu bulguru çok seven bir Antepli olarak söylüyorum. Domatesli , tereyağlı bulgur pilavı ile bir ömür yaşayabilirim. Şunu biliyorum ki iki kaşıktan fazla bulgur pilavı yediysem ertesi günü ya artidayim ya da sabit.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
kahvaltı
2 yumurtadan bol peynirli, biber salçalı, susam, çörekotu, yeşil soğan kurusuyla omlet
Domates, salatalık
Fındıklı, kakaolu tahinli karışım( 2, 3 çay kaşığı)
Akşam
Somon
Çoban salata
Tahinli karışım
3 kupa kahve
1,5 lt. Su
1 kupa apaform
Elhan
blonde ambition
Ysmnondr
2 yumurtadan bol peynirli, biber salçalı, susam, çörekotu, yeşil soğan kurusuyla omlet
Domates, salatalık
Fındıklı, kakaolu tahinli karışım( 2, 3 çay kaşığı)
Akşam
Somon
Çoban salata
Tahinli karışım
3 kupa kahve
1,5 lt. Su
1 kupa apaform
Elhan
blonde ambition
Ysmnondrİlk hedefim seni nakavt etmekBöyle menülerle geleceksin
Bak bak hem motive ediyorsun hem dişini gösteriyor.
Napalim dostluk başka , alışveriş başka
bir taraftan da kaptanimsin valla işimiz bu hafta biraz zor gibi. Beni almayaydin iyiydi 
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
Çok güzel canımkahvaltı
2 yumurtadan bol peynirli, biber salçalı, susam, çörekotu, yeşil soğan kurusuyla omlet
Domates, salatalık
Fındıklı, kakaolu tahinli karışım( 2, 3 çay kaşığı)
Akşam
Somon
Çoban salata
Tahinli karışım
3 kupa kahve
1,5 lt. Su
1 kupa apaform
Afiyet olsun.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ben de dün yedim ya, aslında çok azdı, sabah kalktım ki elim, yüzüm şişmiş.
Bacaklar desen çok fena, utanmasam ağlayacağım
+600 de ben çıktım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Hala wc yokÇok güzel canım
