Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Leyl35 .!.:

İyi aksamlar

100. Haftamizmis madem bu haftayı şölen gibi yaşayalım çok daha dikkatli olalim Cumaya sıkı hazirlanalim

12 Ocak Cuma beslenme listem Elhan arwengsd

10:00
Cilekli activia
13:00
Yulafli omlet
30 gr oeynir
Yesillik
15:00
1 kivi
17:40
8 yk barbunya
Yesil salata
Ayran
Eki Görüntüle 3368822

14.600 adım attim
1460 puan Cordelia kaptanim

Eki Görüntüle 3368824

Genişletmek için tıkla...

inci-zehram .!.:

İftar 18:00
1 kase mercimek çorbası
Hamsi 10 15 adet
Salata
arwengsd
Aşağıdaki salatayı pancar seven denesinnn
Adım sayısı
//7000//

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Afiyet olsun canim doydun mu böyle cok lezzetli görünüyor canim da balik çekti

Genişletmek için tıkla...

inci-zehram .!.:

Akşam çay yanına birşey yemek istiyorum kaç gündür yapamıyorum ödül için

Genişletmek için tıkla...

ffestinalente .!.:

Geriye birtek Soffty kalmıştı bende onu yazdım belliydi zaten

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Çarşamba da gözlerimi kapatabilirim bir süre ama daha fazlası asla olmaz lider olmamiz lazim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Eveeet pazartesi hazırlıkları yapılsın kaptanlar

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm
Sabah; 13.00 1 h yumurta, 3 zeytin, 3 çeri d. 1 salatalık, 2 çatal peynir, 1 dilim t. B ekmeği

Akşam: 17.30 yeşil salata ve fırında balık

Su 1 litre ama içicem
Spor yok
Elhan
Eki Görüntüle 3368827

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

100. Etap' ta bize harika eksilere imza atmak yakışır.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Afiyet olsun saracıgim ️️️️️

Genişletmek için tıkla...

arwengsd .!.:

Evde yürüyüş videolarindan yapabilirsin bence

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

12 Ocak Cuma menü

Sabah 07.00
2 yumurta 1 dilim ekmek

Ara
50 gram çikolata

Akşam 16.30
ızgara tavuk 100 gram
3 catal makarna 20 gram
Salata 1 dilim ekmek

21 00 yoğurt kürü

Spor sonra

Elhan ffestinalente

Genişletmek için tıkla...