Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

diyetkolikmom .!.:

Akşam ogunum

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

72 saat oruç sonrası hayaller limonlu su
Hayatlar 1 kaşık probiyotik yoğurt 1 saat sonra 1 kaşık daha yer yatarım
Kendi evinde olmayınca hiç birşey istediğim gibi olmuyor inşallah yarın evime geçeceğim
@Elhan
@anneadayiiii

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

Yoğun bir gündü
Çarşamba
Saat 12.30
2 yumurta
Peynir zeytin

Ara: 21mandalina
1 elma

Saat 16.00
1 dilim kaşarlı ekmek
1 dilim salçalı ekmek
Dilimler küçüktü

Pilatese gitmeden önce bisiler ymrm lazımdı
İnşallah günü böyle kaparım
@anneadayiiii
@Elhan

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Yumurta gününü burada sonlandırıyorum
Kahvaltı
2 yumurta
Ara öğün
Bir elma
Öğle
2 yumurta
Ara öğün
1fincan dibek kahvesi
Akşam
1 bardak süt
3 kaşık yulaf ezmesi
5 adet erik
4 adet badem
1 tatlı kaşığı keten tohumu

@Elhan @kayipdunya

Genişletmek için tıkla...

Safransari .!.:

Kahvaltı 12.30
1 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 kk peynir

Ara
Bir kare bitter

Akşam 17.30
1 kase tavuklu çorba
2 tane haşlama içli köfte

Genişletmek için tıkla...

muhendishanim98 .!.:

13. Aralık
Kahvaltı 12.30
1 yumurta, 2 dilim ekmek, bal, çeyrek avokado,1 ceviz
Akşam yemeği 18.00
Yarım kase tarhana çorbası, 150 Gr tavuk, 5 kaşık basmati pilav, salata ve jalepon turşu
Suyu çok az.iciyorum akşam Leslie ve bacak çalışmak istiyorum
@anneadayiiii @Elhan

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

afiyet olsun canım, benim yüzyıl olmuştur balık yemeyeli
biri yapmazsa ben yapamıyorum çünkü

Genişletmek için tıkla...

-Hayal .!.:

Keşke olsada ben yesem

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Saat 17.30 a kadar su çay
Sonrasında hamsi fırın
Biraz fındık ezmesi yarım muz salata şimdi biraz çiğ çekirdek.
Arada bı ağrı kesici çok başım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Şaka mi 3 gün aç sonra 1 kaşık yoğurt umarım sağlıklıdır bu.

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Saat 17.30 a kadar su çay
Sonrasında hamsi fırın
Biraz fındık ezmesi yarım muz salata şimdi biraz çiğ çekirdek.
Arada bı ağrı kesici çok başım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

deli bir dombili .!.:

nerde okudum hatırlamıyorum yada filmde duydum
Eğer bir problem çözülebiliyorsa endişe etmeye gerek yoktur. Eğer çözülemiyorsa endişe etmenin bir yararı yoktur diyordu
o yüzden yapacak bişi yoksa bırak kendini yıpratmak çaresiz ben 1 yıl tükenmişlik sendromu ile uğrastım ilaç damla terapi kilo almamım en çok sebebidir antidepresanlar o süreçt eöğrendiğim şey ben büyütmüşüm herşeyi aslında hersey aynıymış herkes aynıymış ben taka taka hasta ettim kendimi bebeğimi kaybettim ben bu süreçte kimsenin acısına küçük demem ama evlat acısı bambaşka rabbim kimseye yaşatmasın..... eminimki senin için çok zor bir süreçten geçiyorsun belki seni anlamadığımızı anlamayacagımızı düşünüyorsun ama inan acılar paylaşınca hafiliyor....insanız hepimiz hata yaptık yapıyoruz ve inan yine yapacagızzz. şükür sağlığın yerinde kimseye muhtaç değilsin ve kalkabilirsin atlatabilirisn zor olur zaman alır belki ama ney geçmedi ki bu geçmesin öyle düşün. hangi gecenin sonunda güneş doğmadı ki ....

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Saat 17.30 a kadar su çay
Sonrasında hamsi fırın
Biraz fındık ezmesi yarım muz salata şimdi biraz çiğ çekirdek.
Arada bı ağrı kesici çok başım ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

AseliccA .!.:

Ah canım benim
Bende 9 sene önce kaybettim evladımı ama bi evladım daha var çok şükür dedim
Durumu çok çok iyi anlıyorum
Toparlamam çok zor oldu zamanla herşey düzeltse de evlat acısı dinmez unutulmuyor ama yaşadığımıza şükrediyorum hergün dombilim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Başın sağolsun canım, Rabbim cennette buluştursun

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3351452
Bu oğlum
Eki Görüntüle 3351453
Bu kızım

Genişletmek için tıkla...