Bu hafta hem spor hem daha düzenli beslenme olacakSüpersin
ellerine sağlık kaptanımmSevgili Arkadaşlar,
Bu etabimizin şampiyonu @ffestinalente kaptanimizin ekibi şampiyon olmuştur.
Kaptanım tebrikler.
Mavi Takım kaptanı @Leyl35 seni ve ekibini göstermiş olduğunuz gayretlerinizden dolayı tebrik ediyoruz.
Bireyselde en yüksek yüzdeyi @s i d e l y a alarak kırmızı kaptan olmuştur.
Tebrikler Sidoşum.
Tüm Masterfit Üyeleribir dahaki etapta üstün başarılar dileğiyle hepinize bol motivasyonlu günler dileriz.
Masterfit Yarışması 101. Etap 19.01 26.01 Fark Yüzde Kırmızı Takım @ffestinalente KAPTAN 107.6 108.1 -0.5 -0.46 @Akrrep 68.1 68.2 -0.1 -0.15 @Mthn83 75.3 75.8 -0.5 -0.66 @Jasminium84 60.95 60.15 0.8 1.31 @Diykon2142 59.55 59.75 -0.2 0.34 @zeyneppk 78.1 77.1 1.0 1.28 @arwengsd 60.35 59.8 0.55 0.91 @Busra196 72.5 71.0 1.5 2.0 @Cordelia TRANSFER 82.05 80.6 1.45 1.77 @MrsMuffin 76.4 @Ysmnondr 86.15 85.65 0.5 0.58 @LisbethS 112.5 113.3 -0.8 -0.71 @sara_28 106.1 104.5 1.6 1.51 @serap911 78.35 77.05 1.3 1.66 @Deltavealfa 67.55 @Diyettenvzgctm-olmuyo 70.0 68.9 1.1 1.57 Aritmetik ortalama 0.69 Mavi Takım @Leyl35 KAPTAN 59.3 58.8 0.5 0.84 @Elagozlu TRANSFER 60.6 @Elhan 68.7 68.7 0 0 @HuzuRRR 72.2 71.6 0.6 0.83 @s i d e l y a 67.05 65.65 1.4 2.08 @FitVenus 62.65 61.95 0.7 1.12 @Nergis 35 65.2 66.3 -1.1 -1.69 @Tesnim1903 71.8 70.8 1.0 1.39 @aypare ackerman 60.85 61.0 -0.15 -0.24 @Lavinia_98 72.3 71.6 0.7 0.97 @gezegenfeza 71.0 69.8 1.2 1.69 @badem000 72.9 72.9 0 0 @soffty 57.55 57.7 -0.15 -0.26 @Beth18 61.7 62.5 -0.8 -1.30 @inci-zehram 69.9 69.5 0.4 0.57 @Efenin_Annesi 103.25 101.95 1.4 1.36 @tomrs 67.8 67.4 0.4 0.59 Aritmetik ortalama 0.47 HAZIRLIK @Papatyamaviss 70.05 70.0 0.05 @Aomine Daiki 67.0 66.8 0.2 @60kiloyum 89.2 @uranus35 63.05 64.05 -1.0 @Ruveyda- 58.6 59.1 -0.5 @-Murphy- İlk 70.9 @Tutku44 İlk 84.9 @sibel_84 İlk 74.25
57 li biseydi muhtemelen ulasamayacagim31 Ocak hedefin neydi canım
benim 79,9 kg.
80, 60 kg.çıktım 700 gram Vermeliyim 6 gün var
Faydam olduysa ne mutlu@ffestinalente ve kırmızı takım tebrikler canim.
@s i d e l y a tebrikler beybim.
@Leyl35 Canim harika kaptanlik yaptın. Beni çok.guzel motive ettin. Mavi takımda harikaydı. Tebrikler
Eline sağlık kraliçem
canım ben bildirim yaptım ama seni etiketlemeyi unutmuşum.@Diykon2142 takımda olduğun için bildirim yapman gerekiyor.
@Elagozlu 19 Ocak' tan beri paylaşım yapılmamış.
@MrsMuffin 23 Ocak' tan beri paylaşım yok
@Deltavealfa 24 Ocak' tan beri paylaşım yok
@inci-zehram
@60kiloyum
@Elhan
Allah şifa versin sibelcimKalpte bir sıkıntı çıkmadı hocam üç ana damar da açık dedi doktor. Ama endokrin uzmanı görsün bu çarpıntı dengesizlik büyük bir ihtimal tiroit kaynaklı dedi. Zaten endokrin ameliyat demişti. Yaza kadar idare edip yazın ameliyat artık.
Hoşgeldin canımİyi günler ben az önce üye oldum bende katılmak istiyorum ama katılacağımı bilemedim yardımcı olurmusunuz
Hosgeldin canım. İlk sayfayı incelersen bizi tanımış olursun. İlk sayfada form var. Doldurursun biz de seni tanırız.İyi günler ben az önce üye oldum bende katılmak istiyorum ama katılacağımı bilemedim yardımcı olurmusunuz
Tatlışım etiket olmayınca gözümden kaçmış
Ah canim birakmayiz tabi bende artik kendime inaniyorum bize inaniyorum bu iş yaza kadar hollolucak
Bende orucluyum yarinda oruc olacagim yemiycem pazar gunu belki yerim ama yinede ciss yemem pazartesi 76 i gormek istiyorumDimi yiyipte eksilmekben pazartesi 58 i yine goreyim biseyler yapmayi istiyorum bugün ödül falan yok
Ooo lafı yerleştirdin gediğeTek kaybim kilo olsun
Keşke olsa
Görmüyorumcanım arkadaşlarııım her gün bundan yapıcak arkadaş arıyorum kendime kimler eşlik eder? benim için ekstra bir şey olacak ama birileriyle beraber yapıyor olmak ayrıca bir motivasyon olur