Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

İyi geceler hanımlar
20 Şubat Salı
@deli bir dombili Elhan Cordelia
Kahvaltı 09.00
2 sahanda yumurta
1 hindi füme
Salatalık
Zeytin peynir az
1 d tb

Öğle 12.30
1 sekuark kayısılı kinoalı

Akşam 18.00
Fırında tavuk göğüs ve sebze
1 kase tavuklu şehriye
2 kaşık pilav
1 kase yoğurtlu kereviz

Su 2 lt geçti biraz

Spor yok ev işi sadece
Adım 6.800 680 p
 
Ceeeeeeeeeeee .!.:
Tabiki de güveniyorum
Genişletmek için tıkla...
Sabah
Yulaf yoğurt yumurta dereotu peynir karışım pişirdim
Ara kahve ceviz yaptım
Akşam
Oğlanın kalan bir köftesini yedım
Günde
1 sigara böreği küçük kare trileçe 4 tatlı kaşığı kadardı birde haşlanmış patatesli bişey vardı bir fincan kadar ondan yedim
Peşine Sade Kahve Elhan Cordelia bu arada bu ara pilatese başlamayı düşünüyorum buna en çok sen sevinirsin
 
Elhan .!.:
Afiyet olsun lavişim.
Akşam öğünü tercihin iyi olmamış. Süt mısır glisemik endeksi yüksek bir besin. İki kaşık bulgura yakışmamış.
Genişletmek için tıkla...
Öyle mi i i ama ben her gün yiyorum bir etkisi olmadı kilom üzerinde ama sen tecrübelisin bundan sonra onada dikkat edcm tmm kaptanların en güzel i
 
Yine mi ben suçluyum ben anlamadım ki sen ona neden öyle dedin. Anlasam niye sorayım belki uykusuzluktan anlayamadım. Çok özür dilerim
 
Afiyet olsun ne zaman başlıyorsun ne zaman
 
gezegenfeza .!.:
Olay sonrası hassasiyet oluştu
Dokununca jilet kesmiş gibi açıyor, dokunup elini çekmezsen acı filan kalmıyor
Genişletmek için tıkla...
Kuzenim hemşire hasta bakim egitimi veriyordu ben de katilmistim bi kursuna bayada uzun sürüyordu 3 ay kadar fizyoterapist falan gelmisti dersimize masaj teknikleri ogrendik,igne yapmasini biliyorum cok guzel masaj yaparim....aslinda tam senin yaninda kivrilip uyumalik bir kediyim ben
 
Lavinia_98 .!.:
Öyle mi i i ama ben her gün yiyorum bir etkisi olmadı kilom üzerinde ama sen tecrübelisin bundan sonra onada dikkat edcm tmm kaptanların en güzel i
Genişletmek için tıkla...
Estağfurullah lavişim. Sana etkisi olmuyorsa kontrollü olarak yiyebilirsin. Karbonhidrat oranı yüksek olduğu için sürekli tüketimde kilo almaya sebep olabilir dikkatli ol sadece.
 
Sağlıklı beslenmeye gecmis motive olmuş bir pastelfit görüyorum. Karbonhidrat oranı düşük menüler mutlu ediyor.
Afiyet olsun aşkitocum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1646 1647 1648
Yorumlar
33K
Görüntüleme
652K
labellevie
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
119K
selmacayr
S
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
93K
urfaktefek
U
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…